どうしても続かないダイエットや減量。。。 いろんなダイエット法に手を出すも、失敗や挫折を繰り返してしまう。毎回、毎回、継続出来ない意思の弱さにビビリまくる。。。 そんな経験をしたことのある方は多いんじゃないでしょうか？ ダイエットは継続が命です！←たぶんw 継続しなければ、結果は出ません。継続しなければ、少し減った体重も一瞬にして戻ってしまいます。ダイエット法はいくつもありますが、継続しなければ、そのダイエット法が正解だったかどうかも分かりません。 まずは継続させることが第一です。ダイエットの中身や質を上げていくのはその後でも十分できるはずです。 継続させるためには、ダイエットに対するモチベーションを高いまま維持させる必要があります！ そこでです！ダイエットをする上で、モチベーションに高く保つために役に立つアイテムを3つご紹介します！必ず必要という訳ではないですが、モチベーションを保つ仕組