『目標達成するための三原則』
運動音痴のバスケ日記ドリブルやパス、シュート等のバスケの基本技術や戦術の解説、上達方法などを紹介します。管理人のバスケ日記やトレーニング実践記、オススメの本やDVDなども紹介していきます。 目標を達成するために効果的だと思うことを書いていきます。 現在僕はベンチプレスのMAXを今日更新し、92.5kg(胸で止める公式のベンチプレスです)上げれるようになったのですが、12月15日の千葉県パワーリフティング大会では100kg上げているはずです。 これは、僕が考える『目標を達成するための三原則』を満たしているからであり、もはや既定の事実なのであります。 というわけで、『自称目標達成の鬼』である僕が、三原則的なものを解説しちゃうわけです。ただ、どんな目標でも達成できるかというとそれは難しいわけで、以下の二つの要素を満たしていることが条件になりますね、たぶん。 ☆ワクワクする目標か その目標を達成す
『垂直跳びの鍛え方、トレーニング方法』
運動音痴のバスケ日記ドリブルやパス、シュート等のバスケの基本技術や戦術の解説、上達方法などを紹介します。管理人のバスケ日記やトレーニング実践記、オススメの本やDVDなども紹介していきます。 久しぶりの更新になりました。 ブログの更新はサボりますが、 トレーニングはサボらない漢、 竹内です。 とりあえず、近況報告なんですけど、 垂直跳び自己ベストの61cm出ましたぜよ。 去年5月くらいの自己ベストは58cm。 最高に身体の連動性が良くなるトレーニングを やった後でしたので、若干インチキ糞やろうです。 んでもって、垂直跳び計るの面倒くさくなって しばらくサボり(おい！！)こないだからほぼ毎日、 トレーニング前に計るようにしたんですけど、 ガンガン伸びるぜって感じですね。 という訳で、発展途上なのに恐縮ですが、 垂直跳びが伸びるトレーニングについて 語ってみます。 ぶっちゃけクリーン最強説 まあ
『レブロン・ジェームスの倒し方!!』
運動音痴のバスケ日記ドリブルやパス、シュート等のバスケの基本技術や戦術の解説、上達方法などを紹介します。管理人のバスケ日記やトレーニング実践記、オススメの本やDVDなども紹介していきます。 2013年のNBAファイナル、第7戦までもつれてヒートVSスパーズですが、 許しがたいことにヒートが勝利してしまいました。 いやマジで、むしゃくしゃしてしょうがないです。 ヒートというかレブロンとボッシュがかなり嫌いで、スパーズ大好きな僕としては、 ここしばらく不機嫌になること間違いありません。 八つ当たりです、八つ当たり。 ただ、そんなことしていてもマイアミ・ヒートは倒せないので、どうやったら奴らの 三連覇を阻止できるのか、考えを書きなぐろうと思います。 マイアミ・ヒートを倒すこと＝レブロン・ジェームスを倒すことなのはほぼ 間違いありません。 ウェイド、ボッシュ、レイ・アレンとオールスター級選手はいま
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