ランニングを始めたものの、6ヶ月以上継続できない「燃え尽きランナー」は多いのだそう。一体どうすれば長くランニングを継続できるの? そこで今回は、フィットネスクラブ運営者にランニングやジム通いで挫折しないためのコツを聞いてみました。 2014年がスタートしたのを機に、ランニングやジム通いを始めた人も多いのでは? しかし、最初はやる気にあふれていたのに、どうしても3日坊主で終わってしまう…なんて悩みはよく聞きます。 スポーツアパレルメーカー・デサントの調査によると、ランニングを始めたものの、6ヶ月以上継続できない「燃え尽きランナー」が約70%を占めるという結果が明らかになりました。