メガネのお手入れ方法Healthlineでは、検眼医のウルフ医師がメガネのクリーニングの頻度と手順について説明しています。まず頻度ですが、レンズは軽く毎日拭き、メガネ全体は毎週。わたしはレンズが汚れた時にしか拭いていませんでした（反省）。 次に手順です。マイクロファイバー布とレンズ用クリーニングスプレーを用意します。スプレーは、現在、主に使われているポリカーボネート製レンズに使えるかどうかをチェックしましょう。 1：メガネを細菌から守るために、まず手をきれいに洗う。 2：メガネについているゴミをマイクロファイバー布で拭き取る。 3：ぬるま湯を流してメガネを洗う（硬水の場合は蒸留水を使う）。 4：メガネの内側と外側にスプレーをかける。スプレーの代わりに食器用洗剤（中性洗剤）を使う場合には、レンズの両側に1滴ずつ垂らして指で優しくこする。 5：ゆすいで、余分な水分を振り落として乾かす。（後略）

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