すりおろしキュウリダイエットのやり方・効果！ 人生の正解TV これがテッパン 8月23日
すりおろしたキュウリを毎食時に食べるだけ。たったこれだけの簡単ダイエット法で食事制限などは一切必要ナシとのこと。 すりおろしたキュウリを食べて痩せる理由は、ホスホリパーゼと呼ばれる酵素による。この酵素には脂肪分解酵素としての働きがあることが発見されたそうです。 体内で脂肪を分解して更に代謝もアップさせてくれるという。 このダイエットに挑戦したのは、お笑い芸人の山田花子さん。ちなみに、ダイエット前は47.1キロで、身長ごとの理想体重を6キロオーバーしていた。出産後お腹の肉が全く落ちなくなったとか。 すりおろしキュウリダイエットの気になる効果 実際これを行っただけで、半年で22キロも痩せた人がいるとか。２週間のダイエット期間で、山田花子さんはマイナス2.7キロという結果に。2週間でこの結果なので1ヶ月続けたらすごいことになりそうですね。
オチョダイエットのやり方とは！ 人生の正解TV これがテッパン！8月23日
①足を肩幅に開き、体は正面を向きお腹とおしりに力を入れる。 ②次に腰を左前につきだし回し、続いて腰を右前につきだし回す。（インナーマッスルを意識しながら行う） ③腰で8の字を描くような感じで流れるように動かす。 ④以上、腰を8回まわして1日8セット行う。 8の字に動かすことで、腰の筋肉が大きくねじれてウエストの脂肪が急速に燃焼するという。お腹をおしりに力を入れながら、腰を8の字に動かすだけで本当にウエストは痩せるのか気になるところ。 オチョダイエットの効果 お笑い芸人のバービーさんがこのダイエット法に挑戦する。食事制限はないので、飲み放題、食べ放題の毎日。7日間続けた結果、94センチが86センチのウエストになる。マイナス8センチという結果になった。 その後も順調にバービーさんはオチョダイエットを続行。服を着ていてもウエストがスッキリしていることがはっきりと分かるレベルになっていました。 2
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