2018.05.22 今日のテーマは「眼精疲労は目だけではなく、脳を休ませないとダメ！と言う話」でお送りします。 今回の内容は、東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身さんが、神戸新聞（2018.04.07）に、「眼精疲労」について寄稿しておられましたので、それを参考に纏めさせて頂き、情報をシェアさせて頂きます。 筆者もブログを書く関係で、ＰＣをよく使うようになり目の疲れを感じる時があります。男女問わず事務方の会社員さんなら尚更ではないでしょうか？ 眼精疲労は昔、目のレンズ（水晶体）の厚さを変えて焦点距離を調整する「毛様体筋」の疲労と考えられておりました。 最近になって、実は脳の自律神経の疲労が大きく関わっている事が分かってきています。昔と言うか筆者は、いまだに先生の寄稿に触れるまで毛様体筋の疲労と思っていましたね（苦笑）。 生物と言う観点から見ると、狩られる側も狩る側も遠くを見る必要があっ

北京西駅の構内。 「交通の強い国にするべく、鉄道を先行させる」 中国では、鉄道が活躍してます。 西安に行くために乗った高速鉄道、ハーモニー号。 中国の駅弁を試してみた！ 列車のカートから買いました。48元。 家庭料理的なトマト&たまご。 塩っぱいピーナッツ。 牛肉と野菜の炒め物は、お肉が硬めだけど、花椒と赤唐辛子の風味が合ってます。 ダックはあんまり食べなかった。（深読みしてください。） ご飯の上の揚げ物は、薄いトンカツみたいな。 にほんブログ村

おはようございます。keroyonです。 先日100人めの読者さまをご紹介したのですが、紹介した2日後にいなくなりあそばして…。 すぐ違う方が登録してくださっていたので、全然気づかなかったのです。こういうこともあるんですね。勉強になります。 改めて100人めの読者さまは、musshroom(id:tkf-smz)さまです。ありがとうございます。 さて、 早速使ってみました、IFTTT。きっかけはこのゆきにーさんのエントリです。 ブログ運営を色々と自動化出来る「IFTTT」の使い方。 - 超メモ帳（Web式）＠復活 忘れん坊のKeroyonにはとても助かります。今は3つ稼働させてます。 ツイッター鍵アカウントからevernoteへの備忘メモ ツイッターkeroyonアカウントのつぶやきログ iOSremainderが完了したもののログ 以上をevernoteに入れてます。 IOSリマインダも