勤務中でも簡単にできるストレス軽減ストレッチ
仕事をしている限りストレスと上手に付き合っていく必要がありますが、デスクに座りながら簡単にできるストレス軽減ストレッチがあるそうです。昼休憩など仕事のちょっとした合間にこのストレッチを行えば、快適に仕事ができるかもしれません。 詳細は以下より。 Stretching Exercises for Stress Relief | Winter Health Guide | Reader's Digest 1．耳を肩につけるように首を右側に傾け、左の首筋を伸ばす。手で軽くおさえるのが良い 2．同じように耳を肩につけるように首を左側に傾け、右の首筋を伸ばす 3．楽な姿勢で自分の肩を見るように顔を右に向ける 4．今度は楽な姿勢で自分の肩を見るように顔を左に向ける 5．右腕の力を抜き、その腕を左腕で抱え込み軽く押す 6．逆に左腕の力を抜き、その腕を右腕で抱え込み軽く押す 7．腕をクロスしてイスの取っ手
フジロック出演者第1弾決定！国内勢2組を含む計34組発表
7月24～26日に新潟・苗場スキー場で開催される野外ロックフェスティバル「FUJI ROCK FESTIVAL '09」の出演アーティスト第1弾が発表された。 新人アーティストの登竜門「ROOKIE A GO-GO」の出演バンドオーディションも決定。我こそはと思うアーティストは奮って応募しよう。 大きなサイズで見る 今回アナウンスされたのは、ANIMAL COLLECTIVE、BASEMENT JAXX、GANG GANG DANCE、FRANZ FERDINAND、PATTI SMITH、WEEZERといった計34組。国内からはPOLYSICS、COMEBACK MY DAUGHTERSの出演が明らかになった。 3月7日からは、各日1万枚限定の1日券を含む全券種の先行予約がスタート。また、明日3月6日からはオフィシャルツアーの受付もスタートする。詳細については「FUJI ROCK FES
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