2016 - 07 - 27 集合写真で一番色白な私が教える美白の方法4つ 女子力UP SPONSORED LINK SPONSORED LINK 人気記事 大人ニキビ・敏感肌に悩むこぐまのベースメイクのやり方 性格診断を受けて当たるって思うのは大間違いやで。 ナチュラルなアイメイクのやり方を全工程写真付きで紹介します！ シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket フォローする Hatena Twitter Feedly 筆者のご紹介 徳島生まれ徳島育ちの27歳女です。 うつ歴4年。27歳にして3社を退職済み。 初めての方はぜひこちらをお読みください。 こぐまの取扱説明書 まず読んでいただきたい10記事まとめはこちら コメントを書く 自由に生きることとは、自分のやりたいこ… »

こぐまです。 4月になり体調が少しずつ良くなってきているのを実感しているので、運動を始めました。 私の運動歴 幼少期：公園で遊ぶレベル 小学校：公園で遊ぶレベル＋体育の授業 中学校：体育の授業 高校：体育の授業 大学：1年次のみ体育の授業、それ以降はなし 社会人：あるわけない ずっと文化部だったため運動歴ゼロ。 なおさらここ半年ほど、退職によるストレスでうつ状態の悪化により引きこもりが加速していたわけです。 私のスペック 身長：160センチ 体重：40キロ台後半 体脂肪率：26％ぐらい 運動神経：非常に悪い（特に球技が全くダメ） めっちゃ恥ずかしいけどさらします、私のスペック。 身長と体重のバランス的には決して太っておらず、もっと太れと言われることものですが・・。 とにかく運動しないせいで体脂肪率が高い！ そして、体力がないからすぐ疲れる！！ あまりにも二の腕に筋肉がなさすぎて恋人に爆笑さ

2016 - 03 - 13 徳島新聞さんの取材を受けて、私が伝えたいこと ブログ メンタル SPONSORED LINK 人気記事 大人ニキビ・敏感肌に悩むこぐまのベースメイクのやり方 性格診断を受けて当たるって思うのは大間違いやで。 アラサーにオススメ、自然なデカ目アイメイクのやり方を全工程写真付きで紹介します！ シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 3月13日、徳島新聞さんの日曜日限定若者コーナー「ニチヤン」にて、当ブログうつじょし！が掲載されました。 twitter.com 取材依頼がきたのは2月末だったのですが、本当にドキドキして、こんな弱小ブログがなぜ！？と驚いたものでした（笑）。 取材を受けてみて まずはやはり、 ものすごく緊張しました（笑） 。 しかし記者の木下さん（女性）はとても話しやすい雰囲気の方だったので、すぐ

2016 - 03 - 09 ブログのモチベーションを上げるにはブロガーに会うのが一番手っ取り早い ブログ スポンサーリンク 人気記事 大人ニキビ・敏感肌に悩むこぐまのベースメイクのやり方 性格診断を受けて当たるって思うのは大間違いやで。 アラサーにオススメ、自然なデカ目アイメイクのやり方を全工程写真付きで紹介します！ シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 3月7日。 とあるブロガー仲間に会うため、私は大阪に行ってきました。 そのお相手は、Java系ブロガーshunくん！ www.ituore.com 春休みでご実家の愛知に帰省していたshunくん。 徳島と名古屋の中間地点である大阪で、プチオフ会をしてきたのでした。 -目次- 道頓堀に行ってきたよ！ ブログ論を熱く語りました！ アクセスアップには検索を伸ばせ ブログのSEOについ

2016 - 02 - 27 精神障害者手帳も病名もないわたしに生きやすい社会を作りたい メンタル スポンサーリンク 人気記事 大人ニキビ・敏感肌に悩むこぐまのベースメイクのやり方 性格診断を受けて当たるって思うのは大間違いやで。 お風呂が面倒くさい日のための最速スキンケア＆ボディケア シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こぐまです。 今日は、 KHJつばめの会 に参加されている、 引きこもりのお子さんを持つ保護者の方お2人 と、森かすがさんによるすまいるすごろくのコーチングセッションを受けてきました。 www.100grandma.com himesatoko.com すまいるすごろくとは、アドラー心理学に基づいたコーチングセッションを簡単なゲーム形式で行うことができる、ひめさとこさんが開発されたツールです。 www.utsu

2016 - 02 - 25 ブログタイトルを「うつじょし！」に変更しました ブログ スポンサーリンク 人気記事 大人ニキビ・敏感肌に悩むこぐまのベースメイクのやり方 性格診断を受けて当たるって思うのは大間違いやで。 お風呂が面倒くさい日のための最速スキンケア＆ボディケア シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket こぐまです。  突然ですが、ブログのタイトルを「うつじょし！」に変更しました。 私はうつ病ではなかった 私はずっと、自分はうつ病だと思っていました。 しかし、先日、主治医に「 こぐまさんはうつ病ではないですよ 」と言われてしまいました。 大学で心理学を専攻しておきながら非常に恥ずかしいのですが・・。 先生曰く、「 うつ病なら薬を飲めば半年から1年程度で治るから 」とのことです。 （※再発する場合を除く） 確かに私のうつ状態は