こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 もうすぐ防災の日ですね。 地震、台風、豪雨などの災害に加えて、今後は、新型コロナウイルスにも対応した備えも必要になりそうです。 新型コロナウイルス感染症の影響でなかなか実家にも帰れず、一人暮らしの母も心配です。 防災リュックを買っておくと手間がかからず便利で安心できそうですが、様々なメーカーさんから防災士監修の防災セットなどが販売されていますが、商品によって中身は様々です。 防災グッズのチェックリストを元に、自分にとって必要なものが入っているか、いまいちど、中身を確認しておくとより安心です。 100均、ドラッグストア、ホームセンターのグッズやアウトドア用品にも防災グッズはたくさん販売されています。 手持ちの防災グッズに買い足すのもひとつの方法です。防災グッズを準備していないのであれば、100均グッズから防災セットを作ってみるのもいいかもしれません

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 はてなブログをはじめて１年になりました。 自分で自分にオメデトウ〜 と言いたいところですが、反省すべきところが山積みです。 私のブログは、テーマをひとつに絞っていないので、記事をカテゴリーで分類していますが、ブログ投稿記事も150近くになってくると、カテゴリーが増えすぎて収拾がつかなくなってきました。 ある日、私のブログを見て夫氏が苦笑。 「カテゴリーがすごいことになってる。。。」 いつかどうにかしなければと思いながら放置していました。その時の気分で適当につけたりつけなかったりなので、痛いところを突かれたな、と反省です。 そこで、今回は、カテゴリーに取りかかりました。設定方法をまとめてみたので、ぜひご参考くださいね。 はてなブログカテゴリー表示の階層化 はてなブログには、カテゴリーを階層化する機能がありません。 カテゴリーを階層化するブログパーツ

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 氷川きよしさんの料理への思いや手料理にスポットを当てた記事をリライトしてみました。 コロナ禍でイベント中止や外出自粛が続くなか、#おうちごはん #おうちカフェがトレンド入りしました。 各紙で競うように芸能人の料理投稿の報道が目立つなか、ひときわ私の目を引いたのが、きーちゃん、こと、氷川きよしさんのインスタグラムの料理投稿でした。 氷川きよしさんの手にかかると、ふだんの家庭料理がとってもおしゃれ。 インスタグラムの投稿では、 料理のうんちくを語るわけでもなく、 高級食材を使うわけでもなく、 聞いたことのないような料理だったりするわけでもなく、 それでも、体調管理に配慮されたバランスのとれたきーちゃんの料理投稿には、故郷の福岡のお母様への想いが随所にあふれていて、ほっと癒される魅力がつまっています。 氷川きよしさんの料理のきっかけはお母さん 氷川きよ

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 天気のいい日が続いていたいので、３密を避けて夫婦で野草遊びのお散歩に行ってきました。野草遊びの楽しみは、いちねんに一回の限定された時期だけ楽しめること。 桜もいいけれど、この頃の山の花の移り変わりが大好きです。うちの周りは、ヤマブキがヤマツツジが終わって、今度はシャガやヤマフジが花盛り。 国道や県道から脇道に入ると、春の野草たちが出迎えてくれます。 何があるかなぁ〜と歩いていると、春から初夏にかけて旬の野草のひとつイタドリが顔を出し始めていました！ イタドリは、おじいちゃんおばあちゃんのこどもの頃のおやつとして知られていますが、今も郷土料理として食べられています。 中四国地方の山間部では結構メジャーな山菜なので、この時期に道の駅に行くと山積みだったりします。 この投稿をInstagramで見る 道の駅ビオスおおがた カツオたたきバーガー ラーメン

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 不要不急の外出を控え初めて１ヶ月ほどになります。明らかに運動不足でゆるかった服がちょっときつめになってきています。 理由はわかっています。 新型コロナウイルス感染症についてネットを見てばかり→運動不足 外出自粛→おやつを食べてしまう 手遅れになる前にダイエットモードに入ることにしました。 そこで、選んだのがカーボン・ダイエット。食べられる活性炭でダイエットです。 チャーコールパーティクルは、国内GMP認定工場でナノジェットマイザーシステムという最新技術を使って粉砕された5マイクロの超微粉末の活性炭です。高品質で安心です。 真っ黒なのでなんだか苦そうなイメージですが、匂いも味もありません。 食べられるので、そのまま水に溶かして飲んだり、食べものに混ぜたり、歯磨き粉代わりに使うと、歯の黄ばみや汚れをとったり口臭をケアしたりもできるのだそうです。 さっ

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染者のが増えていて心配です。 新型コロナウイルスの予防はインフルエンザの予防対策と同じでよいと言われています。 www.quatre-jardin.com 私は毎年インフルエンザの予防接種を受けていませんが、人生でインフルエンザにかかったのは１回だけ。でも、毎年インフルエンザの恐怖に怯えながら過ごすということはありません。 インフルエンザや新型コロナウイルスにかかりにくくするためには、バランスの良い食生活で免疫力をあげることも、大切なようです。 そういえば、子供のころ風邪をひくたびに、総合病院で看護師長をしていた母から、こう言われていました。 「好き嫌いしないでちゃんと食べなさい！風邪の菌を持っているひとがたくさんいるなかでお母さん毎日働いているけど風邪ひいてないでしょ！」 特定のウイルスが体内に入

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 昨日は、私の誕生日でした。 これまでブログで旧暦のことを話題に挙げたことがありますが、それは私の誕生日が立春なので、ちょっと暦に沿ったことを楽しみたいなぁというのがあってのことなんです。 これまで年齢は伏せていましたが、47歳になりました。約1年ちょっと前に結婚したので、夫と迎える２回目の誕生日です。 私の46歳は、わがままで夫を振り回してしまったいちねんになってしまいました。結婚が遅かったので最後のチャンスと思って不妊治療に取り組んでいましたが、とても辛くてよく泣きました。年齢的なこともあると思うけれど、薬の影響もあったりか、体調もよくなくてさらにイライラしたり、気分が不安定になって涙があふれてきたり、そんな自分がイヤで泣いたりでした。 こんな私のために、仕事で疲れているのに、ケーキを遠くまで買いに行ってきてくれて本当にうれしかったです。玄関に

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 今年は、ついに、人生はじめての自転車イベントにチャレンジすることになりそうです。自転車のことは何もわからず、はっさく大福とローストチキンに釣られてしまなみ街道をちょっと走ったことがあるくらいです。 岡山県北にある鏡野町で開催されるファンライド鏡野 話を聞くと、参加賞が豪華だったり、エイドステーションでの差し入れもたくさんとか。ショートコースなら大丈夫、と、夫氏。しまなみをいっしょに走った友達からもお誘いラインがきて、参加することにしました。さっそく過去イベントをチェックしてみました。 ファンライド鏡野 ファンライド鏡野は、鏡野町が『サイクルリストウェルカムの町』を目指して開催しているサイクリングを楽しむための大会です。順位やタイムを競うレースではありません。とはいえ、初心者からかなり本格的な上級者まで楽しめるコースが設定されています。 ファンライ

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 はてなブログ初期設定のまま、はてなブログのブックマークの使い方もよくわからないまま半年になろうとしています。 はてなブログを使い始めて、何ヶ月か経って気がついたスターの左横に出てくる赤字の＊usersの文字。なんだろうなぁと思いながら、そのままにしていました。 ある日クリックして開けてみて、冷や汗でした。せっかく訪問してコメントまでくださっていたみなさん、本当にごめんなさい。 みなさんが使いこなしているブクマを活用しなくちゃ、ということで、コメント記事下に表示にチャレンジしてみました。 え、こんな簡単なことならもっと早くしとくべきでした。 今日は、ブックマークについて勉強したことをメモしておきます。 はてなブックマークでのコメントを記事下に表示する step 1 ダッシュボードをひらく step2 デザインをひらく step3 記事をひらく st

こんにちは、QUATRE（キャトル）です。 ついに、11月も後半に入り、クリスマスまで１ヶ月ちょっとになりましたね。クリスマスといえば、私はホイップクリームやバタークリームが苦手なので、クリスマスケーキよりシュトレンが楽しみです。昔、ドイツ人留学生の料理教室でシュトーレンを食べて、大感激。以来、自分でなんちゃってシュトーレンを焼いてみたり、お店で買ったり、楽しんでいます。 子どものころは、チーズケーキやアイスのケーキを買ってもらっていました。面倒な子でお母さんごめんなさい、です。 さて、昨年は、両家顔合わせでリッツカールトン大阪でお食事会をした後で、ショップでシュトーレンを買い求めてみました。紅茶生地で作られたシュトーレンがあまりにもおいしくて、今年もリッツカールトン大阪のシュトーレンと決めて待っていました。 リッツカールトンのシュトーレンの写真を、昨年は撮りわすれてしまったので、今年こそ