家計簿を未来に活かすマネーハック！ | ライフハッカー・ジャパン
FP山崎（twitter：@yam_syun ）です。先日のlifehackerコラムの「ローンの返済は賢い運用」という考えに、大賛成です。未読の方は、ぜひ「「借金返済＝投資」と捉える、ユニークなマネー術」を一度読んでみてください。 さて、前回は「ヤマサキ式ズボラ家計簿術」 をお届けしましたが、約1ヶ月、続けられた人はいるでしょうか？ もし、見事に家計簿をつけ続けたという人がいたら、おめでとうございます！ あなたはズボラ家計簿術により、家計簿をつけることに成功したわけです。今までつけられなかった人は、自分を誉めまくってあげてください。 さて、せっかくつけた家計簿ですから、その成果をムダにしてはいけません。発想の転換により、家計簿をラクラクつけられたわけですから、その家計簿を鮮やかに有効活用してこそ、マネーハックが完成するというものです。 家計簿のもっとも重要なポイントは「つけること」ではな
軍隊に学べ！ 最も合理的なTシャツのたたみ方「ミリタリーロール」 | ライフハッカー・ジャパン
Tシャツをパッキングする場合、グルグル巻きの状態にしてしまう「ミリタリーロール」と呼ばれる方法が省スペースになり、同時にシワになるのも予防できるので合理的である、と言われています。 タイトなブリトーのような状態にするのが理想的なのですが、これはやり方をマスターするのにちょっとしたコツが必要。 そこでYouTubeユーザーであるHector Cervantesさんは、1ドル札を使って簡単に上手なミリタリーロールを行う方法を動画で紹介しています。日本であれば千円札で代用できますよ。動画を見てもらうと分かりやすいかと思いますが、まず最初に下からおよそ10センチくらいを折り返しておきます。そして真ん中に1ドル札または千円札をヨコに置き、Tシャツの両側を折り、およそ15センチ幅にたたまれた状態にします。 お札を取り出し、襟の部分から順にタイトに巻いて行きます。巻いて行くと両端がぺったんこになっていく
有意義な時間を増やすために無駄な時間を見極めよう | ライフハッカー・ジャパン
あなたが活発に働いていないからと言って、その時間が非生産的だなんてことはありません。 個人資産ブログ「The Simple Dollar」では、働いていない時間は「余暇の時間」と「無駄な時間」の2つに分類されるとあります。 「余暇の時間」とは何か有意義なことをしている時間で、「無駄な時間」とは文字通り無駄に過ごしている時間のことです。 Photo by Franck Mahon. 記事を書いたTrent氏は、以下のように2つの時間を区別していました。 夜の10時頃、Sarahと私は一緒にテレビドラマを見て楽しんでいた。私はちょっと疲れていたが、まだ眠くなかった。テレビを見る行為は、私たちの個人的な楽しみである。数年前までは、その時間に色々な番組をはしごしたり、テレビゲームで遊んだりしていた。この時間は、とりあえず何かをしているという感覚だった。 今では、疲れてすぐに眠るように、次の日の晩ご
ドイツの塩漬けキャベツ「ザワークラフト」のカンタンな作り方 | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
やってはいけない！ 絶対に避けるべきお金の間違いTOP5 | ライフハッカー・ジャパン
大学生になって、お金のことをすべて自分で管理しはじめたとき、なにか大きな力を与えられたように感じたことを覚えていますか？ たとえば、公共料金を自分で支払ったり、銀行の口座を作ったり、自由に買い物をしてみたりといった時です。しかし、それは同時にお金のことで大きな失敗をする可能性を手にした時とも言えます。あなたがお金の扱い方について何も知らず、不注意であった場合には特にです。 筆者が、現在パーソナル・ファイナンスに興味を持っている理由の1つは、パーソナル・ファイナンスのあらゆるルールを破ってきてしまったからだそうです。もちろん意図的にではなく、ただ若さゆえ、愚かさゆえにです。この記事を読んでいるということは、かつての筆者よりはいくらか賢いはずですが、これからお話する彼女の経験談を参考に、ぜひ賢いお金の扱い方について学んでください。 以下に絶対に避けるべき「お金の間違いTOP5」をご紹介します。
124キロから70キロまで痩せたけど質問ある？ : ゴールデンタイムズ
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/03/31(日) 18:42:47.09 ID:BE5NZOTh0 健康なんだよなあ・・・ 痩せたい人アドバイスするよ 3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/03/31(日) 18:45:13.73 ID:gU2O0UNY0 男ですか？ 4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/03/31(日) 18:45:40.96 ID:BE5NZOTh0 男だけど女もいけると思う 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/03/31(日) 18:47:05.56 ID:M4y3RukS0 デブ食から普通の食事に戻したら余裕だろ… 11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/03/31(日) 18:55:48.53 ID:BE5NZOTh
とにかく集中力がない人に「意識を仕事に戻す」究極にシンプルな方法 | ライフハッカー・ジャパン
誰にでも、ボーッとしてしまって何にも身が入らないというような日がありますよね。 ブログ「Unclutterer」に、ボーッとした意識を定期的に取り戻すために、一日中繰り返し鳴り続けるアラームをセットして、仕事の生産性を保つ方法が載っていました。 Photo by anemoneprojectors. 仕事中に遊んでしまわないように自分を見張る方法は、いくつもご紹介してきましたが、これは、目覚まし時計や携帯のアラームを常に鳴らし続けるだけという、最もシンプルな方法でしょう。具体的なやり方は以下です。 アラームを10分後にセットし、スヌーズし続けるようにします。 アラームが鳴ったときに、それまでに終わった仕事の量を覚えておいてください。そして、またスヌーズするようにします。 10分後にアラームが鳴ったら、また同じことを繰り返します。アラームが鳴る度に、あちこち飛んでしまう意識を仕事に戻すことが
身の回りにあふれるモノからサヨナラ！ 米LH的「断捨離」のススメ | ライフハッカー・ジャパン
消費社会の中で、知らず知らずのうちに増えていくモノたち。最近では日本でも「断捨離」に象徴されるような、より身軽でシンプルなライフスタイルが提唱されはじめています。そこでこちらでは、米Lifehackerがオススメする「断捨離」について、詳しくご紹介しましょう。 Photo by Sandra Cohen-Rose and Colin Rose 「モノを捨てる」というのはカンタンなことではありません。思い出が詰まったもの、「今は使わないけど、いつか使うであろう」ものなど、モノには自分にとって何がしかの価値があるからです。 とはいえ、ライフハッカーアーカイブ記事「思い出とモノをうまく整理整頓して、身軽になるコツ」でも述べたように、必ずしも思い出とモノを重ね合わせる必要はありませんし、「いつか使うかも」の「いつか」は、永遠にやってこないことがほとんどです。 では、部屋中にあふれるモノの中から、要
引越しの荷解きをスムーズにするには、荷造りの時にきちんと準備するのがポイント | ライフハッカー・ジャパン
新しい家に引越した時に、いかに早く荷解きをしていつもの生活に戻れるかは、引越す時にいかに上手く梱包してラベリングするかにかかっています。そんな引越しの荷造りや準備を少し楽にする、簡単なTIPSをお教えしましょう。 「注意一秒、けが一生」という言葉があります。これは引越しの時にも当てはまります。近いうちに引越す予定があるのなら、トラックに荷物を詰め込む前に「正しい荷造りと準備」をしておきましょう。 Photo by Betsssssy. ブログ「Passionate Homemaking」に、多くの人が引越しの前に、持って行く荷物をできる限り減らすために処分したり誰かにあげたり売ったりしたいと言いつつも、なかなか余裕がなくてできないとありました。 荷物の梱包で一番大切なことは、「最初に開ける！」という箱を決めて赤いテープなどで目印を付けておくことなのだそうです。目印を付けた箱には日常生活の必
門外の事態にもあわてず対応できる、ちょっとした心がけ | ライフハッカー・ジャパン
門外の出来事に、突然、遭遇！ 「何からどう対処していいのか？」すら見当もつかず、パニックに陥ることもありますね。しかし、ちょっとした心がけで、こういう事態にも冷静に対応できるそうです。 自分にとっては特別なことでも、これに日常的に対応している、その道の専門家はいるもの。そこで、「Behance」の創業者Scott Belsky氏は、門外の出来事に遭遇したとき、専門家のように振舞うことで、テンパらずに済むと説いています。 「専門家なら、この状況にどう対応するだろう？」と想像し、自分が直面している状況を打開するアプローチがないか、考えてみましょう。妙案が思い浮かばないとしても、精神的に落ち着きを取り戻すことはできるはずです。 普段からできるプラスアルファとしては、読書などを通じて、様々な分野の専門家の考え方や思考プロセスなどに触れておくと、より柔軟な想像が働くかもしれませんね。 How to
「玄米を食べれば健康」はまちがい！ フィチン酸に気をつけて | ライフハッカー・ジャパン
運動前の食事や腸を若返らせるとして、これまでもライフハッカーではたびたび「玄米」をオススメしてきました。白米に比べ、食物繊維の豊富さが特徴です。 それだけでなく、ビタミンB1やミネラルを豊富に含んでいるのが玄米の良いところ。「健康食」や「美容食」としてもよく取り上げられます。女性に役立つ情報サイト「マイスピ」では、玄米を食べることのメリット・デメリットをまとめていました。 中でもライフハッカーが注目したのは、「フィチン酸」という聞きなれない成分。このフィチン酸、体内の良くない物質を排出してくれるのだそうです。 Photo by Thinkstock/Getty Images. フィチン酸には、とても強い解毒効果があります。その効果により、重金属類などのあまり良くない物質を体外へ排出してくれる働きをするのだそうです。しかし、この解毒効果は強力で、本来は必要なミネラルなどの栄養素まで排出されて
【速報】 お前ら洗濯槽を洗ってみろ！ : ゴールデンタイムズ
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2012/07/22(日) 12:24:18.60 ID:zNuTTUcQ0 吐き気がするほど汚れが落ちる 市販の洗濯槽クリーナーじゃなくて酸素系の漂白剤使ってみろ マジでこんなので選択してたのかと絶望するほど取れる 3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2012/07/22(日) 12:25:09.50 ID:yahw+FoZ0 >>1 オススメの洗剤教えてくれ 18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2012/07/22(日) 12:38:19.65 ID:zNuTTUcQ0 >>3 酸素系の漂白剤なら何でも良いらしい 俺は花王の顆粒タイプのヤツしか売ってなかったからソレ使った 人によっては50グラムの粉石鹸も入れるらしいけど俺は漂白剤だけ 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
プラスチック保存容器にしみついた汚れは漂白剤と電子レンジできれいに落ちる | ライフハッカー・ジャパン
ミートソースやカレーなどを入れたプラスチックの保存容器は、きれいに洗っても色がついて取れないことがあります。もう取れないとあきらめるのはまだ早い！ それが簡単に落ちて、ピカピカの新品みたいになる方法がありました。 必要なのはいつもの洗剤に加えて、ほんの少しの漂白剤と水、電子レンジだけです。 この方法は「My American Confessions」に載っていました。 水、1/4カップの漂白剤、食器洗い洗剤1滴を、保存容器に入れます。 40秒ほど電子レンジにかけます（または保存容器内で液体が泡立ち始めるまで）。 保存容器を電子レンジから取り出し、液体がぬるい温度になるまで放置します。 最後にスポンジと食器用洗剤で洗うか、食器洗い機に入れれば、ピカピカに。 電子レンジのおかげで頑固なシミ汚れがきれいに落ちて、プラスチックの保存容器が新品同様に生まれ変わります。ただし、色が染み付いているだけの
トレーニング習慣のある人は、実年齢より若く見える？ | ライフハッカー・ジャパン
みなさんは、「筋肉は硬い」とイメージしていませんか？ 実は力を抜いたときの筋肉は大変弾力があり、むしろ柔らかさに富んでいるのです。 「そんなバカな」と思った方、実際に食品として売られている精肉を買って試してみましょう。赤い部分（筋肉）と白い部分（脂身・脂肪）を指先で押して比べてみてください。そう、赤身の方が明らかに柔らかく、弾力があるのが分かるはずです。 習慣的にトレーニングしている人たちは、実年齢よりも若く見えるとよく言われます。森光子さんが毎日スクワットをして若々しさを保っている話は有名ですよね。実は若々しく見える理由には、トレーニングで得られる筋肉の弾力性と分泌物質が関係しているのです。 Photo by Thinkstock/Getty Images. ■実年齢より若く見える理由は？ メンズエステに力を入れる「ラ・パルレ」では、オヤジ顔に見える原因の1つとしてホーレイ線を指摘してい
マウスウォッシュからコーヒーの苦味消しまで～塩の意外な13の使い道 | ライフハッカー・ジャパン
手作りマウスウォッシュ 意外に買うと高いマウスウォッシュが簡単に手作りできます。小さじ1杯の塩と小さじ1杯の重曹を、1/2カップの水に溶いて、口をすすぐだけです。 引火した油の消火 油に引火した場合は「絶対に」水をかけてはいけません。水の代わりに、塩をガバッと振りかけましょう。いつでもかけられるように、火元のそばに塩を置いておくといいです。 雑草の除草剤 雑草に直接塩を振りかければ、除草剤代わりになります。 しみ抜き ・ワインのしみ：直接塩をつけます。 ・血液のしみ：冷たい塩水に浸した後、洗剤や石けんをつけてお湯で洗います。 ・汗じみ：約1リットルのお湯に大さじ4杯の塩を溶かし、スポンジでつけます。 手軽なお掃除用洗剤 ・スポンジの除菌：約1リットルの水に1/4カップの塩を溶かし、スポンジを一晩浸け置きします。 ・レンジの吹きこぼれ掃除：何かを調理していて吹きこぼれてしまった場合は、まだ水
クローゼットにいまの2倍収納するには、コーラやビールを飲めばいい | ライフハッカー・ジャパン
持っている洋服を全部クローゼットに収納できたらいいと思いませんか？ クローゼットにハンガーをいまの倍掛けることができれば、それも可能かもしれません。最近では、ひとつに2着掛けられるハンガーも売っていますね。 わざわざ特別なハンガーを買わなくても、いつものハンガーにひと工夫をするだけでその願いは叶います。必要なのは缶ビールやジュースのプルトップだけ。 Photo by Thinkstock/Getty Images. これは、家事系ブログ「Idea in a Bottle」に載っていたTipsです。このTipsを紹介していた人は、この方法で娘さんの洋服を全部クローゼットに収納できたそうです。やり方は、上の写真を見てもらえればわかる通り。缶から外したプルトップを、クローゼットのポールに掛けているハンガーに通し、もう一方の穴に別のハンガーをかけるだけです。 スーツや制服など、上下セットの洋服を一
縮んでしまった衣類は「お湯＋ヘアコンディショナー」で元の大きさに戻る | ライフハッカー・ジャパン
Tシャツなどの衣類が洗濯したら縮んでしまった場合、簡単に元に戻す方法がありました！ 縮んでしまったTシャツをヘアコンディショナーを溶かしたお湯に浸して、それから元の大きさに伸ばすのです。 「Reddit」ユーザーのFawmahRhoDyelindahさんが、Tシャツを着たまま温かいシャワーを浴びて、その後でTシャツを引っ張ったら伸びたのだそうです。そのポストに対して、oberstofsunshineさんがコメントで、さらにいい方法をポストしていました。 ヘアコンディショナーを溶かしたお湯に衣類を浸して、5分置いてから伸ばすと、元の大きさに戻ります。この方がもっといいですよ。 どちらにしても、Tシャツが縮んでしまった場合は、お湯を使うというのが共通の解決方法のようです。Tシャツや衣類が縮んで泣き寝入りしていた人は、ぜひとも試してみてください。試したという方は、Facebookなどで感想やコメ
Amazonプライム会員でなくても、配達時間帯を希望する方法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。皆さんを面倒な作業から解放する、enthumble（アンサンブル）です。 おなじみの通販サイトAmazonですが、通常会員では配達の時間帯指定ができません。昼間は学校や会社にいるので荷物が受け取れない...。時間帯指定だけ使いたいのにプライム会員（有料会員）になるのも...。そう思ったことのある方に、私が個人的にやっている無料で配達時間帯を希望してみる小技をご紹介します。 Photo by public.resource.org 無料で配達時間帯を希望するには、お届け先住所に希望時間帯を加えるのです。 配達する方は住所欄を必ず見るため、希望時間帯を伝えられるというわけです。 本当にこの一言で希望が通じるかな？ と思う方もいるかもしれません。私はこの方法を3年ほど使っていますが、だいたい80%の確率で希望した時間帯に配達してもらえています。もちろん配達担当者次第でもありますが、聞
「今年が平成何年か」を即答できるようになる方法（2012年版） | ライフハッカー・ジャパン
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診断付！ 冷え症男子のための傾向と対策 | ライフハッカー・ジャパン