母乳神話の崩壊！？母乳育児に食事制限は不要だった！ - 子育てのケーキひと切れ分。母乳育児には食事制限が付きものと思っていませんか？ 私はずっとそうだと思っていました。 しかし！ それは医学的に根拠がないことなのだそうです…！ ケーキを食べたら乳腺炎になる 食べたモノで母乳の味が変わる このようなことは単なる都市伝説？なんだとか！ それを知ったとき、とっても心がラクになったので、今回は食事制限をしなくたっていいんだよってことを書きたいと思います。 良い母乳・美味しい母乳はお母さんの食事から？ 良い母乳、美味しい母乳を出すためにはお母さんの食べるものを制限するようにと、母乳外来の助産師さんに言われたことがあります。 そのとき、食べたらダメと言われたリストがこちら。 辛いモノ お菓子 即席麺 乳製品全般 卵 餅 パン・うどんの小麦類 さつまいも 大豆製品の大量摂取(みそ汁に揚げや豆腐を入れてはいけない) 生野菜 白身魚以外の魚 豚肉 牛肉 その上、同じものを繰り返し食べては
