Blog @narumi の鳴海淳義さんが日経BP社から、2015年2月に出版された「やせたいならコンビニでおでんを買いなさい」。 本人より「読んでみてください」と献本いただきました。ありがとうございます。 「体に悪い、ダイエットに良くない」と思われがちなコンビニ。 最近は逆にダイエットに良い商品がたくさんあるよ、「おでん」とか「サラダチキン」とか「ふすまパン」とか。 で、こんな感じでやったらダイエット、うまくいくよ、というコンビニ・ダイエットの指南書。 ざっくりいうとこんな感じの本でしょうか。 すでに色々な書評がブログなどにアップされ、まとめられていたりするので、書評とか読みたい方はそちらを読んでみてください。 「冷やしおでん」がアツイ。「冷やし」だけど。 で、この本の中には、管理栄養士の「道江美貴子」さんという方の監修で、「冷やしおでん」のレシピが紹介されていました。 「おでんって冷や

今日、ふらっと家の近くのセブン-イレブンに寄ったんですよ。 そしたら、気づいちゃった。 きょう、はじめて気づいちゃった。 いままで、なんで気づかなかったんだろう。 セブン-イレブンのゴミ箱の秘密。 これ、セブン-イレブンのゴミ箱。 見たことある人も多いでしょうが、じっくり見たことがある人は少ないかなあ。 ちょっとよってみた。 この時点でもう気づく人は、気づいちゃうでしょう。 分かりやすいように、もうちょっと寄ってみますか。 ほら！レシートの金額が711円。 セブン-イレブンですよ。 それだけですよ！ それだけですけど、ぼくはこれに気づいてちょっとニヤけましたよ。あれ？ ディズニーランドには、ミッキーマウスのカタチをしたシミがあちこちの壁に隠されていると聞いたことがあります。 セブン-イレブンの店内の他の場所にも、もしかしたら711が隠されているかもしれませんね。 次回、セブン-イレブンに行

見逃したくないからRSS購読中のじわりと面白いブログたち : Blog @narumiという記事で、@narumiさんが購読しているRSSを公開されています。 見逃したくないからRSS購読中のじわりと面白いブログたち : Blog @narumi そのRSS一覧の中に、この「ねんざブログ」が含まれているありがたい事案が発生しました。なんということでしょう、ありがとうございますありがとうございます。 記事では、@narumiさんが購読中の記事一覧をRSSのフィードリストとして(OPML形式)で公開しており、「どれもお気に入りなので、よかったらlivedoor ReaderやFeedlyにインポートして購読してみてください。」と言っています。 しかし、このOPML形式のxmlファイルのインポートの仕方がわからなかったので調べてみました。 ちゃんとインポートできたのでやり方をご紹介しますね。 l

いつからか、一部のブログ界隈で「11月は好きなブログを告白する月」みたいな感じになっています。 ぼくもそれに乗っかって11月にちょっと書いてみてたんですが下書きのまま公開してなかったので、2013年も終わろうしているのでえいっと公開。 2013年によく読んでいたブログを5つだけご紹介します。 Blog @narumi 今年の9月末にブログをはじめたにもかかわらず、わずか2ヶ月たらずで月間25万PVに達してるという凄まじさ。ひとつひとつの記事が適当なようで面白くてクセになります。月間300万PVを超える自身のNAVERまとめと戦っているみたいです。ぼくのまわりでもサラダチキンを買いあさっているひとが続出しました。 売り切れ続出のセブンイレブン「サラダチキン」を効率的に買い集める方法〜9分で11個の世界記録 : Blog @narumi phoTofu｜写真豆腐 動物写真を中心に毎日一枚写真を

数日前、一通のメールが届きました。メールの件名を見てビックリ。 「【当選のご連絡】超レア!? あの・・・」 うおー、すげー！！！！超レアなプレゼント当選！！！ きたこれ！ で、数日後のクリスマスの今日、届いたのはこれだ！！ 「メシマズ写真」卓上カレンダー 2014年版！！ 届いたのは、卓上カレンダーです。どうですか、とってもうらやましいでしょ？ ご存じない方も、ただの卓上カレンダーと侮るなかれ。 あのメシマズ写真の大家、@masudasさんの作品を使用した卓上カレンダーですよ！とりまやばたん！ 「メシマズ写真」については以下のまとめをご参考に。 TechCrunch記者 @masudas のご飯写真があまりに“メシマズ”で震えた話 – NAVER まとめ このまとめを作った@narumiさんがブログでプレゼントの企画をやっていて、それに応募したところ、見事当選した、という状況です。わーい！

先月は、「ヘルシアコーヒー 無糖ブラック」を30本いただいて、1ヶ月毎日飲みつづける、というモニター生活を送っていました。 花王「ヘルシア」シリーズは、「体脂肪を燃やしやすくする」というイメージがあります。 ぼくは裏テーマとして「飲むだけで痩せれるのか？」というのを掲げて一ヶ月すごしてみました。 なので、普段の運動量を増やしたり、食事制限をしたりは、特に行っていません。 さて、その結果どうなったでしょうか。 開始時の体重・体脂肪 体重：71.6kg 体脂肪率：19.4% これが開始時の体重です。 ヘルシアコーヒーを毎日1本飲む、というだけで、普段どおりを意識して生活しました。 「健康チャレンジ！widhヘルシア」のサイトを利用して、毎朝体重と体脂肪を記録してみました。 30日後の体重・体脂肪 体重：73.6kg(+2.0kg) 体脂肪率：20.2%(+0.8%) 肥えてる・・・・ 体重も体

ぼくは、お友達を引き連れてオムライスを食べに行く、オムライス部の活動をちょいちょいやっています。 オムライス部員の中で、昨年複数人でオムライス部として食べにいったオムライスがいくつかあります。 この中から、オムライスのMVPとして、オムVPをきめようということになりました。 ということで、オムライス部員で、勝手にきめてみました。 まずは、2012年にオムライス部としてどんなオムライスを食べにいったかおさらいしてみました。 意外と少なくて、ブログの記事として残っていたのは次の5件でした。 2ヶ月に1件ペース。 ホントはもっといっていますが食べていますが、ブログ記事にするのを怠ってそのままになっているのも少なからず。 今年は食べたらすぐ書きます頑張ります。 では、ざざっと並べてみますね。

東京都練馬区の、としまえんといえば、遊園地やプールが有名かと思いますが、実はアイススケートリンクや釣り堀もあります。 釣り堀というか、正式にはフィッシングエリアですね。 としまえんフィッシングエリア | t-fishingarea.com 一ヶ月ほど前に、そのフィッシングエリアの常連である友達から釣った魚をおすそ分けいただいてすごくおいしかったのと、 爆釣必至！今、としまえんフィッシングエリアがアツイ！！ – 941::blog この記事を読んだこともあって、釣りに行ってみたくなりました。 で、何人かに声をかけて行ってきました。 受付を済ませ、竿をレンタルしてエサを買いました。 エサは、虫とかミミズのたぐいではなく、コーンですとうもろこしです。 コーンを釣り針につけて釣りをするので、「やだーアタシミミズさわれないキャー」ってひともたぶん大丈夫です。 料金は、男性だと1時間1000円で釣り竿

ただいま実家の福岡に帰省中です。 うちの父ヒデユキ59歳は、お盆の間も熱心にノートパソコンに向かってなにかやっています。 よくみたら、Windowsに標準でついてくるゲーム「フリーセル」でした。 しかし、飽きもせず２〜３時間もやっているので、インタビューしてみました。 なんでそんなにフリーセルをやっているのか？ 「ん？いや、これ頭の体操になるんよ。朝、起きて遊んだら、一日の調子が分かる。」 なんだか調子のバロメーターらしいです。 飽きないのか？ 「いや、なんべんもやっとるけど全然飽きんよ」 母「気がついたら、それやりよるけん、ほんと気持ち悪いっちゃ(笑)」 と、母に言われるくらいうちの父はフリーセルばかり遊んでいるようです。 「よし、また勝った！」 と成績をみせてもらったところ、 ゲームプレイ回数 16541回 勝ち：16167 勝率:97 % って、父よ、どんだけフリーセル好きなんですか

みんなで餃子を作る！ まずは、みんなで餃子をつつんでみました。 豚肉のシンプルな餃子と、平野レミさんに教えていただいたカキ餃子の2種類を包みました。 不格好かもしれませんが、みんなでビール片手に包むと楽しいです。 カキ餃子のタネは、カキから水が出るのか水気が多くて、包むのが大変でした。 次回から水分を調整してみよう。 レミパンを使って餃子を焼いている様子の動画 撮影してみたのでよろしければどうぞ。 動画より調理者の感想。 ・フタから水滴が垂れないようになっている ・フタが自立するのは便利。 ・透明な窓から中が見えるが餃子蒸すと曇る レミパンはフタが自立するのがかなり便利な気がしますね。 餃子完成！ 牡蠣餃子は生まれて初めて食べました。 焼いている途中も牡蠣の香りがふわっとしていましたが、実際に焼き上がった餃子をほうばるとふわっと口の中にひろがる牡蠣の風味がすごい。餃子で食べるのもおいしいで