最初からデジタルで記録しろ！というツッコみは無しでお願いします。 だが2017年は、なぞの減量をとげたので通年グラフにして検証したかったのだ。 シンプルにエクセルに入力していった。 とりあえず月ごとに行を変えて入力した。ふう～。 私が見たいのは1月から12月までの通年グラフ。 だが、私の拙いエクセルの知識では月ごとに分かれてしまう。 ググってみたら高度なテクが必要そうだ。 ええい、一行にすればいいんでしょ！ 困ったときは原始的手法だ。コピペをくりかえして一列につなげると… ちゃんと通年グラフができた！ 【検証】５月あたりから体重が落ち始め、結果的に４キロ減量となった。バレエの発表会無しでこんなに減るのは珍しい。 気をつけたのは低血糖対策で食べる順番くらい。血糖値の上昇を緩やかにすることはダイエットにも良いようだ。ほかは苦しい思いをして何かに耐えた覚えはない。どんなに夜ふかししても遅くからは

今年初のヨガクラスにて。 「新年なので新しいことをやってみましょう」と頭立ちの倒立を習った。 30余年前…体操部時代に右手首を痛め、部活の引退後は怖くて倒立系はできなくなった。 でも重力に逆らうことは健康や美容に良いらしい！ということで、アラフィフながら逆さまに興味があったのだ。 先生がひとりずつ補助してくれたおかげで、私も怖さを克服できた。というか手首に体重が乗らないから痛くない。 「無理かも…」と最初は消極的だったメイトさんも、一旦できると「まだ降りたくない…」とハマっていた。 家に帰ってひとりでやってみた。 初心者のやり方として教わったのは、 腰が床と垂直になる位置まで足を近づけていき… 「片足さえ上げてしまえば、もう片方も自然に上がるわよ」 との先生のデモ付き説明に「なるほど！」と納得したはずなのに。 ムダな柔軟性のせいで不自然になってしまう。 壁を背に勢いをつけてなんとかできたが

さだまさしカウントダウンin 国技館レポ つづきです。 日程おさらい ◆「さだまさしカウントダウン in 国技館」大晦日21:00～0時すぎ ◆「年の初めはさだまさし」2018年1/1 午前0時20分～午前2時30分 コンサート終了後に15分ほど休憩をはさみ、あわただしく生さだの収録が始まった。 三人のバストショットも担いたカメラで撮影している。ブレないって素敵。 怒涛のようにゲストが現れて～歌って～合間にハガキ～ あっという間の２時間だった。 録画していないので以下はうろ覚え＆ググった内容である。 ゲスト（敬称略・出演順） ◆湘南乃風・若旦那　自曲を歌唱　◆ピコ太郎『PPAPさだまさしバージョン』を歌唱　◆岩崎宏美『聖母たちのララバイ』を歌唱　◆つば九郎　フリップ芸を披露、番組終了まで　◆佐渡裕『案山子』をさださんと歌唱&演奏 　◆ももクロ『走れ！』を歌唱　　◆森口博子と芸人・永野は、も

さだまさしカウントダウンin 国技館に行ってきました。 トイレの争奪戦が熾烈だったとか、後ろのオッサンにハラが辰徳…という話は次にして、時系列で淡々と書いていきます。 大みそかの21時。ポップな『長崎小夜曲　NAGASAKI-CITY SERENADE』で幕が開いた。 つづいて『精霊流し』『無縁坂』『雨やどり』『案山子』など、70年代の曲がメドレーで披露された。 さだトーク「盆と正月がいっぺんに来た感じ？フフフ…」 ワンコーラスのメドレーは、ディナーショーで好評とのこと。なつかしい名曲をたくさん聞けて私は嬉しかったが、客席からは「フルコーラスがいい！」の声が飛んでいた。 途中でゲストの「若旦那」さんが歌ったり、メンバー紹介の土俵入りコントがあった。もちろん、最新アルバム曲を中心とするさださんの歌もあった。（時々忘れるけどそれがメイン！）ここですでに１時間が経過していた。 さださん曰く「限り

あけましておめでとうございます。 ことしもよろしくお願いいたします てぬぐいが凝ったデザインで本当に素敵！ 番付表はファン士に好きな曲を投票してもらった結果だそう。 コンサートで歌われた横綱の「主人公」は感動的でした。 使い捨てのケミカルライトはカウントダウンに振りました。今日もまだ光っています。 コンサートと生さだのレポはまた改めて。 押していただけると嬉しいです 人気ブログランキングへ

今朝は横浜でも雪が降っていました。夜は晴れてほしい！ さて今年最後の記事は…私らしく地味に締めくくりたいと思います。 株式優待でもらったクオカード。 45円を使い切らねば年は越せない～というわけで、クリスマスに大型コンビニで使った。うちから少し遠いセブンイレブンはレイアウト上、レジでのやり取りが並ぶ客に見えないのだ。 足りないぶんは新規の500円クオカード、さらに残りはナナコカードで支払った。他人の目を気にせず３枚もカード駆使した自分を褒めてあげたい。 Pontaカードは普段使う機会がないのだが、数年前のキャンペーンポイントやらが溜まっていた。定期的にポイント残額メールが来るので勝手にプレッシャーを感じていた。 昨日、これまた少し遠くのKFCでようやく使った。久しぶりのケンタはちょっと胃もたれ。その後胃もたれしつつ鶏肉を買い、年始用に鶏肉の煮物を作った。 さて 今日は夕方から、さだまさしカ

ぐっち めちゃめちゃ文系なのに為替取引等で細々と暮らすシングル◆沖縄や山口を経て2011年より横浜市在住◆長らく脳内を占めていた趣味のバレエは無期限休止中◆元・企業の社史、記念史ライター◆版下からのDTPデザインも数年ほど

いよいよ3日後！ さだまさしカウントダウンコンサート & NHK「生さだ」観覧。 同じような参加者はいないかとブログを検索していたら見つけた。 出演者のほうだけど。 ヤクルトスワローズ所属・つば九郎が コンサートに乱入し、引き続き「生さだ」も出演するもよう。 さださんはヤクルトの大ファンで、ファンクラブの名誉会長を務めている。 今年の春に応援歌を作った関係で、つば九郎と初共演したのが９月。 今回は二度目の共演となる。 【ライブレポート】さだまさし、つば九郎の前でスワローズ応援歌「つばめよつばめ」熱唱 - 音楽ナタリー つば九郎はテレビで見かけるたびに、畜生キャラが気になる存在だった。 ナマさださんと一緒にナマ畜生を見られるなんて楽しみで仕方がない。 生放送、しかもNHK！に耐えられる程度の畜生でお願いしたい。 日程 ◆「さだまさしカウントダウン in 国技館」大晦日21:00～0時すぎ ◆

2017年に買ってよかったものBEST７を発表します。 お手頃価格の家電や雑貨が中心です。 １位　体重計 体重計は精密機器ゆえ横置き収納を推奨する商品が多いなか、縦置き収納をアピールしていたので購入。購入後に実験してみたところ、縦置きから床に置いた直後と５分後の計測結果は同じでした。GOOD！

いつもは大好きな甘いものや揚げ物は最小限に抑えているつもり…の私。 なので世間のイベントDayは、暴飲暴食を許している。 から揚げ棒をおやつのつもりでスイーツと交互に食べたら、お腹いっぱいになった。 ビールも飲んじゃったし。 夕食は何かクリスマスらしいものをと思っていたものの、結局は胃の許容量により「おやつ」で終わってしまった。 フィギュアスケートからの～「陸王」最終回でまったり過ごした。 最終回で私のキムラ緑子不足が解消されてよかった。 落ちぶれた夫（寺尾聰）を支える情の深い妻役の演技が好きだったのに、出番が少くて不満だったのだ。最終回はちゃんと出番があってよかった。 もし続編があったら、成功した夫とともに羽振りのよくなったキムラ緑子が…？いやいやそんなの見たくない。（敬称略） 陸王とともに開けた２本めのビールで「飲み過ぎ警報」のしゃっくりがでてしまった。いつからか、身体的に350ml以

最近気づいたのは、当ブログのスマホ版からtwitterに飛べないこと。 本日スマホ版の記事下にも、twitterタイムラインを設置しました。 ゼンタングル始めました 最多の「ねこ編」 押していただけると嬉しいです 人気ブログランキングへ

人通りの多い道路ほど更新頻度が高いよう。 その時間差を利用してグーグルマップ上でひとり遊びをしている私。 大通りから見ると新築の集合住宅を… 2015年側の細い路地から覗くと… ｱﾗ不思議！ 建て替え前の風景が見える…というお遊びだ。 長く営業していた飲食店（のお勝手口）である。 おそらく2016年に建て替えられた。 よく見ようと前へ出ると、2016年の新しい方になってしまう。 2015年の路地から遠目で眺めることしかできないのだ。 そのラビリンス感が夢のなかのようで楽しい…のは私だけだろうか。 押していただけると嬉しいです 人気ブログランキングへ

好き好き！タカラ焼酎ハイボール。 辛口でスッキリ味。 糖質ゼロ飲料にありがちな添加物臭さもなく、何よりお値段が優しい。 ただ、ハイボール缶を開けるたびに、どうしてもあの人の顔が浮かんでくる。 オードリーの春日俊彰だ。（敬称略） うろ覚えなのだが、彼が以前テレビで話していたのは… 飲みに行ったお店でハイボールにハマり、何度か店に通って飲む。 →そのうち、コンビニでハイボール缶を買えば安くすむことに気づき、家で飲むようになる。 →そしてひらめいた。 ウイスキーとソーダを買って、自分で作ればもっと安上がりなのではないかと。 というわけで「今はうちでハイボール作って飲んでるんですよ～」と満面の笑みで話す春日に、やや呆れ顔の若林…というトークだった。 この一連のトークを、ひとりで飲みながら毎回思い出してしまう私って…。 ケチの神様に取り憑かれてしまいそう。 押していただけると嬉しいです 人気ブログラ

昨夜からせっせとハガキを書いている。 NHK「生さだ」（今夜も生でさだまさし）は、 さださんがひたすら視聴者からのハガキに応える形で進行する。 いわばラジオの世界をテレビで再現しようという番組である。 私も過去に２回ほどハガキを書いたがボツだった。 今回は生中継を観覧するので、採用の確率が高まるかも？と久しぶりに書くことにした。（読まれると本人もテレビに映るし） 昨夜遅くに書き上げて、切手まで貼ったものの… 一夜明けて読んでみると、気に入らなかった。 テンション高めで書いたせいか、独りよがりな文章になっている。 というわけで切手をひっぺはがし、今日もこれから取り掛かることにする。 押していただけると嬉しいです 人気ブログランキングへ

モノグサの手抜き家事。 上がる前にお湯だけで流していたものを 試しにシャンプー等を使ってみたら湯垢がキレイに落ちた。 いままでは服を着たあと、別の収納場所からお風呂洗剤を持ってきて洗っていた。 ユニットバスなので最小限の掃除道具しか置けないのだ。 かなり面倒で「明日にしよう」と先延ばしして汚れがこびりついたりもした。 いまはついでに洗うのでストレスフリーだ。 ダイソーの目が粗い速乾スポンジ！おすすめです。 ちょこんと自立するところも可愛い。 押していただけると嬉しいです 人気ブログランキングへ うちのシャンプーやボディソープは自然派なのに、思いのほか洗浄力があるのは気にかかる。

ここ２年ほど、徒歩か自転車移動の狭い地域で生きている私。 今日は久しぶりに電車に乗ってお出かけした。 久しぶりの遠出で気がついたのは… 暑くない。 冬といえば電車内もお店内も、 どこもかしこも暖房がきついというイメージだった。 ところが今日訪ねた映画館や百貨店内のカフェ、行き帰りの電車内もあまり暖房がきいてなかった。 百貨店は脱いだコートを片手に買い物するのがデフォだったはずだが。 特に今日の映画館は、マフラーを持参しなかったことを後悔するほど寒かった。 暖房が苦手な私にとっては大変喜ばしいことである。 ただ、今までどこも暑かったものが、どこも暑くないことが不思議だった。 私が狭い地域にこもっている間に、暖房革命でも起きていたのだろうか。 押していただけると嬉しいです 人気ブログランキングへ 「新世紀・パリオペラ座」を観ました。 バレエよりはオペラの場面が多めでした。 贅沢なBGMが心地よ

ド近眼の私も40代に入ってすぐ老眼になった。 ただ老眼が顕著なのは、コンタクトレンズ装用時のみである。 なので基本的に家ではメガネをかけている。 裸眼ではほぼ見えないのでやむを得ない。 昨日のこと。カラーの待ち時間にゼンタングルを描くことにした。 最近使い始めたヘナカラーは、ケミカルカラーと違って数時間置く必要があるのだ。 2015年春にデビューした遠近両用レンズ。 「遠くも近くもほどほどにしか見えない」という口コミが多かったが、 個人的に遠くはよく見える。確かに近くは「ほどほど」だ。 集中して作業を進めていると… ピントが合った。 自らピントを合わせれば、見えることに初めて気がついたのだ。 おそらく今までは漫然としか見ていなかったのだろう。 それとも、口コミを鵜呑みにして見えないと思い込んでいたか。 とはいえ、ピントを意識するのは慣れないと疲れるので、やっぱり細かい作業はメガネだろう。

荻野目ちゃんにつづき、 かつて松田聖子さんのコンサートに行ったときのお話です。 荻野目ちゃんの再ブレイクで思い出す あれは高校に合格して浮かれていた春休み。 聖子ちゃんファンの同級生に誘われ、数人で沖縄公演へ。 初めてのコンサート参戦に胸は高まっていた。 会場は郊外の大型体育館で、私達は完全自由のアリーナ席だった。 残念ながら不慣れな中学生は、モニターしか見えない後方に追いやられた。 そしてコンサートが（前方で）盛り上がってきたころ 、とつぜん歌声が止んだ。 そう、あの事件に居合わせてしまったのだ。 松田聖子殴打事件（1983年） 沖縄市営体育館で行われたコンサートで発生。客席最前列にいた若い男性が舞台に上がると、持っていた約30センチのスチール製の工具で「渚のバルコニー」歌唱中の聖子に殴りかかった。叫び声や怒声が飛び交う中、スタッフらが男性を羽交い締めにして取り押さえた。逮捕されたのは、

いままでアイドルのコンサートに行ったのは二回だけである。 一回が松田聖子さんで、あと一回が荻野目洋子さん。 荻野目ちゃんのヘアスタイルが好きで、高校時代に真似していたことはあるが、まさかコンサートに行くことになろうとは思わなかった。 荻野目ちゃんファンに連れて行かれた 行ってもらったのだ。 それは私が学生時代にアルバイトしていたファミレスのマネージャーさんで、すこしだけ年上の男性である。 サッカーをやっていたらしく、ネクタイを締めたマネージャーのお姿はイケてる感じだったが、いま考えると私服や言動はオタクそのものだった。 大ファンを公言しており、少人数のファンで荻野目ちゃんを囲む写真を見せてもらった記憶があるので、かなりコアなファンだったと思う。 おそらくコンサートに誘ってもらったのは、私が大学やバイトをやめて沖縄に戻ることが決まり、「じゃあ最後に俺のYOKOに会わせてやるぜ」的ないきさつだ

本日、ヨガ教室への行き帰り。 ひたすら自転車の性能を疑いながら漕ぎ進める。 体力のせいだとは認めたくないのだ。 たった２週間、自転車に乗らなかっただけで こんな簡単に衰えるものなのだろうか…。（困惑） ヨガも２週間ぶりという点が原因のような気もするが（バレエも行ってない） 近いうち自転車の定期点検に行かなくっちゃだわ。 押していただけると嬉しいです 人気ブログランキングへ