健康にいい!「世界三大フルーツ」マンゴーに含まれる栄養と健康効果11選について 世界三大フルーツにひとつであるマンゴーはムクロジ目ウルシ科に分類される果物で、インドからインドネシア半島周辺が原産だと言われていて、世界各地で栽培されています。現在では500種類以上の品種が存在し、主にインドやメキシコ、フィリピン、タイ、オーストラリア、台湾などで栽培されていて、日本でも沖縄県や宮崎県、鹿児島県、和歌山県、熊本県などで栽培されています。マンゴーはそのまま食べるほかに、プリンやケーキ、タルト、ムース、スムージー、ジュース、アイス、ドライフルーツなどで食べると美味しいですよね。そんなマンゴーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はマンゴーに含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい!「世界三大フルーツ」マンゴーに含まれる栄養と健康効果1
こんにちは 芹沢です ほとんどの人は もっともっと上手く話しをしたいとは思っているのですが もっともっと上手く 聞きたいって思う人が少ない気がします けれど 会話の中において大切だと思われるのは 「話す」ことより「聞く」ことだと言われています つい最近 読んだ本で 「聞く」ことにおける 研究の第一人者ウォルヴィンはコークリーとの 共作である「Listening」がある中より 「聞くこと」の大切さを 以下の通り10個リストアップしています 1.売り上げ高が上向く 2.お客様の満足レベルが増長される 3.従業員さんの満足レベルが増大する 4.生産パフォーマンスがアップする 5.データベースが広がる 6.人と人の繋がりが好調となる 7.家族関係が好調となる 8.あなた自身尊ぶ心が育まれる 9.幸せな気持ちが増大する 10.これからの人生が潤沢になる これらに関しては 良く考えれば当たり前と言
こんにちは! こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! みなさんのおかげで読者数300人を超えることができました。 感謝です! これからも、何事にもゆるく立ち向かう姿勢を綴るこちらのブログをよろしくお願いします。 昨日は、子供と、とーっても久しぶりに無印良品に買い物に行きました。 無印のお店の空間って、なんであんなに整然としていて居心地がいいんだろ。 アロマの香りも好きな香りがしています。 あの空間にいると、自宅もこういう風にならないかなと思ってしまうんですが、もうちょっと子供が大きくなったら可能性もあるかな⁈ ところで購入したものは、こちらになります。 ダイエット中なのでは⁈ってなりますよね。 子供と買い物行ってついつい買っちゃいました💦 買ったことなくて、ネットでは評判知ってたけど、確かにこの『不揃いバウムクーヘン』美味しそう。 抹茶味と塩バニラ味です。 私は、一
ニコニコ動画・YouTube等のメディア投稿サイトで既存曲やオリジナル曲をカラオケ方式で歌う「歌ってみた」作品。 聞き馴染みのある曲をCover曲のように別視点から手軽に楽しめたりするので、長い間人気ジャンルのひとつとして親しまれてきました。皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 近年そんな~歌ってみたにお笑い芸人さんが進出し、YouTube等で数十万~数百万再生を超える大ヒット動画を生み出しているのはご存じてしょうか? 今回はそのお笑い芸人さんによるYouTubeで~歌ってみた動画をSNSの声と軽いコメントと共にいくつかオススメさせて頂きたいと思います。 お勧め条件は以下の通り(2020/6月時点の基準) ①~歌ってみた動画を5本以上あげている ②ここ1か月以内で歌ってみた動画をあげている ➂歌ってみた動画最高再生数が50万回を超えている ④ニュース・テレビ・SNSで話題
やらなければならないことがあるのに、やる気が出ない。 人間生きていれば一度くらいはあるだろう。この記事も、やる気が出ない状態の私が書いている。記事を書いている時点で「やる気あるじゃねーか」と思うかもしれないが、私は今やる気が出ない状態に陥っている。それでもパソコンを開いて文字を打っているのは、『やる気が出ない状態でしか、やる気が出ない気持ちは書けない』と思ったからだ。しかしまあやる気が出ないな。 やる気が出ないという状態ひとつとっても、いろいろだと思う。私の場合、ずっと家にいるだけにも関わらず肩にちょっとした重りが乗っているかのような倦怠感がある。ご飯を食べて、スマホでSNSをチェックして、本を読んで、少し絵を描いてまたスマホを見る。このままじゃ時間の無駄だと思い本を開くが全く集中できない。これが私の『やる気が出ない』状態だ。好きなことにも全く集中できない。かといって眠くないので寝るわけに
こんにちは、バロです! 猫グッズってたくさんあって何を選べばいいか 初めてだと分からないですよね… 子猫の時に買ったものや大きくなっても役立つ物まで、 実際に使って分かった揃えるべきおすすめグッズ10選をご紹介します*\(^o^)/* グッズを選ぶにあたっての気をつけるべき点も記載しています! おすすめ&必要グッズ10選 ①ケージ ②トイレ&猫砂&シート ③食器類 ④キャットフード ⑤コロコロ(PACPAK) ⑥爪とぎ ⑦キャットタワー ⑧移動用キャリーバッグ ⑨おもちゃ ・トンネル ・ゴーキャットゴー マウス ・けりぐるみ ⑩ブラシ まとめ おすすめ&必要グッズ10選 実際に使用している猫グッズ10選をご紹介です! ①ケージ 家に来た翌日、ケージのハンモックで爆睡中! 特に小さい時にはケージでお留守番をする機会も多く、 猫ちゃんの安全を確保出来るケージ。 置ける場所を作ってあげられるとい
はてなブログを始めたばかりの人は収益化方法が分からない人も居るでしょう。 はてなブログの収益化方法について書いていきます。 はてなブログの収益化方法 Googleアドセンス アフィリエイト はてなブログproを導入しよう はてなブログで稼ぐコツ まとめ はてなブログの収益化方法 はてなブログの収益化方法は大きく分けてGoogleアドセンスとアフィリエイトの2つです。 Googleアドセンスはクリックするだけで収益が発生するので初心者でも取り入れやすい方法です。 アフィリエイトは訪問者が商品を購入したりすれば収益が発生するというものです。 それぞれについて解説していきます。 Googleアドセンス Googleアドセンスは主に記事の下やヘッダー下、サイドバー等に貼ります。 Googleアドセンスを貼るには、審査に合格する必要があります。 アドセンスの審査に通るコツは、コンテンツを充実させてい
最近、無性に甘いものが食べたくなります。食べることしか楽しみが… 今回は、お取り寄せしたドゥーブルフロマージュについてご紹介させていただきます。 感動するほど美味しいルタオのドゥーブルフロマージュ 小樽洋菓子舗ルタオとは ドゥーブルフロマージュについて 感動するほど美味しいルタオのドゥーブルフロマージュ 小樽洋菓子舗ルタオとは 1998年6月、北海道小樽市で開業しました。 小樽の観光の中心であるメルヘン交差点にお店を構えることが決まり、 大きな塔のようなお店をつくりました。店名は「親愛なる小樽の塔」という意味の フランス語「La Tour Amitié Otaru」の頭文字に、小樽(オタル)の地名に 愛着を込めてアレンジを加えて、ルタオ(LeTAO)と名付けました。 出典:ルタオ公式ホームページ ドゥーブルフロマージュについて ルタオといえば、ドゥーブルフロマージュですね。 レア・ベイクド
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