“やる気が出ない”原因、睡眠不足4つのサイン （オズモール） - Yahoo!ニュース
頭では「がんばらないと」と思っているのに、どうしてもやる気が出ない。それでも無理矢理自分を奮い立たせて、さらにぐったり…なんてこと、誰もが経験したことがあるのでは。 病院などで脳のリハビリテーションを実践してきた作業療法士の菅原洋平さんによると、「やる気の低下は、睡眠不足が原因」なのだそう。 「やる気が出る状態には、条件がふたつあります。ひとつは脳がちゃんと目覚めていること。もうひとつは脳の記憶が整理されていることなんです」（菅原洋平さん） 私たちの脳は、寝ている間に記憶を整理しているのだとか。つまり、効率よく睡眠をとることで、やる気を出すための条件が両方満たされるというわけ。 「実は、やる気が出ない状態になる前に、脳は“睡眠不足ですよ”というサインを出しているんです。そのサインに気付いて、早めに睡眠不足を解決することが大切です」（同） 睡眠不足のサインといっても、必ずしも眠気と
“朝起きれない”“夜眠れない”は朝5分で解消！ （オズモール） - Yahoo!ニュース
朝、なんとか布団から体を引きはがして起きるものの、頭はぼんやり。結局その夜は遅くまで眠れず、翌朝も起きられない…。そんな毎日を繰り返している人、多いのでは？ 病院などで脳のリハビリテーションを実践してきた作業療法士の菅原洋平さんは、「よい睡眠サイクルは、朝の5分がポイントです」と言う。 「朝起きてすぐ、目で光を5分ほど感じることが大切なのです。まずはカーテンを開けましょう。冬は寒いので、窓から1m以内の場所で5分間過ごすだけでも構いません」（菅原洋平さん） ただし、紫外線カットガラスの窓では、光が充分に得られないそう。そもそも、日当りが悪い場合はどうすればいいの？ 「充分に日光が入らない環境なら、デスクライトなど、強めの照明のそばで1分間過ごします。その際、ライトの30cm以内に近づきましょう。朝起きてすぐに強い光を脳がキャッチすることで目覚めやすくなり、体のサイクルや睡眠リズムが
たった200円でできる、電源タップをきれいに隠す方法 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。整理整頓が大好き、enthumble（アンサンブル）です。 机の周り、コードでゴチャゴチャしていませんか。そんなコードをうまく片付けるグッズやアイデアは、すでにたくさんありますよね。なかでも、電源タップを机の後ろや裏面に隠す方法なら、机につながるコードがかなり減ってスタイリッシュです。ライフハッカーでは、これまでにケーブル受けをネジで机に固定したり、思い切って机自体を改造したりするアイデアを紹介してきました。 しかし、私が使っている机は木製なので、シールも磁石も使えません。また、お気に入りの机なので改造するのも気が引けます。そこで、こんな状況を解決できる新しい方法を考えました。 私が考えた電源タップを隠す方法は、本来バッグなどを吊り下げるテーブルフックを使うものです。 このテーブルフックを2つ使い、電源タップを吊り下げています。これで、電源タップとそれに繋がるケーブルは机の裏に
竹中平蔵(下)「リーダーは若者から生まれる｣ 新世代リーダーの条件 東洋経済オンライン 新世代リーダーのためのビジネスサイト 2012年11月30日
日本の新しいモデルを創る「新世代リーダー」とはどんな人なのか。どんな能力、教養、マイ ンドセット、行動が必要となるのか。国内外のリーダーを知り尽くした、各界の識者たちに「新世代リーダーの条件」を聞く。 ※インタビュー（上）はこちら 昔の民主主義は、もっと厳しかった 今の日本には、問題解決のための案を出さず、批判ばかりしている人が多い。小泉内閣の中にいて批判ばかりされているときに、批判のパターンは3つしかないことに気がついた。 1つは、反対のことを言えばいい。金利が下がれば、「金利が下がったら、年金生活者が困る」と言い、金利が上がれば「中小企業が困る」と言う。このやり方であれば、いつも批判することができる。 2つ目は、永遠の真理を言えばいい。たとえば、「もっと戦略的に考えないと駄目だ」とか、「もっと目線を低くして考えないと駄目だ」といった正論を言う。戦略的に考えなくていい、という人は誰もいな
日本語Tweetボタンのデザインが変更!「ツイートする」に | FBN Future box news | Facebook、Android、 iPhone WEBのこれからを伝えるメディア
本日、ツイッターの日本語ツイートボタンのデザインが変更されて、「ツイート」から「ツイートする」という表記に変わりました。 この変更に伴って慌てている関係者の方も多いのでは。それもそのはず、今までに設置したツイートボタンも変更されたのでサイトによってはレイアウト崩れが発生しているのです。 「ツイート」から「ツイートする」に ツイートボタン日本語表記が「ツイート」から「ツイートする」に仕様が変更され、ボタン自体が少し横長のデザインになっています。 従来のデザイン↓ そしてコチラが今回変更されたデザイン↓ 英語表記ボタンはそのまま 英語表記ボタンの場合はそのままなので、前の長さに戻したい！という方には英語表記に変更するのもアリかもしれません。 ツイート 英語表記に変更したい場合は、aタグ内のdata-lang=”ja”をdata-lang=”en”に変更するだけで大丈夫です！ 微妙な仕様変
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【衆院選】苦戦に日本未来の嘉田代表「がっくりした」 報道各社の情勢調査で - MSN産経ニュース
日本未来の党の嘉田由紀子代表（滋賀県知事）は６日午前、千葉県船橋市で街頭演説し、報道各社の衆院選情勢調査で同党が伸び悩んでいることについて「がっくりした。私の思いがまだまだ伝わっていない」と述べた。
竹田圭吾氏に逆ギレした橋下徹氏を見事に返したツイートまとめ
竹田圭吾 @KeigoTakeda 別に０から立ち上げなくても分かりますけどね。RT @t_ishin コメンテーターなんて一番楽な仕事。一度０から政党を立ち上げてみたら分かりますよ。０から立候補者１７０人を立てることがどういうことか。完璧になんかできるわけがない RT @KeigoTakeda 維新の会や未来の党 2012-12-05 17:30:24 竹田圭吾 @KeigoTakeda 分からないことをすべてやってみるには人生は短すぎますね。RT @t_ishin やったことがないのに、分かるわけないでしょ？本での知識ですか？ RT @KeigoTakeda: 別に０から立ち上げなくても分かりますけどね。RT @t_ishin コメンテーターなんて一番楽な仕事 2012-12-05 17:36:06 竹田圭吾 @KeigoTakeda 公約をころころ変えない自信は僕にもありますけどね。
「おすすめのメールソフト」を教えて！
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 :2009/02/25(水) 21:02:26 ID:Yv3SGRYC0 ■フリーウェア QMAIL3 http://q3.snak.org/ Mozilla Thunderbird http://www.mozilla.org/products/thunderbird/ nPOP http://www.nakka.com/soft/npop/ nPOPQ http://homepage2.nifty.com/qta/npopq/ Nullpochy http://nullpochy.sourceforge.jp/pukiwiki/pukiwiki.php pochy http://pochy.sourceforge.jp/pukiwiki/pukiwiki.php Pochy 改造版 http://nullinfo.s2
ゲームばかりして、気がついたら童貞のまま20代後半
172 名前：('A`) :2010/09/12(日) 01:43:14 0 合格発表の日 ('A`) カーチャン、県立高校落ちた。 J( 'ｰ`)し ｶｰﾁｬﾝ、お金がなくて私立は通わせられないよ。定時制でいい？ ４年後 ('A`) 採用試験、また落ちた。定時制じゃだめなのかな？ J( 'ｰ`)し ﾀｹｼはｲｲ子だから、そのうちｲｲ仕事が見つかるよ。のんびり探してごらん。 J( 'ｰ`)し 今の時代、パソコンぐらいできないとﾀﾞﾒなのかも・・・ ﾀｹｼ、ﾊﾟｿｺﾝを買おうか？ ('A`) ﾊﾟｿｺﾝかー、欲しいいけど貧乏でお金ないからいいよ。 J( 'ｰ`)し ｶｰﾁｬﾝ、ﾊﾟｰﾄの仕事増やすから大丈夫だよ。 インタネットセッティングサービスを含めまして25万円です。 J( 'ｰ`)し こんなに高い買い物をしたのはｵﾄｰﾁｬﾝが死んでから始めてだよ。 ﾀｹｼ、い
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