「やることリスト」の逆、「やらないことリスト」の重要性
by Jonf728 目標を達成するために「やることリスト」を作成し、1つずつタスクをこなしていく人も多いはずですが、なかなか事が進まずに挫折することもあります。そんな時こそ重要なのが「やることリスト」ならぬ「やらないことリスト」で、海外ニュースメディアのTIMEがやらないことリストの重要性を説くとともに、自分がやらないことリストを作成すべき状況にいるのか判断できる指針も公開しています。 Forget the ‘To-Do’ List, You Need a ‘Stop Doing’ List | TIME http://time.com/3724744/need-stop-doing-list/ キャリア・カウンセラーのウィリアム・ライリー氏が「How to Avoid Work」という本の中で「誰かが『これをやりたい』と言っていることをやらなかった時、その人の中には「時間がない」「お金
ツイてる人は何が違う？「幸運」を科学で解明 | ライフハッカー・ジャパン
道端にお金が落ちているのを見つけたら「ラッキーだ」と思うでしょうが、本当は、自分の観察眼を喜ぶべきなのかもしれません。これまでもさまざまな分野の研究者が、普通の人が「幸運」として片づけてしまう事象に対して、有効かつ数値化できる特徴を見つけ出そうと取り組んできました。そうした研究の多くは、私たちが「幸運」だと思うような事象には、確率よりも心理的作用のほうが強く働いていると結論づけています。つまり「幸運」とは、新しいチャンスに対して柔軟な姿勢を持ち続け、偶然の中に潜むパターンを見抜く努力を怠らないという、人の積極的な姿勢そのものなのです。では、最新の科学研究の成果をいくつかご紹介しましょう。 半か丁か コインを4回投げて、立て続けに表が出ました。「次はきっと裏が出るはず」と思うでしょう？ 答えはNoです。表か裏かの確率は依然として半々のままなのです。毎回毎回、何度やっても、この確率は変わりませ
気付いたらもうこんな時間！なんてことも。職場に潜む7つの「時間泥棒」 | ライフハッカー・ジャパン
Inc：まれに自分ではどうしようもない理由で仕事を中断しなければならないこともあると思いますが、大抵の場合は、仕事の気が散るのは自身の集中力に問題があるせいだったりします。 集中力を上げて仕事をより早く、効率的に行うためには、気を散らす原因となるいくつかの習慣を変える必要があります。 たとえば、よくありがちなのが以下の7つ。職場の"時間泥棒"の代表例です。 1.人付き合い 1週間に40時間（もしくはそれ以上）共に過ごすわけですから、同僚と会話をしないのは難しいことです。しかし、統計によると、24％近い人が職場での付き合いが気を散らす最大の要因であると答え、14％が同僚との会話が最大の時間泥棒であると述べています。 2.SNS（ソーシャル・ネットワーキング） 同僚との付き合いと同様に、インスタントメッセージの利用も生産性を最大化しようとしている人々にとっては大きな時間泥棒です。何気なくチャッ
モチベーションを上げるコツは「小さな進歩」を意識すること | ライフハッカー・ジャパン
自分の成果を評価するときは、大きな業績や完成したプロジェクトに目が行きがちです。しかし、日常的に行っている些細な作業を評価してあげることで、中毒性のあるテレビゲームのようにモチベーションを上げることができるのです。生産性に関するブログ「Barking Up the Wrong Tree」で説明されているように、単調な作業をやらされるようなテレビゲームで、私たちは満足感を得ています。しかし、モチベーションの素となるのはより大きな目標ではありません。日々積み上がっていく数字が見られれば、それが動機付けになるのです。一方現実の仕事では達成度がそれほど明確に表れることは稀でしょう。ですから、時には抽象的になりがちな大きな目標によって成果を測るのではなく、日常的な進歩を数値化することでモチベーションアップをしてみましょう。 秘訣は小さな進歩にあります。日常的に小さな達成感を味わうことです。うまくいっ
純正iPhoneアプリより便利な代替アプリ | ライフハッカー・ジャパン
AppleはiOSをアップデートさせるたびに、デフォルトでiOSにインストールされているアプリも少しずつそれに対応させています。しかしながら、それらのアプリのラインナップはローンチ当初とほとんど変わっていないので、もはや私たち多くのユーザにとって斬新と感じられるものではなくなっています。 Appleのアプリの多くはデザインも機能もややマンネリ感があり、全体的なパフォーマンスに対して不満を高めている人が多いかもしれません。何よりもAppleのアプリの多くがApple独自のデータエコシステムとiCloudに限定対応した作りになっています。しかし今やそれらに代わる優秀な他社製アプリがたくさん出ています。マップアプリからメールアプリまで、もっと使い勝手の良い代替アプリをご紹介していこうと思います。 Apple純正の『マップ』から『Google Maps』へ Apple純正の『マップ』はリリースされ
無料でPC・スマホで日々の活動を手軽に記録して集計をとれる「Toggl」
日々の仕事や作業を効率よくするため大切な作業が、まずは自分の時間の使い方を記録して振り返ることです。しかし実際に作業記録を行ってみると、つい記録を忘れてしまって後から思い出すこともできず、いつの間にかウヤムヤになってしまった経験のある人も多いはず。そんな面倒な作業時間の記録をパソコンやスマートフォンを使って必要な時にすぐ行うことができるのがネットサービスの「Toggl」です。 Toggl - Insanely simple time tracking https://www.toggl.com/ Togglを使うためには、まずはアカウントを作成します。サイトにアクセスしてメールアドレスとパスワードを記入し、「Sign up for free」をクリックするだけでアカウント作成は完了。メール確認などは必要なく、そのままサービス利用を開始することができました。 ログインが完了して表示されるペー
多忙な日常から「失われた時間」を取り戻す方法 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：成功は素晴らしいものですが、うれしくない副産物もあります。より成功すれば、より忙しくなってしまうことです。あなたはあっという間に「より多く」に飲み込まれてしまうでしょう。より多くの会議、より多くのプロジェクト、より多くの意志決定、より多くのToDoリスト...。 最後には、何かが犠牲になります。大抵の場合、それはあなた自身です。そうなる前に対策を立てる必要があります。 今回は、あなたが持っている最も貴重なもの（すなわち「時間」）を取り戻す、誰でもできる10のやり方を紹介します。 1. 黙認をやめる この考えに抵抗がある人もいるかもしれません。しかし、あなたの振る舞いが、周囲の人にあなたをどう扱うえばいいかを教えるのです。 例えば、あなたが会議や電話をしている最中に、部下が割り込んでくるのを許せば、彼らはいつでも遠慮なく割り込んでくるでしょう。また、特定の人からの電話には、何をして
iPhoneに挿すだけで最大256GBの容量を追加できる「Leef iBRIDGE」
Android端末の中にはmicroSDカードを外部ストレージとして使用できるものが多々ありますが、iPhoneやiPadなどのiOS端末はそういった外部ストレージを使用することができず、アプリのインストールしすぎや写真の撮りすぎ、音楽の入れすぎなどの理由から容量不足に陥ることもしばしばです。そんな時に役立ちそうなのが「Leef iBRIDGE」で、ブスリとiPhoneやiPadのLightningポートに挿すだけで、容量を最大256GBも追加できます。 Leef iBRIDGE Mobile Memory http://www.leefco.com/ibridge これが「Leef iBRIDGE」。J字型の形が特徴的な外部ストレージで、iOS端末のLightningポートやMacやWindowsなどのPCにあるUSBポートに直接挿して使用することができます。 使い方は簡単で、ブスリとポ
3 Types of Lists That Actually Help You Be More Productive
When it comes to organization and productivity, to-do lists are the ultimate tool. But at some point, they turn into yet another excuse for procrastination. Who needs so many to-do lists anyway? The three types we have listed below will do. They'll give you all the list-making power you need without a complicated system that takes up too much time. Why Make Lists at All? Research into human psycho
自分よりも賢く優秀な人材をマネジメントする時の4つの秘策 | ライフハッカー・ジャパン
その人があなたより賢いと思っているかどうかは関係なく、自分よりも賢い人を雇ったり管理したりするのは、かなりハードルの高いことです。 雇用主には、社員の知性や熱意や自信を、日々進歩させる責任があります。 例えば、ほとんどが博士号を持っているような1,500人以上の研究者や科学者のチームを、世間を揺るがすような科学的な発見をするという目標に向かって働くよう管理するために、自分が雇われているという状況を想像してみてください。マーク・ザッカーバーグですら頭を抱えそうです。 まさにこのような役割を担っているのが、ファインスタイン医学研究所科学課の副所長であるChris Czura博士です。この研究所は、ロングアイランドのノースショアにある医療施設の最重要部門とされています。米国最大の施設の1つでもあり、18の病院で5万人以上の人が働き、700万人以上の患者がいます。 Czura博士に連絡を取り、この
人間の脳細胞を持って賢くなった「半人間脳マウス」が誕生
By Leo Reynolds 人間と他の動物を決定的に分けるのは、高度に発達した人間の脳がもたらす高い知性です。ある研究チームではそんな人間の脳細胞をマウスに移植して定着させ、「半人間脳」状態のマウスを作り出すことに成功しました。 The smart mouse with the half-human brain - health - 01 December 2014 - New Scientist http://www.newscientist.com/article/dn26639-the-smart-mouse-with-the-halfhuman-brain.html この実験を行ったのは、アメリカ・ロチェスター大学メディカル・センターのSteven A. Goldman博士の研究チーム。博士は臓器提供を受けた人間の胎児から取り出した未成熟のグリア細胞を子どものマウスの脳細胞に移
新しい言語の学習が年齢に関係なく脳を構造的に強化することが明らかに - GIGAZINE
By Lei Gao 多言語を勉強することで「脳力」が鍛えられ、認知症防止にもつながるという研究結果が発表されていますが、母国語以外の言語を学習することは、年齢に関係なく物理的に脳の構造に変化を与えて、脳の機能を向上させることが新たにペンシルベニア州立大学の研究によって明らかになりました。 Learning languages is a workout for brains, both young and old | Penn State University http://news.psu.edu/story/334349/2014/11/12/research/learning-languages-workout-brains-both-young-and-old ペンシルベニア州立大学の心理学・言語学・情報科学・テクノロジー学部のピン・リー教授の研究によると、母国語以外の言語学習が、
ドワンゴが買収した「読書メーター」創設者が退任
読書履歴管理サイト「読書メーター」を運営するトリスタがドワンゴに買収されたことに伴い、読書メーターを開発したトリスタ代表の赤星琢哉氏が10月31日付けで代表を退任し、辞任したと発表した。今後はアドバイザーとして、読書メーターに「少しだけ関わる」という。 読書メーターは「もっとおもしろい小説が知りたい」と、赤星氏が2008年5月に開発。同年にトリスタを設立した。登録者数は47万人、月間訪問者数は890万人、月間ユニークユーザー数は465万人、月間ページビューは3900万、投稿された感想・レビュー数は1074万件に成長したという。 赤星氏のブログによると、辞任は「私の希望によるもので、ドワンゴさんはそれを快諾してくれた」という。今後は「基本的にはノープラン」で、「次にすることをゆっくり探そうと思います」としている。若い人の起業やサービス運用の相談に乗ったり、投資などもしていきたいという。 読書
Apple、iPhone→Androidユーザー向けSMSトラブル解消ツール公開
米Appleが「iMessageの登録解除」ツールを公開した。公開日は不明だが、米redditへの11月9日（現地時間）付の投稿で明らかになった。 このツールは、iPhoneから別のスマートフォン（AndroidやWindows Phone）に電話番号を保持したまま移行した場合、他のiOSユーザーからのテキストメッセージが受信できなくなる問題を解決するためのもの。送信側には受信できていないことが通知されないため、トラブルの元になっていた。5月にはこの件についてユーザーが集団訴訟を起こし、Appleを提訴した。 この問題は、iPhoneでApple独自のメッセージングツールiMessageを使っていたユーザーが、そのiPhoneのiMessageをオフにせずに非iOS端末に移行した場合に発生する。他のiOSユーザーからの電話番号宛のテキストメッセージが、iMessageとみなされてしまうから
牛乳をたくさん飲むと骨折率や死亡率が上がる、という研究結果が発表される
By MIKI Yoshihito 「牛乳を飲むと骨が丈夫になる」と思われがちですが、そんな定説とは真逆の「牛乳をたくさん飲む人ほど寿命が短く、女性に至っては骨折率まで上昇する」という驚きの研究結果を、スウェーデンのウプサラ大学で教授を務めるKarl Michaëlsson氏を含む研究チームが明らかにしました。 Milk intake and risk of mortality and fractures in women and men: cohort studies | The BMJ http://www.bmj.com/content/349/bmj.g6015 The idea that milk prevents broken bones is an udder sham - Vox http://www.vox.com/2014/11/3/7149943/the-idea-t
女性プログラマーの数が少ないのはなぜなのか？
By Pascal Klein ビル・ゲイツ氏やスティーブ・ジョブズ氏、マーク・ザッカーバーグ氏などIT業界のビッグネームはみな男性です。しかし、コンピューター分野の先駆者の中にはElsie Shutt氏のような女性もいたそうで、1984年までは彼女のような女性プログラマーを目指してコンピューターサイエンスを大学で専攻する女性の数は徐々に増えていました。 Ministry of Truth » Blog Archive » So where did all the women coders go? http://www.ministryoftruth.me.uk/2014/10/23/so-where-did-all-the-women-coders-go/ 1984年に突如コンピューターサイエンスを専攻する女性の割合が激減しており、その割合は現代に至るまで減り続けています。その様子がよく
前回3時間待ちの行列が出た「肉フェス」でステーキ・カルビ・熟成肉などを食べまくってきました
2014年のゴールデンウィークに行われた前回の肉フェスは、29万人の入場があり3時間待ちの行列がでるなど大盛況で、第2回は会場を駒沢オリンピック公園から昭和記念公園に舞台を移し10月24日(金)から11月3日(月)まで開催されます。休日に訪れると前回のようにかなり長い行列ができてしまいそうなので、前売り券を購入し、会場内で使える電子マネーをチャージし万全の体勢で肉フェスに行ってきました。 Food Nations 肉フェス TOKYO 2014 秋 http://nikufes.jp/ 開場30分前の9時半頃に到着。 既に開場前には30人ほどの行列ができていました。平日だったので開場前に長い行列ができなかったものの、休日はもっと並ぶかもしれません。 テレビ局も数社取材に来ていました。 今回は前売り券を購入して会場へ。ローソンチケットでプライオリティパスという時間指定で並ばずに商品が購入出来
iPhoneからAndroidへの乗り替えはやってみると意外と簡単
By Quinn Dombrowski iPhone 6/6 Plusの登場で盛り上がるiOS陣営に対して、ハイスペックスマートフォンのNexus 6や低価格SIMフリースマートフォンのZenFone 5が発売間近のAndroid陣営も絶好調、特に新OS「Android 5.0 Lollipop」は前評判も上々で「今回はAndroidへ乗り替えようかな？」と考えているiPhoneユーザーも多いはず。そこで、Googleが「iPhoneからAndroidへの乗り替え方法」を公式に指南する「Switch to Android」を参考に実際にiPhoneからAndroidへ環境移行する方法を試すとこんな感じです。 Android への切り替え http://www.android.com/switch/ ◆連絡先の移動 長年使っていたiPhoneの電話帳の内容を新しいAndroid端末に手入力す
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