2016年4月17日のブックマーク (7件)

  • 朝食は業務スーパーのライ麦ラスクでダイエット - おうつしかえ

    朝は欲がないタイプです。 起きてしばらくはべなくても大丈夫です。7時頃起きて「お腹が空いたらべよう」と思っていると、11時くらいまではべなくても大丈夫です。 朝、お腹が空いて起きるタイプの人がいますが、ちょっとうらやましかったりしますし、そういう人は概ね健康的な人が多い気がします。 ですから休みの日は、遅めの朝で朝ラーメンにしちゃったりします。 で、あまり時間を空けずに昼、がっつり夕飯、夜... だめじゃん! 朝もそれなりにしっかり事をとったほうがいいですよね。 そうかと思うと、朝からベーグル2個べちゃったりして...それもだめじゃん! 軽く、ほどよい事を。 [広告] で、ラスク。 業務スーパーで買って、以前はまりにはまっていた甘くないラスク。 banban.hatenablog.com またべ始めました。 業務スーパーでは全粒粉ラスクとライ麦ラスクの2種類があります

    朝食は業務スーパーのライ麦ラスクでダイエット - おうつしかえ
    banban
    banban 2016/04/17
    ダイエットには丁度良い業務スーパーの甘くないラスク♡
  • 羊山公園「芝桜の丘」が見頃と聞いて、秩父をぶらり歩いてきた - ぐるりみち。

    なんだかんだとネタにされがちな埼玉県。でも、元県民歴10年を超える自分としては、観光地としても意外に悪くないと思うんですよ! そんな埼玉県内でここ数年、西武鉄道が推し推しまくっている観光スポットが、「秩父」です。 特急を使えば池袋から最短78分、日帰り旅行目的で行くならば、アクセス面でも悪くない。最近は『あの花』*1『ここさけ』*2の聖地としても人気ですよね。 というわけで、その秩父で芝桜が見頃を迎えたと聞いて、ちょろっと足を伸ばして見に行ってきました。ネット上の写真を見るかぎりでは、「公園の一角で整備されている程度っしょ?」なんて思ってましたが、想像以上にどーん! と広がっていてビビった。 目指すは秩父、羊山公園の「芝桜の丘」 西武鉄道で行く 芝桜 きっかけは、西武鉄道の駅で見た、こちらのポスター。 西武沿線と言えば、過去に巾着田の曼珠沙華*3を見に行ったことはあるものの、秩父はあまり

    羊山公園「芝桜の丘」が見頃と聞いて、秩父をぶらり歩いてきた - ぐるりみち。
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    banban 2016/04/17
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    banban 2016/04/17
    共食い感。わたしはウダギのほう食べたら共食いっぽくなるかなぁ。
  • 動けば片付くよね!(自画自賛) - がちゃまにあ日報

    片付け3部作。 今回が完結編です。 やー、なかなか大変だった。 脱線しまくったけど、なんとかなりました(笑) 早速結果報告をば。 ほぼ全て達成しました! 前回記事の項目に沿って報告します。 ・机の中整理 古い学習机使ってるんだけど、引き出しを丸々1ジャンル(文房具とか書類とか)に当てて整理。 その方が総量も把握しやすいかなーと思って。 マステは壁面に飾りつつ収納。 ・器棚のドア外し 完了。 ドリルとバールで破壊って、かわいげ全くないよなーとか苦笑しつつ。 模様替えと不用品処分もして随分すっきり。 ただ使い勝手はまだ未知数なので、また配置変えなきゃいかんかも。 ・服の整理 着てない服なかった。 そういやこの前手を入れたんだった。 ・アイロンがけ やってやったぜ、シャツ&ワンピース7着! これは来週楽だなー ・キャットタワーの木材切断 10分かからず終了。 なんかすごくスッキリした。 ・植物

    動けば片付くよね!(自画自賛) - がちゃまにあ日報
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    banban 2016/04/17
    どうなるのかと思いましたが、無事に完結!お疲れさまでした。で、クリーム大福食べたい~
  • 潜在看護師の職場復帰を後押しするか~2025年問題に向けた確保法改正 - 健康と日々の徒然~Anのひとりごと

    必見!看護師さん限定の転職情報 看護のお仕事【PR】 潜在看護師が復職すれば、深刻な看護師不足の解消につながりますが、復職が進まないのは何故か、その前に、そもそもなぜ潜在看護師となったのかも考える必要があります。 確保法の目的と潜在看護師 27年10月、2025年問題に向けて、潜在看護師の復職を支援する、改正看護師等人材確保促進法(以下、確保法)が施行されました。 この制度で、潜在看護師の復職が促されるのかはまだ未知数ですが、確保法のスタートを、あなたの身近にいる潜在看護師に、是非伝えて欲しいと思います。 「看護師などの資格を持ちながら結婚や出産などで退職した人、看護師として働いていない人」の情報を都道府県のナースセンターに登録することで、復職支援を推進することを目的としています。 復職を考える看護師は、多くの場合人材紹介会社に登録して復職先を見つけたり、復職支援を受けたりしますが、確保法

    潜在看護師の職場復帰を後押しするか~2025年問題に向けた確保法改正 - 健康と日々の徒然~Anのひとりごと
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    banban 2016/04/17
  • www.hanako-no-4coma.com is Expired or Suspended.

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    banban 2016/04/17
    弟が!!!
  • 動かないと片付くわけないよね?(自戒) - がちゃまにあ日報

    先日こんな記事を書きました。 gachamania.hatenablog.com おいがちゃよ、まさか記事書いて満足してるのではなかろうな…? 机上で考えて解決なぞするわけないと常々言っとるやろが!アホか!! 記事では片付かない要因を考えたけど、それは「きれいな状態を維持するため」。 つまり、まずはきれいにしないといかんわけです。 片付けてブログで成果報告 ということで、明日は片付けデー。 色々処理して、そして夜には結果報告をしてみようかと。 明日は引きこもれるし、洗濯終わってるから他にタスクはなし。 行けるはず! こうでもしないと、脱線してやらないからなあ。 (こんな記事書いても明日ゲームに没頭しそうな自分がいる) 先延ばしにしてきたこといっぱいあるんだよな。 気になってはいるけど、倒せてないんだよな。 この機に半分は達成したい! 具体的な項目 項目あげて、達成できたか明日チェックしよう

    動かないと片付くわけないよね?(自戒) - がちゃまにあ日報
    banban
    banban 2016/04/17
    ダイエットも片付けもブログに書いたりするとやる気でますよね。応援。片付けをしながらの掃除は7割にするのがお薦め。