ハイサイ　パパ　　です。 パパ　　調べです。 今回は子育てについてのワンポイントです。 睡眠はなぜ遅寝はいけないのか？ 子供　　が夜寝ているときに分泌されるメラトニンという物質は、 情緒の安定や抗酸化作用（老化防止や抗がん作用など）を 持っています。 しかしこのメラトニンは目　　に光が入ると分泌されにくくなり、 カーテンやブラインドのすき間からの光や豆電球程度の 光で分泌が少なくなります。子供　　たちを寝かせるときは 真っ暗で静かな部屋で眠らせてあげましょう。 メラトニンとは？ 夜、遅くなると出てくるホルモンで、 一生で1歳～5歳の頃に一番多く分泌されます。 メラトニンの働きは？ ①抗酸化作用（老化防止・抗がん作用） 酸素の毒性から体を守る働き ②リズム調整作用 気持ちが静まり、落ち着き。 ③性的な成熟の抑制作用 （性的な成熟が早い事は決してよい事でわなく、人間は大人にな るのに長い年月を

ハイサイ　パパ　　です。 今回は、子供　　と大切な絵本　　についてです。 絵本　　を読み聞かせる。 そうする事により子供達　　の成長につながります。 最近は、保育園・幼稚園・小学校などに絵本　　の 読み聞かせが定着しつつありまね。 しかし、 残念な事に、家庭などでの絵本　　の 読み聞かせが定着したとはまだ言えません。 基本は、家庭での絵本　　の読み聞かせだそうです。 子供　　が今からいろんな困難を乗り越え、生きていく力　　をつけていくには、 暖かく優しい、親の愛　　と絵本　　（文学など）の感動体験が必要だそうです。 よく言う、　三つ子の魂百までも　と言う様に０歳～３歳までの 子育ては　特に、親　　が子供達　　に接する気持ちが大切です。 親　　と子　　の絆を深めるには、読み聞かせが１番いいです。 忙しい親　　ならなおさら、必要ですね！！ 子供　　は絵本　　の中の主人公の物のみかた、考え方を学

ハイサイ　パパ　　です。 子育てについてのいい話しを見つけました。 子供達を励ます事を、子供達を自分の望むように 変える事と勘違いしている親が多いようですね。 子供達　　のありのままを受け入れて励まし、 親　　の子供像を押しつけない事だと思います。情緒的に未成熟な親　　は、 子供達　　の自然な成長が待てない。親子ゲンカする原因は、 お互いに相手を自分に都合の良いように、 変えようとしてるからです。 子供　　の教育に熱心な親　　から必ずしも立派な子供　　が育つとは限りません。 困難に直面しても負けないで戦い抜く、挑戦する人間を育てるには、 温かい安定した家族　　、 つまり何でも受け入れられる親　　の寛大さが得られる家庭環境にあるのです。 どうでした？みなさんに当てはまる部分はありませんでしたか？ おわり！！