肩こりの原因は 揉み方は？ 腰痛やギックリ腰の大半は 肩こりや腰痛に困っている方はいますか？ 肩こりや腰痛やぎっくり腰などには原因があります。 原因を知り、その解消方法を知ることで、かなり緩和されます。 私のセルフケアも含めて、少しお話します。 < Sponsored Link 肩こりの原因は 肩こりの原因は、老廃物がたまったり、肩周辺の筋肉が凝り固まったりすることで起っていることが多いです。 なので、老廃物や凝り固まりをほぐしてあげたり、流してあげることが大事ですが、肩だけをマッサージしても、一時的な解消になったり、うまく解消しきれなかったりします。 やはり身体全体の血液の流れを考えると、老廃物を流すリンパ管のある脇の下を揉むなどマッサージする方が効果を実感できます。 脇の下はツボも多いですし、手や肩や背中などの上半身の筋肉を繋ぐ要所なので、筋肉もほぐすことができ、血流も改善できるので、

Canon FTb + FD50mm F1.8 S.C. こんばんは、今日も一日お疲れ様でした あっという間に年末年始のお休みもおしまいですね あ、自分は明日は通院日なので、明日もちょっとした正月休みの延長みたいな感じではあります。ただ遠出しなきゃならないので、それが面倒なだけで… パトローネキーホルダープレゼント 今日の夜23:59で締め切ります。応募してくださった皆様に感謝です まだ今夜なら大丈夫なので、ご応募お待ちしております 詳しくはこちらを www.studiohonwacca.com 当選した方には発送先などご連絡先をお伺いして、定形外郵便物で発送いたします 今日こそは 今日こそは映画を観たい、と思っているのですが、もう毎日そう思い続けて今日に至る、って感じなんですよね… これって自分のある種わがままで、面白そうなものは妻と共有したいのです。例えば間違いなく妻が見ないであろうド

こんばんは OLYMPUS PEN F G.Zuiko 40mm F1.4 ARISTA EDU ULTRA 100 友人宅に新年の挨拶に行ったら 友人両親が ところで ○○ちゃんは いつ結婚するの？ ちび夫婦家に新年の挨拶に行ったら ちび父 ちび母 両家の両親が居て そーいえば ○○ちゃんは いつ結婚するんだ？ んなの わたしが聞きてーわ 親戚がよーやく静かになったというのに まだまだ圧をかけてくる連中がいます さてさて 初夢見ました？ わたしは見ました 「トイレに行きたいよー」 「漏れちゃうよー」 って 愚図るたぬき？を抱きかかえ 全然知らない無人のホームセンターを走り回る という 夢でした なんだコレ、、、、 他にも何か見た気はしますが 全然覚えてません 漏れちゃうよー 分かったから ちょっと我慢して という やり取りと モコモコした感触が 起きた時に残ってて 何か面白かったです も

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 27日(月) オフ 28日(火) オフ 29日(水) 背中の日 30日(木) 胸の日 31日(金) 肩の日 1日(土) 新春レッグプレスの日 2日(日) 腕の日 今週のまとめ 八雲百貨店 アサノトレ コーナー21回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.12.27-2022.01.02 今週のテーマ 年末年始のお休み期間なので。ね、なのでトレーニングの方はいつもより濃くやっていいよ(๑ ิټ ิ) トレーニングログ 27日(月) オフ 26日もオフだったので連チャンのオフということに前日がバカンスでオフならば、本日はニンニクオフ。昨日の夜、めちゃくちゃニンニク食べたから

Leica M4 / レンズ不明 こんにちは、今日の昼ブログ 午前中はのんびりしてました。本当にのんびり Blu-rayレコーダーのHDDの空き容量を増やしたり、そんな本当に暇じゃないとやらないようなことをやっていました 午後はちょっとだけ買い物に出かけてくる感じです のんびり、まったり 皆さん良い午後をお過ごしください ¡Que tengas una buena tarde! フィルムパトローネキーホルダープレゼント、今日までやってます。詳しくはこちら www.studiohonwacca.com さてさて、映画の1本でも観たいなぁ…

こんばんは FUJICA ST801 ＋ mamiya-sekor 55mm F1.4 ARISTA EDU ULTRA100 はい 夜分遅くにごめんなさい とある理由で 急遽記事を書いてます 正確に言うと 書かされてます この記事 不愉快に思う方も居るかもしれません 読んでくれなくて結構です なら書くな！ と思うでしょうが わたしはこれを書かないといけないのです あ～ぁ、、、 罰ゲームなんて設けて 神経衰弱なんてするもんじゃありませんね 負けたわたしが悪いんですけど なんで神経衰弱なん、、、 ババ抜きなら負けなかったのに、、、、 てな訳で ココから先は読んだ方の自己責任 糞フェミ的意見や 苦情は一切受け付けません もう一度忠告しておきます 女性は特に読まないでください さてさて 、、、、では 課せられた罰ゲームに従い わたしが好きなＡＶ女優を並べます はい 見損なって頂いて結構です わた