なるべくきれいな肌で、年を取るための7つの習慣 - 心を楽に、シンプルライフなるべくきれいな肌でいたい。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。 30代になってから、気づいたことがありました。 「年を取ると、顔の作りよりも、肌に目がいくみたい」 20代までは、顔の作り（美人、可愛い）に、視線。 30代からは、肌のきれいさ、表情に、視線。 若さとさよならした後は、コツコツとなるべくきれいな肌のおばあちゃんを目指したいな。そんな風に思いました。 今日は、なるべくきれいな肌で年を取るための7つの習慣のお話です。 （※肌についてですが、きれいな肌＝健康、なので同じ習慣です） 1.疲れを感じたら休む これは、大人には割とハードルが高いことですよね！ 疲れても休めないのが、大人の世界……。（子育て、仕事などで） でも、だからと言って疲れてもムチ打って動き続けると……？ 残念ながら「肌をきれいにするエネルギー」を体は残してくれません。 なので、疲れたら休むことをなるべく
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