女性ライターSilvia Mordini氏が、今すぐやめるべき「15の習慣」をまとめています。 この記事によると、日々の行動を改善するには「やるべき」よりも「やめるべき」を考えたほうが効果的とのこと。そうすれば、必然的に自分の課題が意識できるのだとか。これは一体、どういうことなのでしょう？ 01. 【やめるべきこと】 嫌味っぽく振る舞ったり、不機嫌な態度をとる。 【やるべきこと】 他人には、優しく、親切に接する。 02. 【やめるべきこと】 勝手に物事を決めつける。 【やるべきこと】 心を開いて何事も受け入れる。 03. 【やめるべきこと】 他人と自身を比較する。 【やるべきこと】 他人の成し遂げたことを素直に認め、祝福する。 04. 【やめるべきこと】 他人を軽蔑する。 【やるべきこと】 何に対してもリスペクトの精神を持つ。 05. 【やめるべきこと】 誰かに恨みを持つ。 【やるべきこと

女性は、男性をみるとき、その男性がグループのなかでどういう振る舞いをしているか、どのポジションにいるかをすごくよく見ている。 「ああ、あいつは下層だな」と思ったら、もうオスとしては対象外。 よく、気遣いできる男はモテると言われるが、あれは誤解だと思う。 合コンやなにかで、飲み物を注文したり、食べ物を取り分ける男に好印象がいくのは、気遣いが好印象なのではない。 場を仕切ることが出来るリーダーとしてみられているからに過ぎないと思う。 男性のなかでの序列というのは、女性はすぐ察知する。 男性グループのなかでの話し方、態度、真のリーダーはどんなに本人が謙ってもみなから尊敬の態度をとられてるからすぐわかる。 リーダーが率先して動くというのは好印象だけど、下層が注文や取り分けをしても、召使のような印象になる。 よく、どうしてチャラい男や派手な男に引っかかるのかという話がある。 あれは、チャラい男や派手

米海軍特殊部隊、ネイビーシールズの元司令官Mark Divine氏が、1日を充実させるために毎朝実践している6つのことを明らかにしています。 実はこれ、イラクとの戦闘が続いていた2004年にも取り組まれていたプログラム。これらのルーティーンワークにより、任務を遂行するためのエネルギーを養っていたのだとか。 果たして、強い意志と肉体を必要とする彼らの1日は、どのように始まっていたのでしょうか？ 01. 目覚めた後はすぐに プライベートスペースへ移動 朝目覚めたら、まずは静かで落ち着ける場所へ行く。寝室とは別の場所が理想的だが、あなただけのプライベートな空間であればどこでもOK。 02. コップ一杯の水で エネルギー補給コップ一杯の新鮮な水を飲んで、1日をスタートさせる。 03. 一日についての自問自答 「感謝」を通して、ポジティブな感情を手に入れる。そのためには、自分自身にこう問いかけるのだ