わたしの健康法人それぞれ、何らかの形で健康には気を使っているものだと思います。 食事だったり、運動だったり、はたまたダイエットであったり。 ストレス解消なんかも、健康に入るんじゃないかな？ わたしが、健康を意識し始めてから、努力してみたことを参考にしていただければな、と思います。 独身のころは、そんなことこれっぽっちも意識していませんでした。 もともと病院嫌いなわたしは、当然お薬も嫌い。 でも、風邪をひきかけたり、体調が悪くなると、早々にお薬を飲むようにしています。 病院へ行くよりマシだから。 普段、お薬を飲んでいないと、とっても効き目があって、あっという間に体調も元通り。 翌日には遊びに行けるほどでした。 あまり寝込んだ記憶もありません。 小学校のころなんて、インフルエンザにかかったときくらいしか、学校をお休みした記憶もありません。 あ。 石垣から落ちて、怪我したときは、ショックでお休みしたっけな？
