習慣化コンサルタントに伺いました 自己肯定心が低下する！「自分に自信が持てない人」が無意識にやっている５つの悪習慣 習慣化コンサルタントの古川武士さんから、自己肯定心が低い人が無意識にやっている悪習慣をお伺いします。それは、「難しい」「やっぱり無理」を口癖にしている、すぐにできない理由をたくさん考えてしまっている、あるものではなくないものに集中している、できなかったことばかりを後悔している、他人からの評価や期待を優先して自分を後回しにしている、の5つ。癖になっているとなかなか自分に自信が持てないので、今すぐやめましょう。 普段、「私なんて……」を口癖にしていませんか？ ただの謙遜なら問題ないですが、これが本心なら大問題です！ 習慣化コンサルタントの古川武士さんによると、誉められても受け止められない、誰かに好かれると申し訳なくなるような人は、毎日の何気ない行動や発言に特徴があると言います。

優柔不断な夫に対する不満が積もり積もって「離婚」を考えている カヨコさんは、短大の英文学部を卒業後、20歳で商社に就職。同じ職場で、3歳年上のシンペイさんと出会い、付き合い始めました。そして、当然のように結婚への流れができました。真面目で誠実な反面、優柔不断なシンペイさんに物足りなさを感じていたものの、断る理由も見つからなかったため、1988年10月に結婚。カヨコさんが25歳、シンペイさんが28歳の時でした。 結婚を機に、商社を退職したカヨコさんは、以来30年間、一度も働くことなく、主婦業に専念してきました。結婚した翌年（1989年）には長女のスミレさん、1993年には次女のタマミさんが生まれて、子育てに忙しくなったこともありますが、シンペイさんの収入が高く、経済的に困ることもなかったからです。 結婚10年目には、東京杉並区にマンションを購入。娘は2人とも中学からミッション系の私立に通わせ