うちのみかんです。 みなさんは数字を覚えるのって得意ですか？ 私は得意です!(^^)! よく友達の誕生日や車のナンバーを覚えていて驚かれます。 だいぶ大人になってから、数字を覚えるのが得意なんだ～と自分で発見しまして… もっと学生の頃に歴史で活躍させておけば良かったと思ったほどです。 以前、子供のピアノが終わるのを教室の前の道路の車中で待っている時に、 ドアミラーに当て逃げされたんですね…。 一瞬のことでしたが、ナンバーが脳裏に焼き付き、自分で当て逃げ犯人を探し 警察に届けたことがあります。 それくらいしか役に立ったことはないかな～(^^ゞ あっ！ あとは友達に「誕生日、〇月〇日だよね～」と言うと、 「覚えてくれてるの(≧▽≦)？」と喜んでくれます。 覚えている今日の７月25日は誕生日なんです。 それは・・・中学生の頃、好きだった男子の誕生日です(≧▽≦)笑 毎年思い出しますね～。 全く関

うちのみかんです。 世の中にはいろいろなタイプの人がいます。 その中で｟この人と親しくなりたいな～｠って思ったことはありませんか？ 人それぞれ価値観や考え方が違いますが、人には誰でも共通する性質があります。 それは『自分の存在価値を認めてもらいたい』という欲求があります。 この欲求を、アメリカの人間関係学の大家、デール・カーネギーは 『自己重要感』とよんでいるそうです。 みなさんも・・・ 『自分を認めてくれる人に対しては、絶対というほど好感をもってしまう』 ってこと、今までに１度くらいはありませんでしたか？ ということは・・・ 親しくなりたい相手がいたら、その人の自己重要感を満たしてあげればいいのです。 相手の自己重要感を満たしてあげるには、相手を褒めることが効果的です。 誰でも褒められると嬉しいです♡ 褒めてくれた人に対して、『あの人は自分に好意をもってくれている』 とプラスの印象をもち

うちのみかんです。 月日が経つのは早いですね～。 今年の１月に車の半年点検をしたと思ったら… もう半年経ちまして、今日点検してもらいました。 半年点検は１時間弱くらいで終わるので、店内で無料で頂ける 自動販売機のジュースを飲みながら毎回待っています(^^♪ 私は待つのは全然苦痛ではなく、平気な人です。 私を知ってる人は信じられないと思うけど…(^^;)　そうなのだぁ～！ ここのカーディーラーさんは、自宅からでも歩いて行ける場所でもあり、 のどかな場所にあります🌳 私が行った時は、２人お客さん(たぶん点検)がいまして～ 店内はの～んびりした感じ(^^) 店内を見まわしてみると… こんなドライブレコーダーがありますよ～みたいに ３タイプ店頭に出ていた。 私もここで見て、昨年の１月に取り付けてもらったのですが、 すごく進化していました。 私のとあまりお値段が変わらないのに、前と後ろにカメラが付

うちのみかんです。 昨日は『焦り』と『感謝』の午後でした。 私は昨年の１月にブログを書いている、このパソコンを購入しました。 家電はヤ〇ダ電機に決めているので、パソコンもヤ〇ダ電機で購入しました。 購入する時たまたま担当になったお兄さんの店員さんに、 昨日もお世話になりました(^^;) 最近パソコンを使っていると、【ウイルス～】っていうのが画面に出てきていて、 あ～も～こ～ゆ～の解らないし・・・ と後回しにしていました。 昨日も画面にポンっと出てきて… じゃぁ今日は思い切って押しちゃえ‼って、アップデートって言うんですか？ それをしたら…なんか訳が分からなくなってしまった(T_T) 終いにはパソコンの初期画面にアプリが消えてなくなっているΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ ど～しよ～‼　解かんないよ～‼ 家には母しかいないので、もちろん解らない…。 スッピンだった私は、即行、お顔をパタパタしてヤ〇

最もセロトニンが出る運動法とは【精神科医・樺沢紫苑】 うちのみかんです。 YouTubeのチャンネル登録している、 『精神科医・樺沢紫苑先生』のセロトニンに関しての動画になります。 幸せホルモン「セロトニン」の分泌は、 『セロトニン』のスイッチを入れることが重要だそうです。 『精神科医・樺沢紫苑先生』のYouTubeの動画は、 短時間で教えてくださるお気に入りのYouTuberさんです～(^▽^)

うちのみかんです。 今日、携帯で地元のお天気を検索したら午前中は雨でしたが… 何とか曇ったり晴れたりしてるけど、雨は降っていないので外に洗濯物が干せてます(^▽^)/ いい感じに風もあり、乾いてくれそうです！ 良かったわ～！でも油断できませんよ…。 今日は夕方、整形外科に行きリハビリに行ってきます。 一昨日、骨折した足の診察日でした。 骨もできてきたようです。なかなかできない、遅いな～。 ギブスを取ってからは慎重に歩いていましたが、 な～んか足の指が硬くなって曲がりにくく、ふくらはぎが筋肉痛になる… 筋肉痛はちゃんと歩けていないのが原因とのこと。 指も硬くなっているのでリハビリすることに…(T_T) 先生が 『リハビリはやってもらうんじゃなくて、 覚えて自分でも家でやってね～』と。 よ～し！ 次回の診察はお盆明けだけど、 その前にリハビリの先生にOK出してもらうぞ!(^^)! 週３回も行き

うちのみかんです。 昨日はプラスのエネルギーを取り入れよ～(^▽^)/ なんて書いていた私ですが… 今日は気持ちがど～んよりしています。 今日は母の週１回のデイサービスです。 デイサービスに行くとき、母は小さいポシェットに 【ハンカチ・ティシュ・老眼鏡・家の鍵】を入れて持って行きます。 いつも母は自分で準備をし、最終確認は私がします。 今朝、老眼鏡はテーブルに置いたまま… 子供(母にとっては孫)に「ばーちゃん！メガネは⁉」と言われ、 母「い～のよ」と…。 持って行かないつもりなのか？ もしものときに不自由だろうに…。 私は持って行った方がいいよ、といい準備させた。 鍵はズボンのポケットにしまおうとしている。 小さいポシェットもない…。 聞いてみると、そんなの持って行ったことがないと…。 えっ⁉今までやっていたことなのに忘れちゃうんだ～。 最近は30分前のことも忘れていることがあるし…。 ど

うちのみかんです。 今日はマイナスエネルギーを追っ払っちゃいましょう！ ということで浄化アイテムをご紹介したいと思います。 毎日の生活の中で、人と会うことってありますよね～。 顔見知りの人もいれば、通りすがりの人、病院の待合室・・・などなど その中でマイナスエネルギーをもらってしまうことがあります。 自分はプラスの発想をもつようにしていても、影響を受けてしまうことがあります。 なんか今日はいつもより疲れたな～と感じるなら、浄化をオススメします。 マイナスエネルギーを追っ払っちゃいましょう！ 以前の浄化の記事 www.uchinomikan.com 【目次】 ①お風呂 ②お掃除 部屋を水拭きするとき 玄関を掃くとき ①お風呂 お風呂のバスタブに塩か日本酒を入れて、ゆっくりと浸かる 塩の場合・・・手のひら山盛り１杯 お酒の場合・・コップ１杯 ※塩や日本酒には浄化の作用があると昔から知られていま

うちのみかんです。 みなさんは『あの世』ってあると思いますか？ 私はあると思います。 信じている人です。 ついでに…UFOも信じています。 先日、友達とランチをしたときに借りた本があります。 「あの世」が存在する７つの理由 著者：ジャン=ジャック・シャルボニエ 訳者：石田みゆ 私は、あなたの知らない世界…みたいな話が子供のころから好きです。 そろそろ始まりますね…夏になると…。 貸してくれた友達も好きなんです。 友達は霊感があり体験を話してくれたりします。 この本には、 臨死体験は幻覚ではない… 確かに「あの世」から戻ってきた！… などがあります。 まだ途中までしか読んでません。 著者：ジャン＝ジャック・シャルボニエ フランス蘇生学協会会員。麻酔・蘇生医として25年以上にわたり救命救急の現場で働くかたわら、臨死体験や変性意識に関して数多くの著作を出版し、各地で講演を行う。長年にわたる研究に

うちのみかんです。 昨日、いつもの友達と映画に行きました。 先週も映画に行きましたが、私たちが観たい時間帯が丁度ありません。 18時頃からがイイんですがね～(^^;) 今回も夕食を食べての映画だったので・・・ ハッ！と気付いたときには遅し…一瞬寝てしまいました(T_T) 食事の後の映画はイカンです！ 今回の映画は蜷川実花さん監督、藤原竜也さん主演『Diner ダイナー』です。 幼いころに母に捨てられた少女の話から始まりました。 【ストーリー】 孤独な女性オオバカナコは、怪しいサイトのアルバイトに手を染めたことでどん底に陥り、とあるダイナーにウエイトレスとして売られてしまう。重い鉄の扉を開けると強烈な色彩が広がるその店の店主は、以前は殺し屋だった天才シェフのボンベロ(藤原竜也)。そこは、凶悪な殺し屋たちが次から次へと現れる、殺し屋専用のダイナーだった。 イオンシネマ作品案内より引用 今回も痛

うちのみかんです。 『スキンシップ』は脳の疲れを癒して、 気分を安定させるホルモンを分泌するそうです。 皮膚は、情報を知覚し行動にも影響を与える 露出した『脳』と言われるそうです。 よく聞きますよね… 赤ちゃんや子供さんは『スキンシップ』が大事ということを。 子供の頃、体をなでてもらったり、さすってもらったりすると、 安心感を得られませんでしたか？ 気分を安定させ、心地よい幸福感を感じさせ、脳の疲れを癒す 脳内ホルモンの『オキシトシン』が分泌されるそうです。 『スキンシップ』は、目に見えない愛情も確認でき、 ストレスも緩和されるそうです。 そして、NK(ナチュラル・キラー)細胞が活性化して 自然治癒力が高まる効果も期待できるそうです。 【NK細胞】 ナチュラル・キラー(natural killer; NK)細胞は、文字どおり生まれつきの殺し屋で全身をパトロールしながら、がん細胞やウイルス感

大切なのは、新しい一歩を踏み出すこと ひとつの決断は、完璧でなくてもいいと思う 新しい一歩を踏み出すことで 自分自身を成長させ、心にプラスのエネルギーを増やしていく どれを選ぶか迷っているとき 「ここで間違えたら、夢が叶わなくなってしまう」 と思ってしまう気持ちが強すぎるせいで、決めることができない できるだけ良い選択をするために いろいろな可能性について考えることは大切 あまり考えてしまうと心がモヤモヤしてしまう 悩む期限をつくって そのときまでにベストと思ったことで決める…のもひとつの案かな 心にマイナスエネルギーが増えないように 完璧でなくてもいい 新しい一歩を踏み出したい

うちのみかんです。 昨日は千葉県富里市にスイカ🍉を買いに行きました！ 我が家は毎年、わざわざスイカを買いに行ってます。 ここのスイカを食べないと夏ではない！と思っている私です(^^;) 先日TELで確認したところ、『早めに、なるべく早めに…』と。 まだ梅雨も終わってないけど、なくなっては大変！ 家族の都合が合わないので、私１人で・・・ スイカを買いに行くときはコースがありまして、 うなぎ⇨そのお店の養魚場⇨スイカ⇨ピーナッツ になってます。 今年は私１人で実行(≧▽≦)♪　🚙～ まず初めはうな重を食べる お店には11時30分頃に着きました。 美味しかったです～(≧▽≦) お決まりコースなので家族も了承してます（笑） これは食べるんですよね…？ 毎回、気になってます・・・ザリガニ ここはうなぎ屋さんの養魚場 １人での～んびり見ました(^^) 小さいカメさんおねんね中…💤 外の大きな池に

相手をしっかり見ている人は 相手の素晴らしいところを発見できます あなただけが見つけた 相手の素晴らしいところ そして相手の話をよく聞き 相手の素晴らしいところを褒める 心をこめて伝える その相手は「私のことを理解してくれている」と 信頼も得られることになり あなたに惹きつけられることでしょう

うちのみかんです。 今日は地元に住んでいる中学からの友達とランチに行きました♪ お店には開店と同時に入店💦 たくさんお喋りしたいのでね！（笑） 以前にも記事にした友達です。 www.uchinomikan.com 友達と会ったら近況報告や子供のこと… そして今、私たちが直面している親の介護の話など… 今回はご両親の介護のことや施設に入居したときのことなどを 介護の先輩の友達からいろいろと聞くことができました。 私たちはお互い一人っ子同士なので、悩みを共感できることが多いです。 兄弟姉妹がいらっしゃる方が羨ましいです。一人っ子は辛いです(T_T) でも仕方ない…。 今日のランチはピザ食べ放題のお店へ。 上の右のお皿にどんどんピザが乗っていきました～(^^)♪ サラダのお替りOKですが、デザートもくるのでやめときました。 辛い系のパスタを頼みましたが、撮り忘れました～。 私も友達も久しぶりに

うちのみかんです。 良くないことですが… みなさんは、この世に生まれてきてから今日まで、 他人様の悪口を言ったことがありますか？ 私はあります…（笑） その悪口の言葉が脳にはとても良くないことだそうです。 その悪口は、他人様に向けての言葉ですよね？ その悪口の言葉は自分の脳に聞こえています。 その悪口の言葉を自分の脳は聞いてしまっているのです。 その悪口を話している時、自分の脳では 『今、話している言葉は誰に向けられているのか』 を理解しようとしているそうです。 脳は、主語を理解している部分としていない部分があり、 他人様に向けられた悪口でも、 自分が攻撃されていると思うことがあるそうです。 自分が攻撃されていると脳が勘違いをすると、 気分が悪くなりストレスを発生させるそうです。 悪口を言ったり怒ったりすると、老化するそうです。 その原因は、 脳内にストレスホルモンのコルチゾールが大量に放

うちのみかんです。 昨夜、久しぶりに映画を観てきました！ 岡田准一さん主演の『ザ・ファブル』 ４月下旬からの久しぶりの映画でした。 ５月中は友達と予定が合わず、 ５月下旬から６月下旬は骨折のため外出できずでしたが、 ちょうど、興味をそそられる映画もなかったので家で静かにしていました…。 『ザ・ファブル』は私も友達も好きな女優の木村文乃さんが 出演しているのが一番の決め手でした（笑） ネタバレしてしまうとマズいので～ ちょっとばかし… 主演の岡田准一さんは佐藤アキラ役…ものすごい猫舌 途中で出てくるジャッカル富岡役…宮川大輔さん ⇧気付かない人も多いと思います。笑えます(≧▽≦)💦 俳優の佐藤二朗さんも出演されていまして、 なんでしょう…この方は存在がおもしろくて好きです。 肝心の内容ですが、 伝説の殺し屋ということで、痛々しいシーンがかなりありました。 映画の前に腹ごしらえ～(^_^)