心が壊れそうになって学んだこと9つ、症状、対処法、セラピストから教えてもらったことも紹介
ストレスが高い状態にい続けて、さらに高いストレスがかかり続けると心が壊れそうになりますよね。そして、どうしたらいいのか？などを知りたいのだと思います。 私も心が壊れそうになりました。そのような状態になったとき、私は普段はすごく楽しんでいるボルダリング（運動）をする気力も減り、ボルダリングをしてもいつも楽しいと感じなくなり、あまりしたくない気持ちになりました。 そんな状態から周りの人に助けられながら、生活習慣を変えて心を良い状態に戻すことができました。本当によかったです。 この過程でいろんなことを学ぶことができたので、ここでまとめて紹介します。心が壊れそうになったとき、辛いときに多少なりとも参考になったら嬉しいです。 この状況よりももっと過酷な状況下の人はたくさんいるだろう。僕も若かったら大丈夫だったかも。でも、年齢を重ねてきたのか、家族がいるからか、僕も弱くなってきていると思う。 家具がま
Dropbox で4年働いて学んだこと10のこと
Dropbox に4年間働き、2019年6月に退職した。2015年4月に入社し、4年2ヶ月勤務したことになる。 4年勤務するというのはサンフランシスコ、シリコンバレーのIT企業では非常に長く、退社する前、私は全社員の中で上位10%の古巣の社員になっていた。 それぐらい人の入れ替わりがあり、優秀な人たちが出入りするのがサンフランシスコ、シリコンバレーの成長しているIT企業の特徴の1つだろう。 Dropbox で働いた4年間は最高にエキサイティングで学びが多かった。特に僕は上場前で日本オフィスの立ち上げ当初に入社したからだろう。僕が入社した当時は社員数はグローバルで1200人だったが、今では2000人を超える社員数になった。さらに僕の部署は入社時は6人だったが、最後には80人ぐらいに成長し、会社の売上の９割を担う部署になっていた。 そんな急成長し続けるDropboxに4年間在籍して学んだことが
Dropboxで働いていて学んだ1つ上のビジネス英語/英単語23個
アメリカのビジネスの現場で使われて、あまり習わない英単語を知りたくありませんか？ 私は今の時点でサンフランシスコに本社を持つ Dropbox で働いてから2年が過ぎました。この2年で自分の知らなかったが、よく聞く英単語を21個ほど紹介します。 ちなみにDropboxはIT企業でサンフランシスコ、シリコンバレーには世界中から素晴らしい人たちが集まっています。そんな環境でよく聞く英単語なので多少なりとも参考になれば嬉しいです。 写真は2015年、Dropbox 入社時に Yosemite に行ったときの写真です。 1. Action items やることリスト、To Do List 発音記号：ækʃən άɪṭəm 読み方：アクション アイテムズ 解説 打ち合わせの最後にやることをリストをまとめますよね。そのときにTo Do listと言わずに Action itemsと言います。 例文 I
ジェダイから学ぶ良い大人の心得【ジェダイ コード jedi codeの解説】
ジェダイから学ぶ良い大人の心得【ジェダイ コード jedi codeの解説】 StarWarsが好きなほとんどの人はジェダイ（Jedi）になりたいと思わないだろうか？ 人によってはダークサイドのシスになりたいという人もいるだろう。どちらにしろかっこいい！！ 僕ももちろんジェダイになりたいと思っている。 でも、Starwarsの中でジェダイたちが実際にフォースを操って、触らずに物を動かしたり、 人の心を操ったりまではできないだろうと現実的に考えてしまう。 しかし、ジェダイのもう１つの特徴としては、怒らない、恋愛をしない、虚栄ははらないなどの ジェダイとしてのあるべき姿をまとめたジェダイ コード（Jedi Code）があることだろう。 そんなジェダイ コードを調べてみたらStarwarsのWikiPediaにジェダイ コードがあったので ざくっと下で訳してみます。 ジェダイコードは大きく下の３
結婚生活を良くするたった1つの習慣
2ヶ月ぐらい前に会社でザ・シークレット [DVD]の上映会が行われ、見た。 シークレットの内容を一言で言うと「思考は現実化」する。だからできるだけ良いことをイメージし続けて自分の人生をよくしていこうということだ。 物語の中には「感謝の石」という話があり、ポケットの中に小さな石を入れておくというものだ。 使い方は、その石を朝、ポケットに入れるときに感謝をする。そして、夜に石をポケットから出すときにまた感謝をする。 それだけだ。 そうしたら、実施した人は生活が良い方向に流れてきたということだ。 僕はこれはいい方法だと思い自分もやってみようと思ったが、別の方法で試してみることにした。 朝、晩と結婚指輪を付けるときと外すときに家族・妻に対して感謝をすることにした。 結婚指輪を取り外すのは日常的にやっていることで、それに感謝をすることを付け足しただけだから、続いている習慣になった。 やり始めは別に何
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