『やせたいならコンビニでおでんを買いなさい（narumi著）』読んだ
どれだけコンビニおでんが痩せに最強なのか、この図が端的に示してくれます。 これは超人気ブログ「Blog @narumi」のnarumiさんが出した本『やせたいならコンビニでおでんを買いなさい』の１ページです。 この本では、おでんを中心としたダイエットのための「コンビニの徹底活用」を紹介しています。 おでん以外にも、ブランパンやサラダチキンなど、いろいろ紹介していますね。 これら全て、narumiさんがネットで大流行させたものです。すごいね。 書籍の中では、効果的な食べ方や、何人かの体験談、無理なく続ける方法、スマホの活用方法、これから流行るものの予想など、いろんな角度から「コンビニおでん」や「コンビニ」を分析しています。 しかしこれら全てを超えて、僕が個人的に大好きだったのは、最終章の「コンビニの進化が日本人を健康にする」でした。 考えてみると、コンビニは過当競争にさらされ、生き残りのため
作り方は鬼簡単なのに、濃厚クリームチーズみたいで美味いヨーグルトの作り方
昔どこかのサイトで知った作り方です（サイト忘れてしまいました。すいません……）。 ギリシャヨーグルトっていう、濃厚なクリームチーズみたいなヨーグルトが世界的に流行っています。日本だと濃密ギリシャヨーグルトパルテノが有名ですね。 それ風のヨーグルトを、激おこプンプン丸並に簡単に作れてしまうという、あまりにも簡単すぎてレシピというのもおこがましい、なんというか、とにかく方法です。 【用意するもの】 ・ヨーグルト ・コーヒーフィルター これだけです。もちろん厳密に言えば、コーヒーフィルターを敷くドリッパーや抜けた水分をためるお椀、ヨーグルトをすくうスプーンとか必要ですが、カルピスって原液？みたいなことになりかねないので省略。 【作り方】 １．コーヒーフィルターの中にヨーグルトを入れる ２．かき混ぜて、ある程度だま（塊になってるところ）をとる ３．一晩置く 以上です。たったこれだけ。 寝る前にセッ
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
