木曜日。綺麗な雲が広がってた。 今日のラン。朝ラン：LT走。 12.52km - 1:06:02 - 5:16/km - 175spm - 1.08m 昨日の予定でしたが今日に順延。 うーむ、いまいち。でもまあ、寝不足で走ったにしてはまずまず。7km目は早すぎるくらいかな。でも今日も感覚だけで走ったのだから、このペースは悪くないと思う。もっと遅くなるかと思ってたし。 ＊＊＊ 睡眠は4時間以下でした。それで閾値走、そしてソフトバレー。男子は3人。 …きつかった〜。 でもきつくて動けなかったのは序盤から中盤まで。終盤は逆に燃えて動けてました。かなりヘロヘロでしたが。でも最後2セットくらいは楽しかったな。 謎のマゾっ気。 あ〜でもこういうバレーは楽しいな。目一杯体や神経を使う楽しさ。これはランニングでは得られないんですよね。反射と瞬発力。人数が減ってもやめられないのはこの辺かな。 その仲間と飲み

御歳９０歳のオカネさんは カイロを背中に二つ　腰に二つはっている。 脳味噌はキリキリ働き　口も達者。 でも　７月になっても暖かくならない 今年の夏には参っている。 海抜６００メートル程のこの山の村。 例年　クーラーは勿論 扇風機さえ夏に数日使うだけだ。 今日　ナガオさんの家の煙突から ストーブで薪を燃やす煙が上がっていた。 勿論　うちの煙突からも。 いくら　夏涼しい土地であっても こんな事は初めての事だ。 数日前から ヒグラシが遠くで悲しげに鳴いている。 この蝉は夏の終わり近くに鳴くのではなかったのか？ 合歓の花もまだ咲いていないのに。 冬布団を仕舞い込んでしまい ふかふかの感触が 後悔とともに懐かしい。

やふ~ もうだめぽよ~~ 結局私も風邪移ってとりあえずルルアタック飲んでる。 【指定第2類医薬品】ルルアタックEX 24錠 ※セルフメディケーション税制対象商品 出版社/メーカー: 第一三共ヘルスケア発売日: 2009/08/24メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る そのせいか眠くてやばたん 旦那はなんとか仕事行きました~ 昨日も少し行ってたけど、今日はフルタイム😞💥 大丈夫かなぁm(_ _)m スポンサーリンク 昨日子供たち遅寝だったから午前中は遅起きで とりあえず子供の有り余る力をなくしに 公園だけ行ってきた~ お昼くらいからこっちはずっとうとうと辛くて 半分寝ながら子守して 次男16時にやっと昼寝して、 そっからも半分寝ながら長男みてたら、、 17時すぎ、、 長男もお寝になった((( ；ﾟДﾟ)))オワタ スポンサーリンク 下手に起こすと暴れすぎて大変だし、

カメキチの目 ②好き好き至上主義 （これは著者本川さんの造語） 「多様性」ということを考えると、いろいろあり、 中にはどうしても好きになれないゴキブリのように 「これはどうも…」と言いたくなるものもある。 （「好き嫌い」は食べものへの好みのようなものもあり人それぞれですが、多くの人が嫌うヘビも、飼うほど好きな方もいます。ゴキブリが平気な人も。 生物の一種である人間自身が多様な存在。 「なんで自分はこうなのか？」と若いときはよく悩んだけれど、「生まれついての 才能のなさ」も「努力嫌い」も、私という人間にあらわれた「多様性の一つ」、 つまり「個性」なのだと、このごろは心底おもうようになりました。 だから卑屈になる必要はまったくないのだと） 「多様性を尊重しなければ…」と気軽に言うけれど、 「多様性」の内には、自分の嫌いなものも含まれて いる。 「好きな（自分が価値ありとする）ものだけ」を相手に

「福祉ボランティアの日々- tomy2291.hatenablog.jp」をご覧頂き有難うございます。 サブアカウントの「爺さんのつぶやき - https:// tomy2292.hatenablog.com 」でも発信しています。併せてご覧いただければ幸いです。 （メインアカウント➡サブアカウントへの移動用に、上記のようにリンクを張りました。） この所、写真も無ければ、気に留まらない記事ばかりで、申し訳なく思うのですが・・・。 実は、「Windows Update 1903」を、インストールは数々のエラーを克服して、何とか4台のPCにインストールできたのだが、一番信頼の厚いHP製デスクトップPCが、起動時にエラー発生で、うまく動作しない。 画面に表示される「エラー情報＆対処方法」を参考に、何回か再起動させて立ち上がるという状況。 さりとて、以前のバージョンに戻すのは、最高に「癪に障る」の

金沢 曇り、今日は飲み会があり、予約投稿です。 今年は、6月後半から7月上旬でたくさん紫陽花の写真を撮りました。昨日は雨上がりで、水滴がいい感じで撮れました。とりあえず今回で、紫陽花ネタ終了です（笑） 【撮影場所 自宅：2019年07月11日 OLYMPUS E-PL6】 にほんブログ村 金沢市ランキング

朝晩涼しいココテン地方 寒いくらいですが、ココ姉ちゃんにはちょうど良いのです。 真っ黒なので気温が２０℃でも、日差しがあると暑いのです。 早朝は１５℃くらいなので涼しくてとっても嬉しそう？ ダレのための早起きだと思ってるんだか。 全然わかってないです。 失礼なヤツ。 確かに目は覚めるけどまた寝れます。 昼までだって寝れますから！ （ムキになってしまった。） 朝から姫ちゃんがやって来ました。 姫ちゃんはワンニャン大好きなので、とにかく触りたいのです。 姫ちゃんは、そーっとそーっと触ることを覚えました。 次はキキちゃん またまた 姫ちゃんが、そーっとそーっと触っている姿はどう見てもチカンなのです。 姫ちゃんの様子をじーっと見ていたテンちゃんが一言。 そんな触り方しないですよー！ もし、明日ブログを休んだらワタシは冤罪で捕まったと思ってください。 その際は、無実だという嘆願書を集めていただければ