詳細:単行本(ソフトカバー) / 224ページ / 日本実業出版社 / 価格:¥ 1,365 / 著者:古川 武士 / 発売日:2010/11/11 / 外形寸法 (H×W×D):18.8cm × 13.4cm × 1.8cm / 重量:0.3 kg 内容:早起き、ダイエット、勉強など、続けたい事柄はたくさんあるのに、どうしても続けられないという人は多いだろう。その続けたい事柄を習慣化するための方法を教えてくれる。 三日坊主をやめる、すなわち「始めたことを続ける」のがいかに難しいことか。どれも「これが習慣化したら自分は変われる」と思って始めたのに、続かない。そんな続かない自分を卒業するために、本書では、NLP(神経言語プログラミング)とコーチングの手法を活かした「習慣化するための方法」を教えてくれる。 著者によると、どのくらい続けたら「習慣化」するのかは行動の種類によって違うという。だいた
![[ブックレビュー]2010年、続けられなかった人へ--「30日で人生を変える『続ける』習慣」](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/2740bd3765b316b73c67ce85f40eb91e1ec4f1b6/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fjapan.cnet.com%2Fstorage%2F2010%2F12%2F28%2F055fb3a44f8353f73a6f63061fe058de%2Fstory_image%2F2042%2F20423474%2Fsyukan_184_138.jpg)