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「1日の砂糖摂取量ガイドライン」が更新され缶ジュース1本でもアウト
By Moyan Brenn 世界保健機関(WHO)は肥満や生活習慣病を予防するため、脂肪・炭水化物・糖類などの1日の摂取量を示すガイドラインを制定しています。これまで単糖(ブドウ糖、フルクトース)、二糖(ショ糖、砂糖)に該当する「遊離糖類」の摂取目標は1日に摂取する全カロリーのうち10％未満としていましたが、新しいガイドラインが発表され、遊離糖類の推奨摂取量をさらに少ない「1日5％未満」に控えるようWHOが呼びかけています。 WHO | WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/en/ WHOは成人および小児の1日当たりの遊離糖類の摂取量を全カロリーのうち
歯と歯茎のエイジングケア。心がけたい「健口美人」になるコツと習慣 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
歯削る機器、滅菌せず再使用７割…院内感染懸念 （読売新聞） - Yahoo!ニュース
歯を削る医療機器を滅菌せず使い回している歯科医療機関が約７割に上る可能性のあることが、国立感染症研究所などの研究班の調査でわかった。 患者がウイルスや細菌に感染する恐れがあり、研究班は患者ごとに清潔な機器と交換するよう呼びかけている。 調査対象は、歯を削るドリルを取り付けた柄の部分。歯には直接触れないが、治療の際には口に入れるため、唾液や血液が付着しやすい。標準的な院内感染対策を示した日本歯科医学会の指針は、使用後は高温で滅菌した機器と交換するよう定めている。 調査は、特定の県の歯科医療機関３１５２施設に対して実施した。２０１４年１月までに８９１施設（２８％）から回答を得た。 滅菌した機器に交換しているか聞いたところ、「患者ごとに必ず交換」との回答は３４％だった。一方、「交換していない」は１７％、「時々交換」は１４％、「感染症にかかっている患者の場合は交換」は３５％で、計６６％で適
これで完璧！今日から家で始められる虫歯予防の全手法
歯磨き以外に虫歯予防をしている方は少ないのではないでしょうか。子どもにはフッ素塗布など行っていても、自分には面倒でしていない方も多いですよね。実は、虫歯は最も予防しやすい病気の一つです。にもかかわらず、６年毎に行われる厚生労働省「歯科疾患実態調査（平成１７年）」の報告では、成人の９割以上に虫歯があり、４０歳以上では以前よりも虫歯の数が増えていることが報告されました。今回は自宅や歯医者でできる方法や最新の虫歯予防法まで詳しくお話します。是非、今日から実践してみて下さい。 １．虫歯って何？ 歯の表面はプラークでおおわれており、この中に虫歯菌が住んでいます。虫歯菌は食べたり飲んだりしたものの中に含まれる、炭水化物や糖を利用して歯を溶かす酸を作ります。この酸が歯の表面を溶かします（脱灰）。溶かされた歯は唾液の働きによって元に戻ります（再石灰化）。歯は食事のたびに脱灰と再石灰化を繰り返し、このバラン
歯医者は絶対やっている！デンタルフロスで虫歯や歯周病を防ぐ方法
普段からデンタルフロスを使っている方は意外と少ないですよね？ デンタルフロスとは、歯の間の歯垢を清掃する細い糸のことを言います。習慣がない方にとっては正直面倒くさい作業ですよね。 しかし、実は私たちのように歯科に勤務する歯科関係者の恐らくほとんどが毎日欠かさずデンタルフロスをしています。それだけ、必ずやった方がいいことなのです。 デンタルフロス使うことで歯にとって多くの効果があり、虫歯や歯周病予防にとても重要なので歯医者は皆やっていると言っても過言では無いのではないでしょうか。 今回は、デンタルフロスから得られる効果や役割、使い方をお伝えします。 ぜひ今日から実践してみてくださいね。 １．デンタルフロスを使う６つの効果 １−１．デンタルフロスを使うと歯垢除去率が約８０％までアップする 歯医者から「デンタルフロスを使ってください」と指導を受けたことがある方でも、歯ブラシだけで十分じゃないか？
虫歯を治すことができちゃう！？重曹での歯磨きがスゴいかもしれない - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
虫歯を治すことができちゃう！？重曹での歯磨きがスゴいかもしれない 『ホワイトニングにも効果絶大！』 / 重曹歯磨きってこんなにスゴい！ / 意外とみんなやっていたんですね。舌苔も取れるし、...他...全34件 『ホワイトニングにも効果絶大！』 虫歯の進行を抑えたり、予防ができるんならわかりますが、虫歯を治せるとは一体…虫歯といえば削らないと治らないはずでは？ と思ったら、実は虫歯って削らずに治すことができるんだそうです。最近は歯医者さんでも、特に初期の虫歯はできるだけ削らずに治す方向にシフトしてるようですね。 さらに重曹を使うと歯のホワイトニングにも効果絶大。歯の黒ずみというのは、タバコだけでなく、コーヒーや赤ワインなどによっても引き起こされてしまうので、普段からケアしておきたいものです。 そんなスゴい効果がある重曹。歯磨きやうがいに上手に使って、憧れの真っ白な歯を手に入れましょう！
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
まとねたっ : 100%虫歯にならない方法を教えてやんよ！
100%虫歯にならない方法を教えてやんよ！ カテゴリ雑学ネタ ツイート 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/22(日) 19:54:38.50 ID:mrhxUmum0 俺は中学までは虫歯できまくりで、しょっちゅう歯医者通ってた つまり虫歯ができやすい体質なのである そのくせ歯医者が死ぬほど嫌いなので、高校に入学してから俺はいくつかの事を実践した そしてそれ以来、13年間一本たりとも虫歯にはなってない こないだ見てもらったがC0（初期の白い虫歯）もなかった 俺が実践した事知りたいか？ 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/22(日) 19:55:51.08 ID:gpvHsEhT0 手遅れ 3 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2012/07/22(日) 19:55:04.46 ID:Xwi9hqkP0 入れ歯にする 18
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