便秘の原因 むくみ腸 むくみ腸、夏のダメージをうけてこの時期こそ腸がむくみやすくなっているという。むくみは顔や足だけでは無いということでした。 東京文京区、順天堂大学、便秘のスペシャリストの小林弘幸先生を訪れていました。これまで2万人の便秘の患者を診察してきたという実績の持ち主でした。 最近わかってきた便秘の新原因に腸のむくみが関係しているものがあるということでした。むくみ腸の人は腸の粘膜がどす黒くなり、しかも腸にあるヒダが腫れぼったくなってしまっているという。そのため腸の動きや働きがにぶくなっているということでした。 このように腫れぼったくなって腸がむくんでしまうと、腸のぜん動運動が上手くできなくなり、便秘になるという。さらに便秘、炎症、むくみの悪循環を引き起こし慢性的な便秘になってしまう事もあるという。 むくみ腸の原因 クーラー・冷たいもの むくみ腸の原因は冷房のガンガンきいた部屋に長

By ruben alexander 眠気を覚ましたい時や、「ここぞ」という大事な時にはコーヒーやエナジードリンクを飲んでカフェインを補給するという人が多いことからもわかるように、カフェインには人間の精神状態に対して一定の効果があることがわかっています。それではなぜコーヒーにはカフェインが含まれているのか、コーヒーのゲノム(全遺伝情報)の解析を進めてきた国際研究チームの研究がこれを明らかにし、興味深い進化の過程と我々に与えている影響が明らかになってきました。 How Caffeine Evolved to Help Plants Survive and Help People Wake Up - NYTimes.com http://www.nytimes.com/2014/09/04/science/how-caffeine-evolved-to-help-plants-survive-

フローリングの足の皮脂汚れの落とし方のコツ フローリングの掃除をする前にまずは掃除機をかけます。ただし、いきなり掃除機をかけると後ろから出る排気によってホコリが上に舞うのでNGな行動です。 ①フローリングワイパーをかける そこで、掃除機がけのまえに使うのがフローリングワイパーです。フローリングワイパーに使うペーパーはドライのものを使います。 濡れたものだと、ほろりが濡れて床にこびりつくこともあるので、乾いたものを使います。 フローリングワイパーのかけ方は一方向に重ねながら動かします。ワイパーで取りづらい溝のホコリは掃除機で吸い取ります。 ②皮脂汚れを拭き取ります 次にいよいよ皮脂汚れを拭き取ります。水だけだと皮脂汚れは落ちないので、水2Lに対して家庭用の中性洗剤を小さじ1ほど加えて混ぜます。 家庭用の中性洗剤にはおよそ20%ほどの界面活性剤が含まれています。この界面活性剤が皮脂汚れとフロー

「次の機会」はもっとちゃんとやろうと思っていながら、いざ次が来ても何も変わらなかった、なんてこと、よくありませんか？　何かを「あとで」やろうと心に決めたはずなのに、結局やらずに終わった経験は？　今日の時点で時間をうまく管理できていないのなら、明日になったところで、うまく管理できるようにはなりません。とはいうものの、改善策はあります。 上の質問のどちらかに「ある」と答えた方は、もしかしたら、「今日の行動が明日の行動に強く反映される」という事実から目をそらしているのかもしれません。 だいじょうぶ。あなただけではありません。 ケリー・マクゴニカル氏は、著書『The Willpower Instinct』（邦訳『スタンフォードの自分を変える教室』）のなかで、次のような研究に触れています。 この研究では、「来週またチャンスがある」と考えてしまうと、被験者が意志の力を発揮して健全な選択をする割合はずっ

偽ニキビの３つのタイプ 顔にできる偽ニキビ－お手入れで大増殖するタイプ ある女性は、偽ニキビに長年苦しんでいた。若い頃からニキビができやすかった。今まではちょっと対策すれば消えていたので普段はあまり気にならなかった。 でも8年前のニキビは違っていた。そこで保湿クリームをぬって対策した。翌日、なんとニキビが増えていた。人の視線も気になりだした。増えないで欲しいとアロエの果肉をつける、美顔器を毎日使っていた。しかし、お手入れにもかかわらず、正体不明のブツブツが広がっていった。 症状が良くならないまま、結局4年苦しんだ。 またもうひとかたの女性はこの偽ニキビのせいで対人恐怖症にまでなってしまった。 はじめはニキビ治療薬を使っていた。しっかりと洗顔、保湿パックもした。 しかし、ブツブツは広がり、肌も腫れ上がってしまった。 共通の症状を悪化させたことがありました 普通のニキビの原因は世代によって異な

と僕は妻に言った。 妻はショックを受けた顔で、「あなたがそんなことを思っているなんて。私に対しても、子供に対してもそう思っていたの？」と聞いた。 僕はもう一度「でも、妥協しないと結婚できないよね」と言ったら、妻は「まあそうね。常に更なる高みを目指すのならば結婚なんてしないもんね。」と言った。 僕と妻はそういう話をする間柄だ。 僕は妻を愛している。と文章にしたら恥ずかしいんだけれども、多分、愛していると人に言いきれるぐらいには愛している。 同じぐらい、子供を愛している。こっちは恥ずかしくはないけれども、多分子供を愛しているのは当然と言う世間の目があるから、すんなり書けるんだと思う。 妻とは大学のサークル時代からの付き合いで、僕は何年もかけてアプローチをかけて、大学を卒業、修士、社会人となってすぐに結婚した。 今では10年を超える付き合いだ。 僕にとって彼女との結婚は当然のことと思えるぐらい、

実はアレルギー反応だった！ 日本ではアレルギー症状が突如おこり男子高校生が帰らぬ人になっていた。症状としては手足の痙攣、呼吸困難などを伴い、体中に赤いあざのような湿疹ができる。この男子高校生はコンビニで倒れてから20日後に亡くなってしまった。 同じ頃アメリカ、カリフォルニア州でも同じような事例が起こっていた。造園業を営む28歳の男性。仕事の後で突然呼吸困難になり、体中に赤いあざができていた。日本の男子高校生と同じ症状だった。 造園業の男性は病院へ搬送され、幸運にも命を取り留めた。 これらのケースは決して特別なことではないという。いまこうした異変に襲われる人が全世界で急増しているという。 彼らの体に起こったのは現代人を悩ますある症状まったく同じだった。 それは、花粉症 花粉症は、本来人には無害なはずなのに花粉やチリなどに体内の免疫が過敏に反応するアレルギー症状。 男子高生のケースや造園業の男

変形性ひざ関節症ではないが、ひざ痛で悩んでいるという方がいる。ある女性はひざ痛歴が10年。変形性ひざ関節症ではないが長引くひざ痛に悩む人は多いという。ためしてガッテン！ではそんな場合はひざ解消スイッチを押すことでひざ痛が見る見る消えるテクニックが紹介されていた。 66歳女性のケース 長年にわたってひざの痛みに悩まされてきた。10年前のある日、左膝に痛みを感じた。自転車にも乗れないので、杖を付いて歩いていた。一時は強烈な痛みから階段を上ることすらできなくなってしまったので、自宅に自動昇降機を設置した程だという。 はじめ病院で診てもらったところ自宅でできる運動療法を紹介された。いわれたとおりに筋トレをしたが、多少の改善はあったものの結局痛みが残ってしまった。

セブン＆アイ・ホールディングスは2015年夏から、7つの首長国で構成されるアラブ首長国連邦で、セブン-イレブンを展開すると発表しました。同店が中東地域に進出するのは初めて。まずはドバイ首長国でオープンし、順次拡大していくとしています。アラブ首長国連邦における運営会社の代表を務めるのは、同国のシェイク・ザイード・ビン・ソルタン・ビン・カリファ・ アル・ナヒャーン王子です。 ▽ 2015年夏、ドバイにセブン-イレブンが初出店（PDF） アラブ首長国連邦への出店は、セブン＆アイ・ホールディングスの子会社であるアメリカの7-Eleven, Inc.と、アラブ首長国連邦での運営会社であるSEVEN EMIRATES INVESTMENT L.L.Cがマスターフランチャイズ契約を締結したことで実現しました。 SEVEN EMIRATES INVESTMENT L.L.Cは、5月28日にドバイ首長国で設

自分はプログラマーで、多くのプログラマーと同じように、コードを書く行為そのものが幸せであり、いつまでもコードを書いていたいと思う。 だが30を越えて、今までいくつかの会社でサラリーマンエンジニアとして働いた経験を総合するに、 少なくともこの国でプログラマーで居続けるためには起業する以外の選択肢は無いのだという結論に至った。 良いコードを書くと出世してコードが書けなくなる普通にコードを書いて、スキルを磨いて、リリースを成功させていくと、やがて肩書きがついて雑務に振り回される日々が訪れる。 プログラマーにとって何よりも大事なのは連続した集中、それも出来るだけ長い時間だ。 昇進して部下が出来たり、質問される機会が増えたり、評価業務やら、上級職会議やら、採用面接やら、一つ一つは大した事が無くても、 出社時間は気が付けば断片化して切り刻まれ、一日に一時間続けて集中する事すら困難になってしまう。 もは

1日6分座るだけ改善法のやり方 実際にひざ痛歴2年の女性はこの方法だけで見る見るひざ痛が改善したという。 この女性は普段、リビングにある椅子に座りながらで靴下を履いた足を前にゆっくりと滑らせて、もとに戻すという運動をしているた。 もちろん寝転んだ時も同じように、うつ伏せになってひざを曲げてすーっと足をすべらせるように両方の足を動かすことができる。寝ながら行う事もできる。 軽いひざを動かす運動は炎症と痛みを取る効果がある。あくまでも穏やかに行うことが大切。急にきつい運動をすると余計に炎症をおこしてしまうので注意が必要。 実際に炎症を起こしている細胞での実験では、スライドさせるといったような軽い運動を細胞に加えると、運動をした後の方が炎症を引き起こす物質の量が減少していた。 また、ひざ痛のある6人の方でこの運動を試した結果、全員が改善した。 なぜ動かすと痛みが解消するのか 現在考えられているの

韓国国情院がLINE傍受 仮想空間はとうに戦場。国家の「傭兵ハッカー」たちが盗み、奪い、妨害し、破壊する無法地帯で、日本も巻き込まれた。 2014年7月号 BUSINESS ［サイバー戦争の「臨界」］ 5月下旬、官邸内に衝撃が広がった。韓国の国家情報院（旧KCIA）が、無料通話・メールアプリ「LINE」を傍受し、収拾したデータを欧州に保管、分析していることが明らかになったからだ。韓国政府のサイバーセキュリティ関係者が、日本の内閣情報セキュリティセンター（NISC）との協議の場であっさり認めた。システムに直接侵入するのではなく、通信回線とサーバーの間でワイヤタッピング（傍受）するから、「通信の秘密」を守る法律がない韓国側は悪びれない。だが、LINEの登録ユーザー4億人余のうち日本人は5千万人。その通話データなどが韓国にすべて送られ、丸裸にされているのだ。 「指名手配」隣国ハッカーの脅威 それ

【画像】 脳科学者・茂木健一郎 ｢貼り紙つくった｡全国の温泉､公衆浴場関係の方､ご活用ください!｣ 1 名前： マシンガンチョップ(岐阜県)＠＼(^o^)／：2014/06/17(火) 10:28:53.00 ID:FwySLkAm0.net 茂木健一郎 @kenichiromogi 9:45 - 2014年6月17日 貼り紙、つくった。全国の温泉、公衆浴場関係の方、ぜひ、ご活用ください！！！！ https://twitter.com/kenichiromogi/status/478699879602982912 【画像】 http://pbs.twimg.com/media/BqSvAN-CIAAEP7A.png 有田芳生さんがリツイート 茂木健一郎 @kenichiromogi 33分 貼り紙、つくった。全国の温泉、公衆浴場関係の方、ぜひ、ご活用ください！！！！ https://twi

蘭学者との出会い 白瀬は蘭学者との出会いで5つの戒めを説かれる。 5つの戒め ・酒を飲まない ・タバコを吸わない ・茶を飲まない ・湯を飲まない ・寒中でも火に当たらない 18歳になり志願して軍人になる 上官から南極大陸の前に樺太、千島列島などでトレーニングするようにいわれる この時に3人の同僚が亡くなっている。ビタミン不足が原因という。壊血病と言われる病気。 さらに極寒の地を目指して外国の密漁船で日本を飛び出した。 船員、コックとして働き北へ、アラスカへ向かった。最低気温マイナス50度の地。 アメリカのピアリーが北極点到達！という知らせを聞く。 そこで、南極はだれも行っていないかった。そこで南極に探検しようとした。 イギリス・ノルウェーの隊も南極に向けて探検しようとしていた。 白瀬には人望も資金もなかったが、南極大陸の応援会長に大隈重信がなる。そこで南極大陸の冒険資金を募る。現在の価値で

「新入社員のための大規模ゲーム開発入門 サーバサイド編」のスライドを公開しました matsuiです。 先週末の2014年6月13日～14日に、札幌でオープンソースカンファレンス 2014 Hokkaidoが行われました。 弊社インフィニットループもスポンサーとして、セミナーの発表を1コマと、ブースを出させていただきました。 その際に使用したスライド資料を公開しましたので、どうぞご覧下さい。 おかげさまで満席でした。来て頂いた方ありがとうございます。 講師の佐々木、なぜか白衣です（理科の先生に憧れてるらしい）。 ブースはこのような感じです。 新作ゲームである「勇者と1000の魔王」と、Android用のタイムカードアプリである「かざしてシュキーン」を展示しました。 ツイート

Photo by Financial Times 今回のpaiza開発日誌は片山がお送りします。 仕事柄色々なITエンジニアの方と話す機会があるのですが、全般的にエンジニアは技術面についての探求は強いけれど、自分のキャリアについての探求はわりとのんびりしている方が多いのだなと思う事が良く有ります。また、そのあたりで働き方の面で少し損しているかも、と感じる事があります。 エンジニアは、どうしたら自分のスキルを生かして自分のやりたい開発を続けることができるのか、夢を叶えられるのか、そのためにはどのようにキャリアに向き合ったらいいのかについてまとめてみました。 ■キャリアは自分で考える時代 少し損をしているなと思った例で言うと、、、 とりあえず開発できればいい⇒常駐や保守メインの仕事 30代半ばで初めての転職、かつSI、組み込み⇒Webなどの業界チェンジ それぞれ結構レベルの高い方です。１のタイ