「21日で習慣が身につく」は必ずしも真実ではない：研究結果 | ライフハッカー・ジャパン習慣を形成するのに約21日間（3週間。あるいは28日間か30日間）を要するという言説は、多くの人が耳にした事があるでしょう。しかしながらロンドン大学によると、習慣形成の過程には実際にはもっと長時間がかかり、21日間というのは迷信だそうです。 「21日説」は、マクスウェル・モルツ博士（Maxwell Maltz）が書いた自己啓発の書籍、『Psycho Cybernetics』（邦訳：『自分を動かす──あなたを成功型人間に変える』知道出版）から来ていると考えられています。 私達の持っているイメージが変わるまで通常、最低でも約21日かかります。 整形手術を施した後、その患者が自分の新しい顔に慣れるのに平均すると約21日かかります。腕や脚が切断された場合は、手足の幻影が21日間ほど残ります。また新居が、我が家のように思えるまでにはそこに暮らしてから約3週間かかります。 これらの例や他の場合でも、古
