11月は、毎週木曜日が坂ダッシュの日です。 今日は、「50ｍ×10」（セット間の休憩は2分）。 先月からこのメニューに取り組み始めて、今日が4回目。 そして、今日で「50ｍ×10」は終了となります。 今日のトレーニングを振り返ります！ 目次： 50ｍ×10　これまでの記録 今日の結果 来週以降は「150ｍ×5」 50ｍ×10　これまでの記録 まずは、これまで3回実施した50ｍ×10の記録を振り返ります。 1回目（10月15日）： 11.88/11.88/11.55/11.71/11.84/12.30/11.68/12.23/11.79/11.77 www.berry42195.xyz 2回目（10月21日）： 11.58/12.14/11.44/11.05/11.28/11.41/11.59/11.87/12.29/10.86 www.berry42195.xyz 3回目（10月28日）：

昨日、いわて北上マラソンの大会参加料6,000円の返金を現金書留で受け取った。 全額返金は本当にありがたい。 大会オリジナルロゴ入りのマスクも同封されていた。 そう言えば、いわて北上マラソンの開催日は昨日だったのだ。 ここ1、2週間の感染状況からすると、ひょっとしたら開催出来ていたのかもしれない。 でも、大会中止が決まった8月末は感染が大爆発していたので、中止は致し方なかったのだと思う。 www.berry42195.xyz 今年でファイナルだった、いわて北上マラソン。 開催されずに終わりを迎えてしまったのは、本当に残念。 個人的には、初めて大会で入賞したりと、思い出深い大会だったのでね。 www.berry42195.xyz まだ故障から回復途上の自分のことを考えれば、昨日無事開催されていたとしても、制限時間6時間内に完走出来ていたかどうか、、、 これからは、来年2月27日開催予定の大阪