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わかる。それどころじゃないのはわかるけど僕の話もちょっと聞いて。 どうもー、もなかです。 もうね、今日僕が会社を辞める話して誰が興味あるんだって感じなんですけどね。 どうせだから便乗して書いちゃおっかな☆みたいな。 目次あの方がとうとう退職おれも会社をやめるぞー!休みがない外仕事つらい転職先ではこれらが改善される(はず)ブログを始めた影響もあるあの方がとうとう退職とうとうヒトデさんが仕事を辞めたそうですね。 www.hitode-festival.com 正直傍から見ているといつ辞めても問題ないように見えましたがそりゃあ本人からしてみれば人生を大きく左右する決断ですし、ものすごい葛藤があったんだと思います。 逆にあれだけの実績がありながら決して驕らず冷静に自分の人生について考えられるというのは本当にすごいことです。そういう方だからこそ結果を残せているのでしょう。 ちょーかっけーぜ! ☆←ヒ
この頃、涼しいですね♪ 夏休みはどこかにお出かけしましたか? 私は友人んちに遊びに行ってきました😊 手土産はどうしようか…と、ヒカリエで探検したら可愛いパッケージをしたマドレーヌを発見しました🌷 そのときに見かけたDEL'IMMO(デリーモ)のパフェが可愛くて…💛 買っちゃいました😋 ちゃんと丸めてあります🤣 綺麗ですね👁✨ さて、スプーンですくってみましょうか♪ おや、中身は空洞になってるぞ👁✨ なるほど、しぼり袋で丸い型に沿ってしぼって固めてありますね。 賢い👁✨ 中身からマンゴーとか桃が「こんにちは🤗」ってあふれてきたら最高だろうな🤣 …贅沢な妄想はおいといて。 さっぱりしていてヨーグルトのようなクリームでしょうか?食べやすくて美味しかったです💛 ボリュームはそんなに多くはなくて小腹すいたときにちょうど良いサイズです🍨これ食べても夜ごはん余裕で食べられます😊
筋トレ初心者が筋肉を鍛え始めて「わかったこと」、「変わったこと」8選 今まで筋肉とは縁のない人生を歩んできた。 マッチョの人をカッコいいと思ったこともない。 むしろ、気持ち悪いと思っていた。 そんな僕だが、 筋肉やトレーニングに関する本を読んで、興味を持ち、 スポーツジムに通うにようになる。 実際に始めてみると、色々と価値観が変わってきた。 今回は筋肉を鍛えることで「わかったこと」や「変わったこと」について書いていく。 1.筋トレは1日1時間くらいで十分 トレーニングを始める前は、 筋トレって何時間もかけて行うものだと思っていたけど、 あまり時間を使わなくて良いらしい。 ボディビルの大会に出るような人でも、 1日1〜2時間のトレーニングで済ませているそうだ。 長時間のトレーニングすることは筋肉に良くない。 トレーニングの効率を落としたり、逆に筋肉を減らしてしまう。 毎日1時間くらいで始めら
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