寒天ダイエットを始めます : バンブ～スター☆
4月3 寒天ダイエットを始めます カテゴリ:ダイエットお取り寄せ ブログネタ：簡単ダイエット に参加中！ いま録画した健康番組を妻と見ていて 痩せないといけないねって話をしていました 食べるのは二人とも好きなので、食べる量を減らすのはなかなか難しい そこで思い出したのが、寒天ダイエット 寒天を料理に取り入れて、ボリュームを減らさないで ストレスにならないようにすることにしました ということでさっそく寒天をネットで探してみました そして、ありましたよ、安いのが！ しかも送料無料 ⇒ かんてん1kg 粉末 ダイエット食品 食物繊維 寒天ゼリー 健康食品 お通じ 効果「粉寒天ダイエット1キロ」 他にも色々見たのですが、1kgでこのお値段はかなり安い そして、レシピに困らないようにこちらも購入 ⇒ かんてんレシピクラブ―食物繊維たっぷりのアイディアおかず&おやつ 届くのが楽しみ～ 別にブログを作っ
便秘には食物繊維が効果的
便秘の改善に効果的なもののひとつに食物繊維があります 野菜や果物から摂ることができますね ひとつ注意しなくてはいけないのは野菜ジュース 実は市販の野菜ジュースの多くは変なものが混入しないように 食物繊維たっぷりの絞りかすは入れていません 多少は入っているかもしれませんが、飲んでもあまり効果はないかもしれません やはり朝起きて、バナナを摂るのが良いです 食物繊維は便をやわらかくしてくれます ぜひ明日の朝からバナナを摂ることから始めてみてください そしてお昼や夜に野菜や穀類、芋類、大豆、小豆、海藻など 意識して摂るようにしてみてください さあ、始めの一歩を踏み出しましょう ⇒ つらい便秘を自分で解消する
干すとベータカロテンを飛躍的に増やす果物って何？ : バンブ～スター☆
2月15 干すとベータカロテンを飛躍的に増やす果物って何？ カテゴリ:食べ物健康 ブログネタ：生活・豆知識 に参加中！ 天日干しをすると老化を防ぎ、肌の健康に良いとされる ベータカロテンが飛躍的に増える果物があります みなさん日常的に結構食べていると思いますよ スターバックスにも置いてあったなあ 一時期売り切れて大変でしたよね そう、あれです、あれ もうわかっている方はいると思いますが、 そう、バナナです 2日くらい干すといいようですよ 干すとベータカロテンはなんと15倍 干して乾燥することによって濃縮されるそうです 食物繊維が取れるのでお腹にもいいですね 明日から乾燥バナナ生活はいかがですか 「食べ物」カテゴリの最新記事 タグ ：ベータカロテン乾燥ドライバナナ美肌健康栄養食物繊維
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小麦ふすまを使用したホームベーカリー用ミックス粉: 低糖で食物繊維が豊富なふすまパン（小麦ふすま）はおいしい
