正解のない人生を生きるということ：これからの日本と世界
日本の若者のあいだでは「やりたいことが見つからない症候群」というものが、未だに蔓延しているらしい。３、４年前にとある音楽評論家が人気バンド・ミスター・チルドレンを「自分を探して、１５年。いまだ、見つからず」と評していたことを懐かしく思い出す。 音楽をやって、日本でトップバンドになっても、まだ探したいものは見つからないのだから、ただ何も考えずに他人の真似をして生きても何も見つからないだろう。 「何か」が自分の人生を変えてくれるという当てのない希望、それがこの病気の根本的な原因のような気がする。自分を完全に満たしてくれる何かなんて、そもそも本当にあるのか？完全に満たされた人生なんてものは幻想で、結局は人生、「そこそこうまくいけば、めっけもの」ではないのかと思う。 もし、自分が「あなたが本当にやりたいことは何か？」と訊かれたら、答えられないだろう。その時々に自分がベストと思う決断を下すことにしか
不眠症の克服、快眠には｢前頭部を冷やす｣が効果あり
不眠症の克服、快眠には｢前頭部を冷やす｣が効果あり2011.06.15 22:0011,317 mayumine 眠れない...。 羊の数を数えてみても、睡眠剤を飲んでみても、天井を見つめてみても、はあ、眠れない、困った...、という方に朗報です！ 頭の前部を冷やすことが不眠症の改善に効く、との研究結果が2011年の米国睡眠医学会で発表されました。ピッツバーグ大学医学部のエリック・ノフギンガー氏は、前頭部を冷やすプラスチック製の帽子を着用することで、寝つきが良くなりよく眠れるようになるという結果を実証しました。 12人の不眠症患者と、12人の健康な人の24パターンで実験をし、冷却帽子を着用した不眠症患者のグループの入眠時間は、頭が最も冷やされた時が平均13分、健康な人とほぼ同等のレベルまで改善されました。 前頭部を冷やすことによって脳の代謝を減速させる効果がある（不眠症の人は代謝が高くなる
平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに
by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠不足によって低下した認知能力を回復させるのは難しいことが、研究によって明らかになりました。 平日の睡眠時間が1晩あたり6時間以下の場合、週末に10時間ほど眠っても認知能力の回復は難しかったとのこと。認知能力が低下してしまうと当然ながら仕事の効率も落ちるため、平日にもなるべく睡眠時間を確保した方がよいということのようです。 週末の寝だめの有効性についての研究結果は以下から。Weekend lie-in doesn't make up for lack of sleep during week | Mail Online 週末に長く眠っても平日の睡眠不足による悪影響の一部を補うことはで
1979日本シリーズ第7戦 9回裏
Japan Professional Baseball Championship Nov. 4, 1979 7th game; 2nd half of the 9th inning 21 pitchings by Enatsu. Why did Sasaki ignore the 13th ball...?
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