頭痛！慢性頭痛の超簡単ツボ刺激はここ！
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「頭痛－４」のご案内です。 精神の不安定からくる頭痛には、サフランという薬草が有効です。 サフランとは、アヤメ科の多年生栽培薬用植物で、漢名は柱頭といいます。 小アジアからペルシアにいたる高原地方が原産で、日本では、岩手、広島、香川、大分などで栽培されているようです。 ９月に球根を植え、花柱（雄しべの柱頭部）を乾燥させたものを薬用として用います。 その主成分はピクロクロチン、クロチン、サフラナールなどで、鎮けい剤、鎮静剤、発汗、通経に効果があります。 その利用法は、乾燥花柱０．２～０．３ｇを湯のみに入れ、熱湯を注ぎ温かいうちに飲用します（一日３回）。 そのほかの用途は香味 着色料にも用いられています。 また、草本、鑑賞用サフランは、園芸上クロッカスまたはハナサフランと呼ばれ、単にサフランといえば普通薬用種をさします。 頭痛－４ 慢性頭痛のツボ刺激
漢方医療の特色～勤務先や旅先で用いる！これは便利！その方法とは？
ご覧いただきありがとうございます。 今回は前回に引き続き「漢方について－８」のご案内です。 最近では、大変漢方ブームだそうですね。 しかし、それ自体漢方というのは、そんなに簡単なものではないようです。 まず漢方専門医の診断を受けることが重要です。 症状に応じた手だてを講じるなど、病状に合った正しい処方を決めてもらえます。 なお、重症により家庭で療養することができない場合や、現代医学の検査が必要な場合には、漢方治療を併用している公・国立病院などがありますので、そういった所へ行くのがよいでしょう。 また、全ての処方ではありませんが、漢方薬も健康保険が適用される場合があります。 漢方療法の特色 漢方薬の煎じ方・飲み方 漢方の瞑眩（めんげん）について 漢方には、漢方薬を飲む時に起こる瞑眩（治癒反応のこと）といわれる独特の事象があります。 漢方を服用していると、突然病状が悪化したようになり不快な症状
目覚めスッキリ！朝からイキイキ！その方法は？ - いろいろ情報ナビ
今回もご覧いただきありがとうございます。 初回の【「疲れた」「だるい」は体の重要な警告～体が何を現しているの？】 ２回目の【体の「疲れ」「だるい」を解消～その方法は？一日の良いスタートを！】に続いて、今回は３回目となります。 今回は朝、目が覚めて体がスッキリする、朝シャワーの方法をご案内します。 朝の目覚めをスッキリさせたい！これは皆さん誰もの願いですね。 起床時に目覚めがスッキリしない時は、なぜか今日一日が憂鬱になります。 今日一日を快適なスタートを切るために、目覚めをスッキリさせましょう。 目覚めをスッキリさせるにはこんな方法もありますよ！ 朝シャワー 朝は体がまだ硬いですね。体の筋肉や神経に刺激を与える為に、水温は約４２度が適温で丁度良いです。 最初は手足の先から、徐々に体の中心に向けてシャワーをします。 朝、濡らした髪を乾かすのが面倒な方は、頭のシャワーは省いても良いでしょう。 朝
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