こんなに柔らかくなるの！？美味しい「鶏むね肉」の極上レシピ9選
低カロリーの激ウマ鶏胸肉！ とにかく安いから節約にも便利な鶏むね肉♪ 比較的低カロリーなのでダイエット中の人にも嬉しい食材ですよね。 でもむね肉って普通に食べるとパサパサしてしまうので、なかなかおいしく調理するのが難しい… そんな鶏むね肉が驚くほどやわらかくなって激ウマのレシピをご紹介します！！ 鶏胸肉を使った極上レシピ9選鶏むね肉を使った色々なレシピをまとめてみました！ 簡単節約！柔らか鶏むね肉で回鍋肉 画像提供： レシピブログ お安い鶏むね肉を使って、回鍋肉！ 片栗粉をまぶせばしっとり柔らか、甘辛味噌味でごはんがすすみます♪ ★使うもの 鶏むね肉 1/2枚（約130g） 片栗粉 適量 キャベツの葉 2～3枚 にんじん 1/3本 ピーマン 1個 にんにく（みじん切り） 1片 しょうが（みじん切り） 1片 豆板醤 小さじ1/2～ ◎味噌、酒 各大さじ1 ◎砂糖 小さじ1 ◎オイスターソース
かめきちパパ『お弁当にぴったり！！「厚揚げと鶏肉の旨炒め煮」＆茹玉子のチーズパン粉焼き＆コメントのお返事です！』
かめきちパパ オフィシャルブログ「SAKE TO RYOURI」Powered by Ameba かめきちパパ オフィシャルブログ「SAKE TO RYOURI」Powered by Ameba 調理時間 １５分 （３～４人前） 子ども評価 ★★★★★ （これ激うまやねぇ 絶対にお弁当にいいわ 入れてねぇ 厚揚げってこんなに美味しかったっけ？） 嫁さん評価 ★★★★★ （あの市場の厚揚げね・笑 しっかり味がついていてご飯にあう味ねぇ これは絶対に弁当に入れるから残しときや～） 最近、週に一回くらい行く「市場」の豆腐屋さんで買った厚揚げで 造ったのですがなぜか娘たちがよく食べてくれます 鍋をする時もそこの田舎豆腐というのを買っています そんな厚揚げと残ってた鶏肉を甘辛く炒め煮にしました ちょっと、濃いめの味付けでご飯のおかずにぴったりにしています こういう料理を作ると翌日も食べれるので楽な
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スペアリブ 材料（４人目） スペアリブ用 豚肉 800g ＜A＞ ハチミツ 大さじ２ 黒酢 50cc 醤油 大さじ３ 酒 50cc ニンニク １かけ（うすぎり） しょうが １かけ（うすぎり） クレソン（飾り） 適量 １）Aをバットで混ぜ合わせ、豚肉を一晩漬け込む ２）一晩付け置いたスペアリブを２００℃に余熱したオーブンで２０分〜２５分焼く ３）皿に盛り付け、クレソンを添えたら完成！ ハニーマスタードチキン 材料（４人前） ハチミツ 大さじ3 粒マスタード 大さじ6 鶏モモ肉 2枚 塩 少々 こしょう 少々 サラダ油 少々 １） ハチミツと粒マスタードを混ぜ合わせておく ２） 鶏肉の厚さを均等にし、半分に切って皮に数カ所穴をあけ、塩とこしょうをふる ３） フライパンにサラダ油を熱し、皮目からフタをして焼く ４） 両面焼けたら食べ易い大きさに切って皿に盛り、(１)のハニーマスタードソースをかけ
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