by Magalie L'Abbé コーヒーの摂取には不眠症の解消や脳の活性化など健康上のメリットがあることが既に分かっていますが、20万人を対象に行われた新しい研究によって、コーヒーを飲む人は飲まない人に比べて心血管疾患や神経性疾患、糖尿病などにかかりにくく、自殺のリスクも低いことが判明しました。 Association of Coffee Consumption with Total and Cause-Specific Mortality in Three Large Prospective Cohorts http://circ.ahajournals.org/content/early/2015/11/10/CIRCULATIONAHA.115.017341.abstract Coffee drinking linked to lower mortality risk—again

連載企画「理想の家探し・部屋作り」第2回のテーマは「引っ越し準備」です。引っ越し業者の選定、荷造り、搬入、各種届け出など、引っ越しの際にはさまざまな作業が発生します。限られた時間と予算の中で効率良く準備を進めるために、荷造りの適切なタイミングや引っ越し業者選びのコツ、面倒な手続きを手助けしてくれるサービスなどを押さえておきましょう。退去時にありがちなトラブルの対処法も紹介します。 ■ 引っ越しのスケジュールを確認しよう スムーズに引っ越し準備を進めるために、あらかじめ全体のスケジュールを確認しておきましょう。 ＜引っ越し準備のチェックリスト＞ ▽ 引越し準備「やることリスト」手続き・荷造り・引越し後の流れ10ステップ｜引っ越し見積もり･比較【SUUMO】 「SUUMO引越し見積もり」では、引っ越しの手順をまとめたチェックリストを公開しています。「引越し1～2週間前にやること」「引越し前日に

By: William Warby – CC BY 2.0 タスクシュートを使っていても使っていなくても、タスクのほとんどには「締め切り」が明記されていないと思います。 しかし実際にはすべてのタスクには、適当な締め切りというものがあり、それを無視し続けていると、時間をどんどんムダにしていってしまうのです。 締め切りを過ぎると“利子”が高くつく たとえば、食事をずっととらずにいると、結局いつか食事によけいな時間をかけるはめになります。 洗濯をずっと溜めこんでいると、いつかのタイミングで選択を「させられる」ことになり、しかも汚れが落ちにくくなっていたりするため、よけいな時間がかかるのです。 プロジェクトの締め切りであろうと、ごく小さな用事の締め切りであろうと、同じです。やらずに済まないことを完全に無視することはできないのです。 睡眠ですら、どこかに締め切りはあって、そこを過ぎると強制的に「寝さ

※水曜日は質問に答えています。 【質問】 林さん、前に「男の友達がいない男性と結婚してはいけない」って書いてたじゃない。(これですね→https://cakes.mu/posts/3238) そういう人たちってどうやったら友達が出きるんだろう？　たぶんあれ読んで「自分はそうだなあ」って悩んでいる人いると思うんだよね。（これもカウンターで「何か質問ないですか？」って聞きました） 【答え】 このことについてはたまに考えてしまいます。人との距離間なのかなあ、とか、ひねくれてる感じを素直な感じにすれば良いのかなあ、とか色々と思います。 さて、まずは「友達がいない人ってどういう行動をしがちなのか」というのを考えてみますね。わかりやすいところで二つパターンがあるように思います。 ①やたらとマウンティングする人。 以前、ツイッターで見たのですが、ＦＢで「恵比寿の○○というレストランに来てます。美味しい！