こんばんは⭐️ 今日も、きのこちゃん絵日記2へお越し頂き ありがとうございます✨ （たまに挨拶してみる…） さてさて。 足の裏や、ふくらはぎの後ろが 時おり、頻繁に、浮腫んでます💦 それがどうやら 無意識な「歩きすぎ」だったりするみたいで… （ショッピング歩き） 足の裏をマッサージしたり 足のつぼを刺激してみたり 足を少し上げて休んだり 座ってばかりいたら… 今度は、腰に痛みが来て… お次に、両膝に痛みが来ました★ 無防備な痛み…💦 座る度に「ヒィー‼️」と声が漏れます💧 つ…ツライ…⤵︎ お天気の関係もあるのかもしれませんが… 何か手を打たないと、 日常生活がツライです⤵︎（テンション下がる） 腰をストレッチしたり（膝と腰の関係性があるみたいです） 半年ほどお休みしている、整体を試みたりして… 改善策を探っております。 きっと、軽く歩いて（運動して） 体を重力に慣らしておくのも必要