使わなくなったiPhoneを監視カメラとして活用する外出先から自宅にいるペットの様子をチェックしたり、別室で寝ている子供の様子を確認するなど、遠隔地の様子を見たいことがあるでしょう。そんな時、古いiPhoneが余っているなら、監視カメラとして活用できます。今回は、リモートモニタリングアプリ「Manything」の導入方法と活用法を紹介します。 外出先から自宅にいるペットの様子をチェックしたり、別室で寝ている子供の様子を確認するなど、遠隔地の様子を見たいことがあるでしょう。そんな時、古いiPhoneが余っているなら、監視カメラとして活用できます。今回は、リモートモニタリングアプリ「Manything」の導入方法と活用法を紹介します。 古いiPhoneのカメラ映像を他のiPhoneやPCでチェックする 「Manything」は、遠隔地の様子を監視できる無料アプリです。ユニバーサルアプリなので、

食事制限無し！筋トレで夏までにダイエット(2ページ目)ダイエットや体型改善は、一時的な効果だけで終わってしまっては意味がありません。かっこよくやせたいけれど、食事は我慢したくない、という思い。一般的には相反するように感じられるこれらの思いが、実は筋トレを行うことで無理なく叶えられるのです。 今回の筋トレメニューのポイントは、ズバリ、「最小限の努力で最大効果を上げる！」こと。辛く、時間のかかる運動ではなく、シンプルな動作で短時間で終わるものにしました。太りにくい体をつくるためには、体の中の筋肉量を増やして、基礎代謝を上げるのが一番です。ぜひこの２つの種目を皆さんのへやトレのレパートリーとして加え、筋肉質な体を目指してください。 チェアースクワット 短期間で筋肉質の体を作りたいなら、まずは、体の中で最も大きな下半身＜お尻～太ももにかけてのライン＞をターゲットにするべきです。この部位を鍛えるなら

体幹トレーニングの基本！ 自宅で体幹を鍛える5つの方法自宅で簡単にでき、ダイエット効果の高い「基本の体幹トレーニングメニュー」を紹介します。体幹とは、体の幹となる胸や腹、お尻など胴体の筋肉・インナーマッスルの事。アスリートも実践する、基本の体幹を鍛えるトレーニングメニューを集めました。

脱メタボ腹！腹筋を凹ませる基本の筋トレ5選 ぽっこりとせり出したお腹だけでなく、下腹やわき腹の腹斜筋など、総合的なお腹周りのシェイプを意識した腹筋メニューを網羅しました。特別な道具は使いませんが、十分に運動効果を引き出せますし、自宅はもちろんどこでも実施できるような内容になっています。

【神田駅周辺】”間違いない”ランチスポット10選 神田駅周辺のおすすめランチを、散歩ガイドが独断でピックアップ！ 蕎麦、ラーメン、カレーからお寿司やお肉まで……お手頃な価格ながらボリューム満点の神田ランチ10店をご紹介します。

神保町の”間違いない”ランチ うどんもカレーも中華も……！ 言わずと知れた本の街であり、またあらゆるジャンルの飲食店が鎬を削るグルメタウンでもある神保町。散歩ガイドが独断で、うどん、ラーメン、カレー、餃子、洋食、中華、寿司とジャンル別の「間違いない」ランチを選びました。

京都に行ったら町家に泊まろう！一棟貸切京町家7選 京都には今なお多くの町家が残っていますが、町家を一棟まるごと貸り切って泊まることができるんです。せっかく京都に行ったなら、京町家に泊まって、古都風情を満喫してみてはいかが？ オススメの一棟貸切の町家をご紹介します。

新橋・上野・神田・五反田、山手線ガード下のB級グルメ10選 山手線のガード下にはさまざまなB級グルメの名店があります。途中下車してでも食べたい！そんなお店をまとめてみました。もつ焼き、モツ煮込み、カレーうどん、中華、餃子、親子丼、そば、ラーメン、うどんなど10店を紹介！

トラベラーズノートの魅力と使い心地(2ページ目)モールスキンのような綴じ手帳と、システム手帳のような一枚単位のリフィルの間にあるノート ミドリの「トラベラーズノート」をご紹介します。いい感じの革表紙に様々な記録を挟み込むフレキシビリティが魅力です。 トラベラーズノートは、システム手帳やファイルバインダーのように穴を空けて綴じるのではなく、リフィルのページの真ん中をゴムで留める構造です。また、表紙全体をゴムで留めるようになっているため、何でも中に挟んでゴムで留めてしまえば、それで何となくまとまってしまいます。また、リフィルを留めるのもゴムですから、多少高さが違っていても、表紙の大きさに収まりさえすれば、リフィルとして利用できます。 ガイド納富は、ノートとして使っているリフィルの真ん中に、コレクトの「クリアブック（超薄型）S-501」（399円）というポケットファイルを挟んで、そこにチケットや

受付係は、招待客がはじめて接する両家の代表です。主催者側の一員として失礼のないように、好感をもたれるように笑顔をたやさず晴れの日にふさわしい態度を心がけます。 当日は、早めに着くようにします。服装やお化粧など整えて、受付に必要なものが揃っているか確認します。受付は、案内係りも兼ねる場合も多いので、トイレ、控え室、更衣室、クローク、化粧室など会場の設備や場所を確認することも忘れないようにします。 また、主賓や来賓で親族に知らせる人がいる場合は、事前に確認しておきます。スピーチや余興などをお願いしている人も取り次ぐ場合も考えて事前に招待客の名簿をチェックしておきましょう。

その１　餌ドジョウを殖やす!!(2ページ目)両爬の飼育で最も重要でかつ醍醐味とも言える餌動物の飼育繁殖シリーズです。第１弾はドジョウについてです。ドジョウの飼育法、餌、繁殖方法などの基本情報からどうぞ。 ▼放置流ドジョウ飼育繁殖術 その方の飼育繁殖方法は、噂を聞いた動物園の飼育係が教えを請いに来たというくらいの実績があります。 ◇飼育環境 容器は深さのある50×40×30cmくらいの発泡スチロールの箱。発泡スチロールは断熱性が高いので、温度の変化を最小限に抑えられるのがミソかも。 ドジョウが飛び出してしまうので、常に金網のフタをします。 容器の置き場所はベランダで、夏と冬の間は常に発泡スチロールのフタをかぶせ温度が急変しないようにします。春と秋は半分ほどフタをし、直射日光があまり当たらないようにしましょう。 底砂は５年前に田んぼからとってきた泥だそうで、泥だけで10cmほどの高さにして、さ