毎食、角砂糖を38個分も食べている！？ 恐るべき炭水化物の秘密 『炭水化物が人類を滅ぼす～糖質制限からみた生命の科学～』（夏井睦/光文社） 著者は一風変わったお医者さん。彼が次に目をつけたのが「炭水化物（糖質）」なのです。 きっかけは、何の気なしにはじめた糖質制限ダイエットで、なんと、半年で11キロの減量に成功し、高血圧や高脂血症、睡眠時無呼吸症候群が自然と治ったこと。 その間、していたことと言えば、日本酒とご飯を抜いたことくらいで、唐揚げや天ぷらなど高脂肪・高カロリーのものは以前よりたくさん食べていた―― この著者がすごいのは、「糖質制限」という食事法を足がかりに、「ホモ・サピエンスの本来の食べ物は何だったのか？」「人間はなぜ穀物を栽培するようになったのか？」 「農耕はどのようにして始まったのか？」といったことにまで、風呂敷を広げること。 綿密にデータやエビデンスを集めて思

子供にとってお正月ほぼ唯一の楽しみといえばお年玉。 一年のはじめの臨時収入ということでわくわくしていたのは昔の話、親になって感じるのはその裏で繰り広げられる親同士の密談のシビアさであるわけですが、そんな顔は子供に見せずのお正月。 さてそんなお年玉ですが、「貯金なんかせずパーっと使ってしまえ！」みたいな話がネットのあちこちで盛り上がっていたようですね。 それに関してはまあ確かにそういうところもあるよねくらいの感じだったのですが、我が家は上の子も5歳になったということで、ここらでひとつ買い物に行って自分の意思で買う物を決めさせるということをやらせてみようと思ったのです。 もちろん、お金を渡して「これで買え」というのでは無く、「自分で決めて、これだというものを買うんだよ」と前日の夜からしっかり聞かせてのお買い物。 クリスマスプレゼントのようにある程度受動的に手に入れるのではなく、能動的に手に入れ

「40歳定年制」が政府の国家戦略室フロンティア分科会から提言されて話題になったのは、もう一昨年のことになる。 企業からは別として、働く側からの声は、賛否が割れているようだ。 僕は、まさに42歳で会社を辞めて、別の人生を歩みだしたので、ちょっと思うところがあるので、書いてみたい。 基本的に、賛成である。 正社員で勤めはじめても、ちょうど40歳頃には、その企業の中での先も見えてきており、企業側からはっきりと選別される。 そこから第2の人生を歩き始めることが、ごく普通になれば、より多くのひとの人生が輝くと思う。 どうせ企業には中高年を高給で雇用し続ける力はないのだから、変に飼い殺しにされて人生を錆びつかされたり、突然、解雇されて放り出されるよりは、皆が一様に、40歳の定年に向けて準備をするほうが、よほど健全だと思う。 しかし、40歳から、新たな次の人生を生きることができるのか、というところが、一

はじまるなよ…まだはじまるなよ…と思っていたらすぐ目の前でした。＼(^o^)／ドヒャー ZeppDiverCity 2daysを終えて、 2014年、5月6日の武道館ワンマンライブが決定しました。 本当に聞かされてなくて、 モニターに映された文字をみて頭が真っ白になった。声がでなかった。 この感情をどう表現したらいいのかわからないんだけど、自分だけ、取り残されてるような気分になった。 泣いたのは、嬉しかったからじゃなかった。 きっと、喜ぶべきことで、 誇らしいことで、 自信をもつことなんだろう。 家族や、セカオワ彩織さんや、きゃりーちゃんからもお祝いのメールがきてた。 けれど、 急に不安になった。 驚きを超えて、その先がこわくなった。 時が経つのは本当にこわい。 みりんちゃんが「武道館でライブをしたい」と2012年9月16日に恵比寿リキッドルームで叫んでから、一年ちょい 昨日のことのような

著者紹介：宮田健（みやた・たけし） 元＠ITの編集者としてセキュリティ分野を担当。現在はフリーライターとして、ITやエンターテインメント情報を追いかけている。アイティメディアのONETOPIでは「ディズニー」や「博物館／美術館」などのキュレーターをこなしつつ、自分の生活を変える新しいデジタルガジェットを求め日々試行錯誤中。 2013年はスマートフォンの普及が伸びた年でした。筆者もAndroidスマホとiPhoneを使い分けています。毎日、片時も手放せないといってもいいでしょう。 ところで先日、Twitterで「Googleアカウントを持っている人は、ログインした上で『Google Location History』と検索してみましょう（参照リンク）」という投稿を見つけたので試してみたら……、思わずうなってしまいました。 Androidスマホやタブレット端末を活用するには、Googleアカウ

それはレーザービーム。自転車のテールから発せられる2本のレーザービーム!!（動画あり）2014.01.05 23:00 小暮ひさのり 攻撃判定はありません。 夜間の自転車、ちょっとこわいですよね。車を運転しているときなんかは、隣を通り過ぎる車側も、自転車側も緊張するのではないでしょうか。不慮の追突を防ぐために、安全策として反射板やバックライトをつけている人も多いかもしれません。 でも、もっと安全そうなアイテムが登場しました。 こちら、サンコーから発売される｢自転車の後ろに追突されないLEDガイド２｣。ただバックライトが点灯するだけではなく、写真のように2本のガイドラインがレーザー照射されるギミックが搭載されています。自分の走行している幅がレーザーラインとして残るので、幅寄せや見落としを防止できますすよ。 点灯モードも複数用意されています。 レーザー照射のパターンも2種類。 これがあれば夜道