材料(4人分)調理時間10分牛モモ肉かたまり400g サラダ油、塩、コショウ適宜 沸騰したお湯1リットル 水500cc
材料(2人分)調理時間15分アメリカンビーフ(部位はどこでも)200グラムくらい お好きなお塩適量 粗挽き胡椒適量 お好きなオイル適量
材料(2)調理時間40分野菜(なんでも)、赤レンズ豆 適宜 オリーブオイル 適宜 ◎にんにく 1片 ◎チリフレークス 適宜 ☆トマト(完熟したの) 3〜4個 ☆作りおき、ベジタブルストックの素 キューブで2、3個 ☆水 適宜 ☆ベイリーフ 1枚 塩、粗挽き黒胡椒 適宜 パセリ、パルメザンチーズ 適宜
材料(2~6人分)調理時間15分卵3個 グラニュー糖50g マスカルポーネチーズ250g ティラミス用のビスケット1袋 エスプレッソ5杯 コーヒーリキュール大さじ3 刻みチョコレート10g ココアパウダー適量
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