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沖縄では、3月に海開きが行われます。本土に住んでいる人からすると、3月に海開きなんて想像もつきません。 海開きというと、水着を着て、海の家で過ごすというイメージですよね。 さて、沖縄では海開きしたらどう過ごすのでしょう。本当に泳げるの？どう楽しめばいいの？そんな疑問を解決してみようと思います。 沖縄の海開き3月～4月に海開きが行われます。石垣島では、3月中です。そのあと数日おきにどこかのビーチが海開きしていきます。沖縄本島は4月です。 10月下旬頃まで泳ぐことができます。 3月中に海開きをして、はたして泳ぐことができるのでしょうか？ それは、正直なんともいえません。というのも、気温も水温も、海水浴に適しているかというと、そうではないからです。4月になると日によっては暑いと感じる日もありますので、泳げる可能性はなきにしもあらずですが、海から出たら寒くて凍えてしまうかもしれません。。 海は冬の

最近顔が疲れてるとか言われることや自分で鏡をみてなんか疲れてるなと感じた事ありませんか？ 目の下にクマがあったり、肌がくすんでいたり、ハリが無いと眉間のしわ、ほうれい線のしわが目立ってしまうことで疲れ顔に見えます。疲れ顔の印象は老け顔と同じような印象を与えてしまします。 疲れ顔　＝　老け顔 顔のたるみは老けた印象を一気に加速させますよね。特に頬のたるみは、ほうれい線の原因にもなります。 ほうれい線の出来る原因は日常生活にも隠れいているので、まずはそのNG習慣を見直してみましょう。 数年後の自分の顔がブルドックにならないために今日から気をつけておきたいですね。 ほうれい線が出来る５つのNG習慣 ほうれい線が出来る原因と言えば、たるみです。 たるみが出来てしまうのは加齢や筋肉を使わない事で代謝が落ちてしまうことでむくみが出来、たるみに至るということなんです。 特に次のNG習慣がある人は要注意で

中高年の男性の多くが悩まされているという「痛風」。この痛風と同じような病気に、高尿酸血症という病気があります。 痛風と高尿酸血症には、一体どのような違いがあるのでしょう。 そして、痛風や高尿酸血症を効果的に改善するには、どんな工夫があるのでしょうか？ この記事ではなるべく分かりやすくなるよう図を多用して解説しています。ぜひ最後までお付き合いください。 高尿酸血症は、血液中に溶けている尿酸の量が7mg/dlを超えた場合の病名です。単に血液中の尿酸値が高いだけでは、痛風とはいわれません。 痛風特有の激痛や関節炎などの症状を伴った場合に、痛風という病名がつきます。 出典：医療法人 神楽岡泌尿器科 高尿酸血症は、メタボリックシンドロームと密接に関係しており、内臓脂肪蓄積型の肥満が大きな要因のひとつになっているといわれています。 では、その原因となる「尿酸」が何なのかを詳しくみていきましょう。 尿酸

「寝ても疲れがとれない」 「疲れやすい」 「やる気がしない」 こんな症状でお悩みではありませんか？ 30代までであれば、睡眠不足や運動不足、栄養不足といった生活習慣に原因があることが多いもの。 ですが、40代女性の場合はその年代に特有の原因であるかもしれません。 この記事では、40代女性ならではの疲れやすい原因と対策方法をご紹介します。 40代女性の疲れやすい原因とは？ 女性の40代といえば、子供の教育問題・介護問題・パート先での人間関係など、さまざまなストレスがのしかかってくる年代。 その40代女性の疲れやすい原因として最も多いものは、プレ更年期を含む、更年期障害かもしれません。 40代女性の更年期障害は、体が閉経に向けた準備を始めることによる「女性ホルモンバランスの変化」が原因です。 もう少し詳しくいうと、更年期には女性ホルモンの1つである「エストロゲン」が減少してきます。 エストロゲ