どうも、MERISE編集長のJUNこと小林です。 ※2021年1月3日更新 今回は目標達成を支援してくれるおすすめの無料iPhoneアプリを紹介します。 （※Google PlayのAndroidアプリも随時追加しながら紹介しています） 各アプリごとに、以下のような順番でレビューしているので、ぜひ自分に合うアプリを探して使ってみてください。 アプリの特徴 できること 向いている人 JUNの個人的な意見 この順番でレビューしてあります。 そして、目標を達成するために大まかに必要なことは以下の５つの項目です。 現状把握 スタートからゴールまでの距離の把握 スタートからゴールまでにやるべきことのリストアップ モチベーション管理 行動 （「行動」に関する詳しいことは【初心者専用】PDCAサイクルのド基本と回し方｜PDCAの【鬼】具体例・図解付きをご覧ください。） アプリごとに目標達成に必要な項目を

少々高くても願掛けの部分もあって気に入った財布があったわけです。 お値段5万円。たっかいなぁでもこれ好きだなーって結局買うことにしたんです。 そしたら彼女がポイント貯まってるからって4000ポイントくらい使ってくれたんですよ。 うわ、めちゃくちゃ嬉しい。ありがとうって話なんですよ。 後日、適当なところに財布を置いてたら 「私の買った財布なのに」って彼女が言ったんですよ。 馬鹿なんですね、この彼女は。 返す言葉が見つからないんですよ。 「そうだね大事にするね」って言えるわけないんですよ。 俺が好きで買った財布なんすよ。 それを勝手に気遣いでポイントで払ったんですよ四千円分。 間違いなく俺の財布なんですよ。 ありがたいですよ。もちろん。 ただあんたの財布じゃないし馬鹿なんすかね。 本当に気持ち悪いんですよね。

Wrenna @ Aspergirl @aspergirl_114 Wrennaは「れんな」/発達障害 /ASD(軽度知的→アスペルガー) / ADHD / 特別支援学級出身/ 大学生やり直し /歌好き /世間知らず /書きたがり / メムは第2の家 / DM返信気まぐれ / ヘルプマーク啓発: @accept_helpmark note.mu/wrenna Dani Donovan 👩🏻‍🎨 ADHD Comics @danidonovan Here’s a fixed version of my flowchart with a watermark. It will never be as popular as the bastardized one on FB—but if you’re reading this, you are the special few who kno

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この記事の話なんですけど、あのーなんか、読んでるうちにぐるぐる気持ちが回りだして外向けの文章にできないと思う。なので思考そのまま取っ手だしで書いてます。結果かなり軽い文体になっちゃうんだけど、筆者もその主張も揶揄する気持ちはほんっとにないです。「男性のつらさの構造」を私はこう読んだって話です。 ◆ 農水省事務次官がひきこもりの子を殺害した事件にやるせない気持ちになった。なぜならそこには「男性のつらさ」問題がすべて凝縮されていたからである。そうだよね、年老いた父親が実の息子を手にかけた事件だし……と思って次に目を移して、 男性のつらさの構造を明らかにするために、男性のつらさの社会問題としてよく取り上げられる「自殺」「ひきこもり」「ホームレス」「長時間労働」に共通する原因を考察した。 え？？？　最初の事件との関連性は？？？？　男性のつらさの問題がすべて凝縮されているというからには、あの事件には

台湾発祥の「タピオカドリンク」が大ブームだ。繁華街を歩けば若者がカラフルなドリンクで喉を潤す姿が目に入ってくる。だが、カップ底に沈む黒いタピオカが暴力団にとって“黒い真珠”に化けていることは知られていない。実態を、暴力団事情に詳しいフリーライターの鈴木智彦氏が明かす。 ＊　＊　＊ その店──暴力団経営のタピオカドリンク屋はJR山手線某駅に近い繁華街の一角にあった。立地も、ファンシーな店構えも、笑顔の店員も、暴力団と無関係にしか見えない。実際、働いている店員は、自分が暴力団のフロント企業でアルバイトをしているとは思っていないだろう。ましてや、SNS上にアップする写真を撮影したり、モチモチした食感を楽しんでいる“タピオカ女子”たちは、その代金が暴力団に還流されているとは想像すらできないはずだ。 若い男女に混じって行列に並び、人気メニューの『タピオカミルクティー』を買ってみた。透明容器に入れられ

誰かから好きになってもらえたことが 一度もなく、 22歳で、処女だった。 本当に本当に本当に焦っていた。 この年齢で処女であることに本当に焦っていた。 当時、大学４年生の２２歳で処女だった。 １７歳くらいから「実はこの間彼氏と…」という報告を友達からされるようになり、 ２２歳になるころには当たり前に女子会でセックスの話題になることが増えた。 自分だけが知らない話題が頻繁に出ることに疎外感を覚えた。 自分自身はクソブスのインキャだけど、 友達とか所属してるゼミとかサークルとかバイト先とかの人は可愛い子ばっかりで 自分の親しい子の中には一人も処女がいなかった。 「えっ！？まだしたことないの？」 「２２歳で処女は重いよ、早く卒業しちゃいなよ」 「初めては大事にしなよ」 たくさんの人から色々な意見をもらった。 セックスを経験している同い年の子や後輩が、自分よりずっとずっと大人に見えた。 「彼氏とH

50代男性　外食経験者の転職体験談 | 未経験の職種であっても、これまでの経験は活きてくる 奥様と在学中の3人のお子様、そして実母と同居する福田さん（仮名）58歳。長く外食産業に身を置いていましたが、現在はビル管理の仕事に就いています。これまでのキャリアについてお話を伺いました。 自分の相場を知る 2019年8月 7日 60代女性の転職体験談 | 経験を整理したうえでアピールするのが、シニア転職の成功の道。経験は自分を必ず助けてくれる。 お一人で暮らす小池さん（仮名）62歳。高校を卒業後、劇団へ入団。その後、フリーアナウンサーとして活躍した後、プロ司会者として活動してきた小池さんでも、歳を重ねての仕事探しは大変なものでした。希望の仕事に就くために、実践されている方法などについてお話を伺いました。 自分の相場を知る 2019年10月 7日 50代女性の転職体験談 | 自分の年代を採用する求人

習慣化コンサルタントに伺いました 自己肯定心が低下する！「自分に自信が持てない人」が無意識にやっている５つの悪習慣 習慣化コンサルタントの古川武士さんから、自己肯定心が低い人が無意識にやっている悪習慣をお伺いします。それは、「難しい」「やっぱり無理」を口癖にしている、すぐにできない理由をたくさん考えてしまっている、あるものではなくないものに集中している、できなかったことばかりを後悔している、他人からの評価や期待を優先して自分を後回しにしている、の5つ。癖になっているとなかなか自分に自信が持てないので、今すぐやめましょう。 普段、「私なんて……」を口癖にしていませんか？ ただの謙遜なら問題ないですが、これが本心なら大問題です！ 習慣化コンサルタントの古川武士さんによると、誉められても受け止められない、誰かに好かれると申し訳なくなるような人は、毎日の何気ない行動や発言に特徴があると言います。

人生を変える「習慣化」ブログ習慣化コンサルタント古川が綴る「人生を変える習慣」 人生が変わった！という深い感動を共に味わう を使命に、日々の気づきを発信しています。 習慣化コンサルタントの古川です。 「続かない」 「やめられない」 「自信がない」 これら根本にある感情的問題は、 「無力感」にあると私は考えます。 誰もが、「無力感」を感じたときに 前に進めなくなります。 物事に取り組めなくなります。 子供の頃から片づけられなくて、 部屋が綺麗になったためしがない。 「あんたは本当に片づけられない子ね」 と言われ続けて、それがずっと実現され 続けた４０歳の女性がいたとします。 片づけることへ、 無力である自分をどれぐらい感じているか。 それは圧倒的で、 巨大な難問になっているはずです。 専門用語では学習性無力感といって、 なんども「できない」を味わうとやれる気がしなくなるというものです。 サー

cakesは2022年8月31日に終了いたしました。 10年間の長きにわたり、ご愛読ありがとうございました。 2022年9月1日

オタク趣味は一般的になったんじゃなくて、誰からもその弊害を忠告してもらえなくなったんだと思う。読書、バーベキュー、楽器、フットサル、語学、その他習い事のほうが人生を豊かにすると教えてくれる人がいなくなったのよ。オタクは大企業にとって一番騙しやすいカモだから。

こんにちは。こぺんぎんです。 当ブログでは、メンタルヘルスについて鬱になった経験から得た知識を紹介していますが、専門家（プロ）によるメンタルヘルス予防についても自分自身に取り入れたいと思い、DAIGOさんのYoutube動画を見て、勉強になった内容を自分なりにまとめて記録していこうと思います。 最初の記事で取り上げるのは、 メンタリスト DaiGoさんのチャンネルのネガティブな感情に対抗する脳科学的手法を取り上げます。 まとめ 同じ体験をしてもネガティブに感じる人とポジティブに考える人がいる。 ・足を骨折した場合 →ネガティブな人：足を骨折して最悪 →ポジティブな人：首じゃなくて良かった ポジティブな人もネガティブな人も、最初に感じる感情は一緒（良いことがあったら幸せ、やな事があったら不幸に感じる）だが、持続時間が違う。 →嫌なことがあったらポジティブな人は、立てなおりが早いが、ネガティブ

軽井沢からこんにちは、メンタリストDaiGoです。 今日は軽井沢で仕事です。 仕事で出張に来ているときでも、 私は日記は欠かさず書いています。 私が日記を続ける理由は「生産性」をあげることです。 メンタリズムの暗示効果も加えると、 日記は最強の生産性向上ツールです。 ただ毎日書き続けるだけで、一生モノの生産性が手に入ります。 私は今、９冊の本の出版を予定し、 企業のコンサルやPRをいくつも担当していますが、 割と余裕をもって、日々を過ごしています。 その秘密は「日記」にあるのです。 そこで今日は 「圧倒的に生産性を上げる日記の書き方」をご紹介しましょう。 ▼続けやすい日記 なにより日記は続けることが大事です。 ですからうまい文章を時間をかけて書く必要はありません。 大事なのは「手軽さ」と「見返しやすさ」です。 パッと見て比較したり見返したりしやすい書き方がベストです。 だから私は箇条書きに

こんにちは。kaakikoです。 私は（自分でいうのもあれですが）、根がけっこう「ずぼら人間」だと思っています。 オフィスでもらった資料は、整理整頓がめんどくさいがあまり引き出しに無造作に重ねて保管したり、買った本もベッド脇や床に1か月以上置きっぱなしにしてみたりで、何かを「マメにやる」「きっちり整える」ことがとにかく苦手です。 そんな私は、日頃から何か成長のきっかけを得られたらなあと思っていたのですが、先日たまたま「4行日記」というものを知りました。やってみたら、3日間坊主の私でも結構続けられたので、実践した内容と結果を振り返ってみます。 4行日記は「未来の自分と約束を交わす日記」 4行日記に書いていること（一例） 宣言内容の共通項をふり返る 継続するポイントはスマホの音声入力 まとめ：4行日記は、理想の姿に気づくための優良ツール 4行日記は「未来の自分と約束を交わす日記」 通常、日記と

ガールズグループの少女時代メンバー、テヨン（３０、実名・キム・テヨン）がうつ病を病んでいると１７日、告白した。 テヨンはこの日午前、自身のインスタグラムストーリーを通じて「何でも聞いてほしい」としてネットユーザーの質問に答える時間だった。 テヨンは「お元気ですか」と近況を尋ねる質問に「いいえ」と答えた。 インスタグラムだけで１３００万人を超えるフォロワーを保有したテヨンは２週間近く活発に活動してきたソーシャルネットワーキングサービス（ＳＮＳ）の活動をしていない。９０万人が登録したユーチューブのチャンネルである「テングＴＶ」も状況は同じだ。テヨンのユーチューブには１カ月以上新しい動画が掲載されていない。 これについて尋ねるネットユーザーにテヨンは「（ユーチューブのチャンネルアップロードは）無期限に延期」と明らかにした。 インスタグラムにその間、新しい掲示物が掲載されず心配しているネットユーザ