2016/08/25~29にSmartNews（スマートニュース、スマニュー）で紹介されました。ありがとうございます。 はじめに 今回は、発達障害の中でもADHDの症状に的を絞り、おすすめサプリをご紹介したいと思います。 うっかり、小さなミスを連発する、片付けられない、落ち着きがない、活動過多など、ADHD（注意欠陥・多動性障害）の症状は、職場や社会での評価を落とす原因になりがちです。 今回ご紹介するサプリは、わたし自身のそうした症状を改善したり、サポートしてくれたりしてくれる、ありがたいサプリです。とくに、コンサータやストラテラといったADHDの特効薬でフォローできなかった部分を助けてくれたサプリです。 サプリは薬ではありませんし、薬のような効果や効能もありません。でも、ADHDの人に足りないかもしれない栄養を補い、整えてくれる栄養補助食品です。 まず、ベースとなるアセチルコリン系サプリ

むくみ、冷えなどの不調や肌荒れ、肥満の原因は、余分な水分が体にたまって本来の役割を果たせない、水毒かもしれません。水毒デトックスでむくみを改善、冷えや水太りを解消するツボをご紹介します。 水毒とは 私たちの体の成分のうち、約60～70%は水分です。全身の細胞に栄養を送り代謝をスムーズにする、老廃物を回収し排泄する働きをしています。 しかし、水分の摂りすぎや便秘などで排出機能が低下すると、余分な水分が体にたまり、流れが悪い川のようによどんで本来の役割を果たすことができなくなります。 この状態を中医学では「水毒」と呼びます。 水毒は、むくみや冷えなどの不調、肌荒れ、白髪、肥満を招くといわれています。デスクワークが多く運動不足の人、もともと冷えやすい女性は特に水毒になりやすいです。 膀胱の経絡 経絡とは体名を流れる気の通り道のことです。肺や胃などの内臓と結びついた経路が主に14本あると考えられて