健康でフィットな体をつくる最低の運動量ついに判明！ マックマスター大
健康でフィットな体をつくる最低の運動量ついに判明！ マックマスター大2012.02.19 12:005,097 satomi 美容と健康には運動が一番...分かっちゃいるんだけど時間がつくれなくて...。 そんなあなたに耳寄りなお知らせ！ カナダのマックマスター大学が健康でキレイな体を維持するのに必要な最低の運動量をついに割り出しましたよ。これだけやっとけば運動不足による慢性病の心配もそんなないし、とりあえず大丈夫らしいです。 同大研究班が着目したのは、世界一流のアスリートの間で人気のインターバルトレーニング。ガーッと激しい運動を短時間やって、休息、激しい運動、休息...と、急走・休息を繰り返す運動法ですね。 これを参考にしながら、独自に考案したのが｢超集中インターバルトレーニング（HIIT:high-intensity interval training）｣。最大心拍数の9割で激しい運動
NHKも行け！ ネットでネガコメ書く男の顔をBBCが突撃撮影（動画）
NHKも行け！ ネットでネガコメ書く男の顔をBBCが突撃撮影（動画）2012.02.12 21:00 satomi ネットにネガコメはつきもの、耐えるしかないのだけど、ある故人のフェイスブック追悼ページに｢R.I.P.（rest in peace：安らかに眠れ）｣をもじって｢rot in piss（尿で腐れ）｣と書き込んだ人間の顔を拝んでやろうと、BBCドキュメンタリー番組｢Panorama｣がカメラもって突撃取材を敢行しました！ この心ない書き込みをしたコメント・トロール（荒らしコメント主）は、コメント・トロール界（そんなものがあるんかい！）でも有名なトロール中のトロールで、ハンドルネームは｢Nimrod Severn｣。殺されたランカスター大の学生の死を悼むページにも｢rot in piss｣、射殺されたアトランタのラッパーDollaにも｢rot in piss、薄汚いニガーめ｣とヘイ
ビートルズのハードデイズナイトのイントロのコードがついに分かった！（動画）
ビートルズのハードデイズナイトのイントロのコードがついに分かった！（動画）2011.12.16 13:0012,331 satomi テープ逆回転じゃなかった！ ビートルズの『A Hard Day's Night』の出だしで鳴るジャ〜ンのコードは永遠の謎とされてきましたが、なんとなんとCBCラジオのランディ・バックマン（Randy Bachman）氏が解読しちゃいましたよ！ ビートルズの全マスターテープをデジタル保存しているアビー・ロード・スタジオに直にお邪魔して、音楽制作ソフトでパート別に再生して耳で拾いました。 以下の後半で種明かしをしています。 （訳） 去年（ビートルズのプロデューサー）ジョージ・マーティンの息子ジャイルズ・マーティン（Giles Martin）の招きで普通は入れないアビー・ロード・スタジオに入れてもらった。で、そのとき彼が言ったんだ。 ｢ビートルズのソーステープはこ
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