Gilberto Gil e Os Mutantes tocando Domingo no Parque... Muito bom.
FACTORY TALK : 暴力温泉芸者 COZY in Talking with GEISHA COZY:こんばんは、今日はですね。暴力温泉芸者、というですね、なかなかおっかない名前のですね、グループなんですけれど、今夜はお一人お招きしました。今晩は…。 温泉:今晩は…、 COZY:なんなんですかね?って言っちゃうとすごい失礼なのかもしれないですけれど 温泉:いや、自分でもよくわからないんで…。 COZY:ノイズ的な事? 温泉:まあ、そう言うのが一番分かり易ければそれでいいんですけど…。 COZY:ま、リズムと、その他の雑音的なもの?で、音楽が形成されていますよね? それはこう、敢えて意図したわけではなくて? 温泉:他にやることなかったんですよ。 COZY:でも海外では凄い評価を受けてしまっているじゃないですか。現実に 温泉:でも微々たるものじゃないですか? COZY:いやいやいやいや
ジュンク堂書店の店頭で行われているトークセッションやイベントなどを配信するポッドキャスト(ベータ版)です。 *予告なく終了する場合がありますのでご了承下さい。 iTunes Storeでも公開されました!iTunesをご利用の方は、このページから iTunes - Podcast - ジュンク堂書店「ジュンク堂書店Podcast」 「iTunesで見る」をクリックし、「無料購読」をクリックすると登録できます。 送料無料、最短当日出荷の丸善&ジュンク堂ネットストア もぜひご利用下さい ※こちらのトークセッションのポッドキャスト配信は終了致しました。 2010年11月18日(木)@ジュンク堂書店池袋本店 黒沢清と中原昌也の「21世紀の映画を語る」 ●映画に未来はあるのか?今、あるべき映画の姿とは? 映画の現在を厳しく見つめる中原昌也が黒沢清に問いかける2時間。 映画は、資本主義とか社会主義とか
Polysics - Computer Obarchan I don't own...
今日はしょっちゅう更新してますが,トレーニング動画の紹介です. 友人から,「自転車を漕ぐ時に使うハムストリングを鍛えるには?」 との質問を受けましたので,いくつか紹介したいと思います. 今回は,自分で撮影したものではないですがご了承下さい. 自転車はハムストリング(もも裏)をメインに使って,ラストスパートで大腿四頭筋(ももの前面)を使うと良く言います. 私は自転車が専門ではないので詳しいことは言えませんが, ハムストリングの機能である股関節伸展を使って,大腿四頭筋の活動を抑えようというのが狙いかと思います. (試しに,片足を一歩前に出して前にある足の股関節を伸展させて下さい.大腿四頭筋をほとんど使わずに膝が伸びるはずです.) というわけで,股関節伸展筋である.ハムストリングともう一つ大きな大殿筋を鍛えるメニューを紹介します. 戻す動作,股関節伸展を強調したフロントランジ Glute & A
ピシッと背筋を伸ばした姿勢を、3分間続けられますか これが難しかったら、大腰筋が弱って骨盤がゆがんでいる可能性があります。 大腰筋を鍛える骨盤矯正体操で、骨盤のゆがみを矯正しましょう。 骨盤のゆがみは、腰痛やO脚などのさまざまな症状の引き金に。 原因は運動不足、そして悪い座り方により大腰筋が弱るため。 たった1分ほどの大腰筋を鍛える骨盤矯正体操で、大腰筋が太くなり骨盤のゆがみを矯正します。 そのうえウエストやヒップもキュッと締まります。 まず「大腰筋を鍛える骨盤矯正体操」を試し効果を実感してください。 腰の奥にある「大腰筋」の衰えが、骨盤のゆがみと不調の原因 骨盤のゆがみは、神経を圧迫し代謝を低下させ腰痛や冷え性・生理痛などのつらい症状を引き起こす。 このようなゆがみの原因は、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉「大腰筋」が運動不足などで弱くなったため。 腰痛や冷え性、肩こりなどの症状を訴える
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