貴方はスポーツをしていますか？ : プロが教えます。！正しいランニングシューズの選び方！
プロが教えます。！正しいランニングシューズの選び方！ 故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様！ 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます！正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます！ シューズマスター野村です。 ランニングシューズの履き方をシンプルに簡単に判り易く 説明すると「真ん中に乗る」ことです。 ランニングシューズの真ん中に乗ることで、 ①体幹に刺激が入ります。⇒ 練習効果アップ ②ロスが減ります。⇒ スピードアップ ③余計な緊張が減ります。⇒ 故障の予防 ④効率が良くなる⇒ 距離が延びる ⑤非日常が体感できる⇒ 楽しい 一杯ありますね。 こういうことを考えるのがスポーツ（競技）に
マラソンは体との対話、情報に振り回されないで（有森裕子） - 日本経済新聞
東京マラソンの人気などを背景に、ランニング人口は2080万人に増加し、各種スポーツの中でも高い関心を集めています。特に20～40代の男性の参加が多い一方で、アスリートのような走りを性急に求めすぎた結果、故障をしてしまう人も少なくありません。そんな状況に危機感を抱くのは、五輪マラソンメダリストの有森裕子さん。トップアスリートならではの深いランニング知識を基に、楽しく長く走り続けるためのコツをお届けします。
足の裏 : 足の裏が痛い、疲れる時 | テーピング 巻き方 | バトルウィン™
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