38才で筋トレに目覚めました 主に筋トレと車とがメインのブログです ホームトレーニング歴1年です 現在筋トレ継続中 2011/5/8現在39才 171ｃｍ 68ｋｇぐらい 体脂肪率たっぷりｗ スペック 2011/8/13現在 前腕28ｃｍ 二頭筋35ｃｍ（バンプ時） 使用重量 フラットダンベルベンチ32ｋｇ ダンベルフライ20ｋｇ インクラインダンベルベンチ（30度）27ｋｇ ダンベルカール20ｋｇ バーベルベンチMAX80ｋｇ 筋トレと車と日常をを中心にしたブログです
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