走ることで「挫けない力」が養われる理由 | ライフハッカー・ジャパン
『挫けない力 逆境に負けないセルフマネジメント術。』（清流出版）の著者は、行動科学マネジメントの第一人者である石田淳氏、そしてプロアスリートの白戸太朗氏。なんの接点もないように思える両氏が、それぞれの立場から心と体の強化法を説いているわけです。 その原点にあるのは、「挫ける」ことの意義。石田氏はまえがきで、その点に触れています。 問題なのは、「挫ける」こと自体ではありません。いまの自分には解決できそうにない高いハードルが立ち表れた時に、どう対処できるかが問われるのです。 だからこそ「挫けない力」を形成するセルフマネジメントが大切であり、そのためにはウォーキングやランニングに代表される有酸素運動が効果的だということ。なかなかユニークな視点ですが、そのなかから2章「挫けない『心』作り」にクローズアップします。 認知を変えるために（78ページより） 挫けにくい心を手に入れる秘訣は、「認知を変える
「かんだやぶそば」で火事 NHKニュース
１９日夜、東京・神田にある創業１３０年余りの老舗のそば店「かんだやぶそば」が焼ける火事がありました。 東京消防庁によりますと、今のところけが人はいないということです。 １９日午後７時２０分ごろ、東京・千代田区神田淡路町のそば店「かんだやぶそば」から火が出ました。 消防車など２２台が出動して消火に当たっていますが、午後８時半現在木造２階建ての店舗のうち６０平方メートルが焼けたほか、隣接する複数の建物の一部も焼けたということです。 従業員の話によりますと、出火当時、店内には２０人ほどの客がいましたが、全員避難したということで、東京消防庁によりますと、今のところけが人はいないということです。 「かんだやぶそば」は１３０年余り前の明治１３年に創業した老舗のそば店で、東京都のホームページによりますと、現在の木造２階建ての店舗は大正１２年に建設されたもので、都の歴史的建造物に指定されています。 現場は
成功者が実践する「ルーティンワーク」に隠された驚くべき3つの効果 | らふらく ^^
皆さんには、自分のルーティン、決まり事はありますか？ 生産性を高める上で、ルーティンを決める事は非常に大切なんだそうです。 そこで、今回はルーティンを設ける事による大きな効果を紹介したいと思います。 ①本当に大切な事に集中できる ルーティン、決まり事を設ける事で「選択する」 という事にかけるエネルギーを削り、本当に大切な事に エネルギーを費やす事が出来るようになります。 オバマ大統領も、大切なことにエネルギーを費やすために 毎日着るスーツの色を２色だけに決めているそうです。 ②時間を効率的に使う事が出来る ルーティンは、毎日同じ時間に同じ事をするため、 規則正しいスケジュールで過ごす事が出来ます。 スケジュールがしっかりしている事で、この時間には何をしようと迷う事がなく、 時間をムダにする事がなくなります。 スポーツで強いチームは、練習のスケジュールがきっちり組まれている事
キャパの「崩れ落ちる兵士」 "NHKのヤラセ"か - ザウルスの法則
真実は、受け容れられる者にはすがすがしい。 しかし、受け容れられない者には不快である。 ザウルスの法則 キャパの「崩れ落ちる兵士」 NHKの明らかな思考操作 洗濯機と並ぶ怠惰な国民の必需品は“洗脳機”、つまりテレビであるとわたしは思っている。先日家内が見ていたＮＨＫドキュメンタリー「沢木耕太郎 推理ドキュメント 運命の一枚 ～"戦場"写真 最大の謎に挑む～」をパソコンの仕事をしながら、ちらちらとつい最後まで観てしまった。 話は、キャパのあまりにも有名なあのスペイン内戦で撮ったという「崩れ落ちる兵士」の真実を求めて沢木耕太郎という作家がスペインの現地に足を運び、ついにその真実をつかむという内容である。ＮＨＫの解説によると、「ネガは勿論、オリジナルプリントもキャプションも失われており、キャパ自身も詳細について確かなことは何も語らず、いったい誰が、いつ、どこで撃たれたのか全く不明なのだ。キャパに
「日本銀行は上から見ると円になっている」など、誰かに話したくなる雑学は？ : 哲学ニュースnwk
2013年02月17日23:55 「日本銀行は上から見ると円になっている」など、誰かに話したくなる雑学は？ Tweet 1：BaaaaaaaaQφ ★：2013/02/17(日) 16:20:05.91 ID:???0 ひょんなことからムダについてしまった知識。 知ったときに思わず人に話したくなったものの、 なかなか言う機会がなくて胸に秘めたままになっている雑学もあるのではないでしょうか。 マイナビニュース会員に、話せば誰もが驚きそうだけど、 人に言う機会がない雑学について聞きました。 ■タラバガニはカニではない（28歳／男性） 冬の鍋や北海道を連想させるタラバガニ。 見た目はカニそのものですが、生物学上はヤドカリの仲間です。 余談ですが、カブトガニはカニではない上、甲殻類でもなく、 クモやサソリに近い生態なのだとか。どうしてそんな紛らわしい 名前を付けてしまったのかが悩ましいところです。
くだらないプライドで人生の難易度を上げてない？ | ライフハックちゃんねる弐式
「痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと32」より339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：13/01/15 14:04 ID:ugMNU/H5 ４ヶ月で２０ｋｇ落としたんだが、デブじゃないとなんか寂しいんだよね。 その辺に買い物行っても、偏見の目で見られてる気もしなくなったし。 太ってた時はそれが快感だったんだけどな 勝手に馬鹿にされてると思い込んで、人を嫌いになるのがたまらなかったの。 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：13/01/15 14:48 ID:qQeqluH5 君は疲れているんだよ… ちょっと休め、な？ 続きを読む
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